Медът е известен не само със сладкия си вкус, но преди всичко с уникалния си химичен състав. Сладкият нектар съдържа 22 органични киселини, необходими за изграждането на протеини в тялото, както и много витамини и минерали. В допълнение, този продукт е отличен естествен антидепресант, който ни помага перфектно ефективно да управляваме умората и да повдигаме настроението.
Предимството на меда за отслабване е, че той позволява на организма бързо да насища въглехидратите и в същото време допринася за голямото отделяне на жлъчка, която участва в елиминирането на хранителните мазнини. В допълнение, този продукт има способността да регулира стомашната киселина в пчеларството и да намалява активността на стомашната липаза, като по този начин предотвратява съхранението на мазнини в нашия образ.
В допълнение към горното, програмата за диета с мед има и други значителни предимства:
- може да се използва при диабетни диети;
- допринасят за започване на процес на самолечение, който подпомага имунитета и цялостното здраве на организма като цяло;
- предотвратява развитието на целулит и дори частично премахва видимите признаци от него;
- Медът ги абсорбира добре и ускорява метаболитните процеси в организма, намалява апетита, подобрява храносмилането и действа като леко слабително средство, което го прави необходим диетичен продукт;
- Освен това диетата за изчерпване на медения нектар предпазва тялото от загуба на сила и допринася за по-бързото му регенериране;
- Този пчеларски продукт може и трябва да се приема редовно, всеки ден, през целия ви живот, като го замества със захар и така диетата ви е диета, която ще избегне необходимостта от използване на сурови методи за отслабване.
Като цяло, Медената диета - това е може би единствената програма за отслабване, която е ефективна не само за активен начин на живот, но и мързел, който обича да прекарва времето си на дивана. Изводът е, че медът активира хормона, отговорен за изгарянето на мазнините.
И ако изядете лъжица от този продукт преди лягане, ще отслабнете с тази техника може дори и най-мързеливият пеньок, попадането под одеялото и започването на активен живот е огромен проблем. Между другото, програмата за отслабване, хранене британците нарича - медена диета за мързеливи.
Единственият недостатък на програмите за отслабване с мед е възможната алергия към тази съставка. Това може да се случи като цяло при всякакви пчелни продукти, както и при реакциите им към определени сортове. Така че, ако проявявате непоносимост към мед - приемът му трябва да бъде спрян незабавно.
Медената диета е различна и че нейният резултат няма да разочарова, е необходимо да се следват три много важни правила:
- По време на диетата не можете да ядете нишесте - реакцията към меда губи много от активните си свойства;
- най-добре през този период да се даде предпочитание на млечните продукти и млякото - заедно с техния мед ще бъдат усвоени най-добре;
- увеличават интензивността на липолизата в организма на плодове и зеленчуци, които са източник на витамин А и каротин. Те включват предимно моркови, ябълки, цвекло, чушки, домати.
И все пак - за диетични програми е подходящ само натурален мед. Миналият - или продуктът за преработка и пастьоризация в този случай няма да работи и въздействието на този метод за отслабване няма да има.
Медена диета за отслабване, рецепти и менюта ^
Медена диета за 14 дни
Най-често срещаната програма за диета с мед е за 14 дни. Тоест, в диетата трябва да присъстват млечни продукти, зеленчуци без нишесте, цитрусови плодове, плодове. В същото време преди всяко хранене да се яде 1 чаена лъжичка мед и храната не трябва да надвишава 200 g Разделяне на мощността 5 пъти:
- Закуска - 1 чаена лъжичка MEDCOM, нискомаслено сирене, 150 г чай с лимон;
- обяд - диетично кисело мляко - 125 г сок;
- Обяд - 1 чаена лъжичка мед, варен карфиол, ягоди, чай;
- Чай - портокал;
- вечеря - 1 чаена лъжичка мед, чаша кефир.
Не забравяйте да пиете вода без газ, кисел сок или чай.
Медена диета 6 дни
Тази опция е мека, като се дават витамини и други хранителни вещества и най-важното е, че е лечебна.
- Закуска - malozhyrnoho чаши мляко 2 чаени лъжички мед;
- Вечеря - 100g сирене malozhyrnoho с 1 чаена лъжичка мед;
- вечеря - 1 чаена лъжичка мед, 2 варени моркови.
- Закуска - 2 чаени лъжички MEDCOM, 3 чаени лъжички. л. 15-20% крем за сила;
- Вечеря - 400 мл мляко, 1 чаена лъжичка мед;
- Вечеря - 150 грама настъргани моркови 1 чаена лъжичка чаша кисело мляко + мед преди лягане.
- Закуска - 1 чаена лъжичка мед, настърган прясно цвекло 0,5;
- Обяд - 1 чаена лъжичка мед, кисело мляко или кисело мляко чаша;
- вечеря - доматена салата, овкусена със сол и заквасена сметана.
- Закуска - 1 чаена лъжичка MEDCOM, ябълка;
- Вечеря - 150g сирене malozhyrnoho с 1 чаена лъжичка мед;
- Вечеря - 2 чаени лъжички мед 2 ябълкови каши + чаша мляко преди лягане.
- Закуска - 2 чаени лъжички чаша меден крем;
- Обяд - салата с чушки;
- Вечеря - 0,5 настъргано варено цвекло.
- Закуска - варени моркови, домати;
- Обяд - 2 чаени лъжички мед, кисело мляко;
- Вечеря - 400 мл доматен или морковен сок.
Не се допускат отклонения от диетата и ако се направи правилно, програмата за отслабване ще доведе до загуба на 5-8 кг наднормено тегло.
