Рецептата за този страхотен, здравословен и (и не само) много подходящ спред за отслабване е изпратен от наш клиент. Тя успя да опита вкуса на разпространението благодарение на своя мексикански приятел. Направих го и аз, наистина е страхотно и горещо го препоръчвам на всички. В моя вариант липсваха люти чушки, не вървят много добре вкъщи.
Имаме нужда от:
3 зрели авокадо, 1 супена лъжица лимонов сок, 1/2 среден лук (нарязан на малки парченца), 1 по-голям домат (нарязан на малки кубчета), сол и черен пипер
и ако някой харесва, може да добави 2 чушки чили (на кубчета) и чесън.
Приближаване:
С помощта на вилица (или блендер) разбъркайте пулпата от авокадо (но можете и да я нарежете на малки кубчета). Добавете лимоновия сок и разбъркайте добре. След това добавете ситно нарязан лук и нарязани на кубчета домати и люти чушки или малко чесън. Подправете със сол и черен пипер на вкус.
Сервира се с хляб (ръжен или ръжено-пшеничен) или с царевични тортили.
Добър апетит!
Притеснява ви погледът в огледалото? Не е нужно! Инструкции за тялото, с които би ли
исках да живея, е тук:
Изтеглете безплатната електронна книга „11 най-често срещани грешки при отслабване и как да ги избегнете“, в която ще научите какво (не) да правите, ако искате да отслабнете. Можете да го изтеглите безплатно днес тук.