Предлагат се и следните упражнения за аеробика:

бистрица

Стъпка аеробика
Ритмично изкачване и спускане от повдигната и неподвижна повърхност/стъпка /. Той е много безопасен, защото използва предимно елементи с ниско въздействие. Той упражнява цялото тяло и големите му мускулни групи, особено мускулите на краката и седалищните мускули. Много ефективно упражнение за изгаряне на мазнини.

P-клас
Обучението е фокусирано върху проблемните зони на тялото от кръста надолу: седалищни мускули, коремни мускули на долните крайници. Упражненията за гръб са включени в класа. Подобно на каланетиката.

Пилатес
Упражнения върху постелка, насочени към изграждане на сила, подобряване на координацията, баланс и стойка и увеличаване на издръжливостта. Съставен от прости елементи.

Микс от аеробика
Редуване на ниска и висока аеробика.

Работа на тялото
Цялото упражнение е посветено на постепенното укрепване на мускулните групи. При неговото изпълнение се използват тежестта на собственото тяло, аеробни гири с една ръка, гумени разширители и др. Фокусът на упражнението е основно върху проблемните зони на коремните, седалищните и бедрените мускули.

Cardio Kick-box
Комбинирането на боксови удари и ритници създава вид аеробна активност, която в момента е най-новата тенденция в света на аеробиката. Упражнението включва мускули на корема, гърба, седалищните мускули, бедрата и прасците. С ритмичното движение на ръцете помага да ги отслабите и да ги покажете значително. В допълнение към високото ниво на изгаряне на мазнини се получава добро физическо състояние.

TaeBo
Експлозивност, сила, издръжливост.

Безплатна AE
Безплатна комбинация от форми на аеробни упражнения.

Изгаряне на мазнини
Интензивни упражнения, фокусирани върху изгарянето на мазнини с елементи на укрепване.

AE интервал
Аеробика, където аеробното натоварване се редува с фазата на укрепване на равни интервали.

Стъпка на захранването
Подобно на стъпка, плюс укрепване и оформяне на проблемни мускулни области.

Power Joga
С редовни упражнения помага за премахване на дългосрочни здравословни и психически проблеми. Повишава гъвкавостта, балансира мускулния дисбаланс, принуждава концентрацията, учи да възприема и контролира цялото тяло. Подходящ за всички възрасти, с изключение на деца.