Banská Bystrica

14 ноември 2014 г. - Световен ден за борба с диабета

На този ден през 1891 г. се ражда канадският учен Фредерик Грант Бантинг, който заедно с Чарлз Бете изобретява инсулина през 1921 година. Този ден подчертава напредъка в изследванията на диабета и също така има за цел да подчертае нарастващата честота на диабета в света, да повиши осведомеността за диабета при неговото диагностициране и лечение.

И така, какво е диабет, професионално диабет? Това е нарушение на превръщането на захарите, причинено от липса на инсулин (хормон, който консумира глюкоза от кръвта) или намалена чувствителност на клетките към неговото действие. Това означава, че захарта не се използва правилно и следователно тя остава повече в кръвта, което причинява проблеми на пациента.

Често имате сладък зъб и се чудите дали имате диабет?

Ето основните симптоми на диабет:

- прекомерна жажда - Диабетикът пие много поради постоянна жажда

  • често уриниране - Захарта увлича водата, така че болен човек много уринира
  • тялото използва по-малко захар, за да печели енергия, но започва да използва мазнини. Те се разпадат и причиняват типичното дъх и миризма на урина след ацетон
  • повишен апетит а също и за сладки храни
  • слабост
  • умора

Както ще разберете дали е твоя подозрението наистина правилно?

  • чрез измерване на нивата на кръвната захар (ако глюкозата е над 6 mmol/l на гладно или над 10 mmol/l след хранене)

Нивото на кръвната Ви захар може да бъде измерено от Вашия лекар по време на преглед. Ако искате да избегнете чакането, можете също така да направите кръвната си проверка в аптека, докато чакате. Необходимо е да идвате на гладно, за предпочитане сутрин. Препоръчително е да изпиете поне чаша вода или неподсладен чай преди изследването. Определянето на нивото на глюкозата в аптеката се извършва от капка кръв от пръст и отнема само няколко секунди.

Защо необходимо е лекува диабет?

Ако не се лекуват, те се появяват трудности: с кожа (раните зарастват слабо), стр нерви (проявява се като потрепване на крайниците, по-късно до изтръпване), със задръствания и чрез подхранване на клетките в периферните части на тялото, с очите (зрително увреждане), стр бъбреците (бъбречно увреждане поради наличието на захар). Може да имате висока кръвна захар виене на свят, отпадат и най-лошият сценарий е кома.

Aза да се избегне диабет?

Премахване на рисковите фактори: - преяждане (умереността в храната и редовната по-честа консумация на малки порции също ще спомогнат за поддържане на идеално тегло)

  • облекчаване на стреса или поне намаляването на нивото на стрес също има превантивен ефект при това заболяване
  • генетичните фактори и честотата на диабет в семейството са фактори, които не могат да бъдат елиминирани, но в здравословен начин на живот може да нямате диабет

Как са основни принципи на здравословния начин на живот?

  • Почерпи се 7 - 8 часа сън на ден, тялото се нуждае от това време за своята регенерация.
  • След събуждане е препоръчително да се пие 1 - 2 чаши чиста вода, след нощта тялото отново трябва да се напоява
  • Не пропускайте закуската! Тялото трябва да доставя хранителни вещества през цялата сутрин. Препоръчително е да включите в диетата зърнени храни, плодове или ядки
  • Тази сутрин за вас плодове освен фибри, той доставя и необходимата захар, която е храна за мозъчните клетки, ще ви накара да мислите по-добре
  • Не бива да пропускате следобеда и вечерта свежи зеленчуци и зеленчукови храни, засищат фибрите и не печелят от тях
  • Вечеря трябва да имате най-късно 2 часа преди лягане, така че тялото да има достатъчно време да го прекара
  • Всеки ден обърни внимание поне 30 минути движение! Разходки, джогинг, зумба или укрепване, което упражнение е точно за вас, прочетете в нашия блог!
  • Ако за теб алкохол или цигари Те все още не са табу, крайно време е да ги направите намалена консумация до минимум! Трябва също така да приемате увеличени дози витамин С, от които тялото ви се нуждае повече за вашите минерали.

Не забравяйте, че предотвратяването на заболявания и особено на диабет винаги е по-лесно и не на последно място по-евтино от лечението им.