здравето

Какво прави Matcha Tea полезен?

Този чай съдържа витамини (А, В1, В2, В12, С, Р), минерали (калций, желязо, калий, флуор, цинк), фибри, кофеин, аминокиселини, антиоксиданти, танини и катехини. От хранителна гледна точка чайът от мача е много по-ценен от класическите зелени чайове. Това е завършено чудо, за което са знаели древните китайци, а след това и японците, така че може да се определи като суперхрана.

Какви са ефектите?

Той има много ефекти върху здравето като цяло, но matcha има малко повече поради това, което съдържа и колко е ценна.

  • Той доставя енергия и подобрява концентрацията
  • Има положителен ефект върху нервите, намалява стреса и успокоява ума
  • Той служи като превенция срещу рак, инфекция, кариес или сърдечно-съдови заболявания
  • Чаят е подходящ за отслабване, за което помага, не съдържа никакви калории и намалява апетита,
  • Също така помага за изгарянето на мазнини и ускорява метаболизма
  • Той понижава кръвното налягане, холестерола и кръвната захар
  • Има противовъзпалително и детоксикиращо действие
  • Забавя стареенето

Как да го приготвите ?

Неподходяща е метална лъжица или метален съд, който може да унищожи въздействието на чая. За приготвяне са необходими купичка, бамбукова бъркалка и самият чай. С помощта на бамбукова лъжица вземете две до три чаени лъжички чай (2 грама), налейте вода (100 ml), кипнете водата първо и след това я оставете да се охлади до 75 ° C. След това разбъркайте чая с бъркалка (възможно с мляко размахване), докато се сгъсти. След това пийте чай.

Не трябва да пиете повече от 6 чаши на ден, деца и бременни жени не трябва да пият повече от две чаши на ден.

Какво може да се приготви с чай Matcha?

Чаят Matcha е зелен, така че може да се използва като естествена боя вместо химическа боя. В допълнение към цвета, той придава на полученото ястие и страхотен вкус, така че в интернет можете да намерите различни рецепти за рула, кифли, сладкиши, чийзкейкове, сладолед, напитки, сладкиши, десерти, сладкиши, тирамису, марципан или макарони . В резултат на това добавяте няколко грама фино смлян чай към тестото. Можете да хвърлите магия навсякъде, защото няма граници за въображението ви.

Матча за отслабване

Зелените чайове обикновено имат добър ефект върху загубата на тегло поради съдържанието на катехин. Matcha има най-много катехини и особено EGCG, така че има най-голямо влияние върху загубата на тегло. Това се потвърждава от някои изследвания, проведени по целия свят. Чаят ускорява метаболизма с до 40%, изгаря телесните мазнини, намалява апетита и също дехидратира. Необходимо е да се пие достатъчно, защото целта на отслабването не е да се дехидратира, а да се изгорят мазнините. Трябва да пиете две до три чаши чай на ден, с една порция от 2 грама МАТЧ.