Както всички други методи за отслабване, диетичните програми се основават на меден нектар с много разновидности.
Лимон - с диета
Възможност за мед до два дни, позволявайки време за това нулиране до 1 кг на ден - лимон. Същността му се крие във факта, че е разрешено използването само на специална лимоново-медена смес се прави по следния начин: 3 литра вряща вода изцеден сок от лимони 15 и 50 г мед се добавят.
Тази напитка се приема през деня вместо обичайните ястия. На следващия ден те използват същата диета. Всички други продукти са изключени от диетата, освен това пийте само вода без газ или зелен чай. Медено-лимоновата диета има добра поносимост и има голямото предимство в дълбокото прочистване на организма от токсини.
Яйце - с диета
Много популярна е диетата с яйца и мед на третия ден, която за предпочитане се провежда от петък до неделя. Важна част от тази диетична програма - половин лимон, можете да ядете както самостоятелно, така и като хранителна съставка.
- Закуска - 2 жълтъка, разбити с 1 чаена лъжичка мед и чаша чай с лимон;
- обяд - чай с 1 чаена лъжичка мед, 90 г сирене;
- Вечеря - зеленчукова супа, парче ръжен хляб, портокал (ябълка или круша) + чаша чай с лимон преди лягане.
- Закуска - 2 жълтъка, разбити с 1 чаена лъжичка мед, чаша чай с лимон;
- Обяд - 2 разбити жълтъка с 1 чаена лъжичка мед, 100 г сирене, чаша чай с лимон;
- Вечеря - 150 грама варена риба, салата от пресни зеленчуци, чаша чай с лимон.
- 2 жълтъка, разбити с 1 чаена лъжичка мед, ябълка, чаша чай с лимон;
- обяд - 50 г сирене, филия ръжен хляб, чаша чай с лимон;
- вечеря - g варени зеленчуци, яйца, чай с 1 чаена лъжичка мед.
Яйце-меденият вариант е доста екстремен. Препоръчително е да се използва само в случаите, когато е необходимо отслабване в краткосрочен план - резултатът може да бъде загуба от 1 кг наднормено тегло на ден.
Мед - оризова диета 7 дни
Диетата с мед - ориз съчетава всички най-добри свойства на тези два диетични продукта - меден нектар и ориз. Добре е да приемате излишна вода от организма и затова е особено показан за хора със сърдечно-съдови заболявания.
Диетични програми за мед и толкова добре понасяни highhlevodnoy този продукт, също може допълнително да улесни загубата на тегло. Този метод за отслабване за 7 дни, докато отслабването може да достигне до 5 кг. За по-големи ползи, ефективност и препоръчителен суров кафяв ориз.
Ежедневното меню е много просто - 0,5 кг ориз, сварен в несолена вода, разделен на 4-5 приема. Пригответе лимонено-медена напитка: 1 чаша топла вода вземете 1 чаена лъжичка MEDCOM и няколко капки лимонов сок. Неговата напитка не повече от три пъти на ден по 1 чаша преди хранене. Тази диетична програма трябва да се използва с повишено внимание при хора със стомашно-чревни заболявания.
С диетата на Валери ^
Значителна реклама на медената диета беше Валерия - нейната стройна фигура е чудесна мотивация за тези, които искат да отслабнат с помощта на програма за отслабване, базирана на пчелни продукти. Методи за отслабване Valerie ограничава не себе си, а тяхното калорично съдържание на продуктите - в съответствие с разрешеното му използване на не повече от 1200 калории на ден.
Същността на диетичната програма е сутрин и вечер на гладно час преди вечеря пиене на медовина. Готвенето му е много просто: натрупаните 100 г топла вода се разреждат с 1 супена лъжица нектар и се добавят няколко капки лимонов сок. Тази смес нормализира добре храносмилателния тракт, прочиства тялото от токсини и го кара да натрупва излишни мазнини.
Освен това Валерия се фокусира върху разделени хранения. Яжте разделени на 5-6 пъти на ден на малки порции. Сутрин е по-добре да използвате зеленчуци или плодове, вечеря - варено месо или риба (300g за мъже и 250g за жени). Изключете напълно кафето, малините и алкохола.
При спазване на тази диетична програма, предназначена за 7 дни, трябва да правите по един взрив на кефир на ден. Забранено е комбинирането на въглехидратни и протеинови храни. Диетата е придружена и от повишена физическа активност.
Той избра за себе си Валери и съпругът й Джоузеф Пригожин, който казва, че му е пуснал за 2 седмици няколко излишни килограма в допълнение към същата програма за отслабване. Точната информация prodyusser пази в тайна, но с обичайния си хумор казва, че след втората седмица на загуба на тегло е станало трудно да се види.
Препоръчваме също да прочетете лимоновата диета.
Медена диета: Отзиви, резултати и съвети ^
Според възгледите за диетата с мед, представени в много форуми "от глад", използването на пчелни продукти като съставка за диетични програми не е ограничено. Този продукт се използва широко като мед за вземане на медени вани, обвивки и масажи.
Меденият масаж подхранва кожата ни с кислород, подобрява кръвообращението и подпомага усвояването на целулита. Медените обвивки намаляват телесните мазнини, премахват добре от тялото излишните течности и токсини.
Лекарите казват, че редовната употреба за отслабване и използването на пчелни продукти, не само подобряват фигурата ви, но и помагат за укрепване на имунната система, премахване на токсините от тялото и успокояване на нервната система.
И накрая, вижте и полезни видеоклипове като мед за избор и контрол на качеството, преди да купите: