Аюрведичен масаж е много релаксиращо и хармонизиращо. Той се различава от другите масажи по това, че подчертава определени части на тялото и последователността на отделните техники за масаж. Аюрведичният масаж обикновено е енергичен и освежаващ. Той ни води бавно в дълбините на мира, спокойствието и релаксацията. След масажа човек се чувства отпуснат и отпуснат. Аюрведа поставя голям акцент върху използването на лечебни билкови масла, прахове и билкови смеси.
Ефекти от аюрведичния масаж:
- помага за хармонизирането на трите телесни сока (дози) на Вата, Пита и Капха
- подобрява кръвообращението и дихателната система
- снабдява тялото с повече пресен кислород, жизнена енергия, хранителни вещества
- отпуска мускулите, нервите, костите и цялото тяло
- помага на храносмилателната система да поддържа баланс, циркулация на газове в тялото
- изхвърля токсините и отпадъчните продукти
- предизвиква дълбок сън, повишава апетита
- носи чувство на радост в живота
- увеличава цялостното усещане за физическо и психическо благополучие, спира преждевременното стареене и намалява бръчките
- гарантира мускулен тонус, възстановява подвижността на ставите чрез масажиране, кожата става по-мека
- укрепва нервите и позволява на тялото да поддържа правилната си форма и гъвкавост
- използва се при безсъние, артрит, затлъстяване, подагра, променливо кръвно налягане, астма, полиомиелит
- действа срещу главоболие
- увеличава производството на бели кръвни клетки и антитела, които засилват устойчивостта към вируси и инфекции
- помага на защитния механизъм на организма и имунната система
- увеличава способността на организма да се адаптира към внезапни температурни промени и промени в околната среда
- подобрява цялостното усещане за физическо и психическо благосъстояние хармонизира