Как е възможно спортистите да постигнат още по-добри резултати след раждането и как бременността влияе върху физическите показатели? Успешните спортисти и спортни лекари говорят за своя опит.

Когато 33-годишната американска спринтьорка Алисън Феликс спечели дванадесетия си медал от световното първенство на неотдавнашното световно първенство по лека атлетика, тя счупи рекорда на медала на Юсейн Болт. Спортните коментатори подчертаха, че тя е успяла да го направи само десет месеца след раждането, но спортистите, които също успяха да се върнат към елитния спорт малко след раждането на децата си, изобщо не бяха изненадани.

„Днес тенденцията е майките да се връщат към спорта. Майчинството наистина не е краят на нейната кариера. Познавам много спортни жени, които се завърнаха в още по-добра форма след раждането “, казва Мартина Кохлова, бивша словашка представителка в каране на кану. "Моята приятелка от Словения също се върна към спорта след раждането, като каза, че веднага е заела място на Олимпийските игри и, както тя сама казва, тя е по-бърза след раждането и се чувства по-силна от преди."

Спортната стрелка Zuzana Rehák-Štefečeková признава, че не е имало съществена промяна в прага на болката след раждането. „Физически дори не забелязвам по-висока производителност, дойде по-голяма психическа устойчивост“, казва той. Месец след раждането тя вече беше на стрелбището, въпреки че никой не я принуждаваше да го прави. „Всички спортисти, които познавам, са се върнали по-силно в спорта след раждането. Щастливи сме, че успяхме да се върнем, въпреки че нашият приоритет е някъде другаде. "

Детето не е играчка

Мартина Кохлова също е почувствала по-голяма психическа устойчивост след раждането на първата си дъщеря: „Когато една жена се грижи за дете цял ден, това е естествено за нея и изобщо не го приема като жертва. Но що се отнася до тренировките, той може да вложи дори повече от преди, защото основата на успеха е, че главата трябва да е чиста извън тренировките. "

Кол си спомня, че е гледала сълзи в очите си с отличното представяне на Насте Кузмин, която като двукратна майка спечели един златен и два сребърни медала на олимпийските игри в Пьонгчанг. „Като нова майка го преживях много емоционално, дори украсих точката на дъщеря си с чичмиански шарки“, смее се Мартина Кохлова.

В същото време Кузминова беше една от първите в биатлона, която се завърна в топ спорта след майчинството си. "За щастие, днес нашите момичета биатлонисти го приемат, така че майчинството да не е в тежест, те знаят, че то може да се съчетае с най-добрите спортове", казва Кузминова.

спирачка
Кузминова със сина си Елисей в Штрбске плесо във Високите Татри. Снимка - TASR

Когато за първи път забременява на 22-годишна възраст, тя е изключена от руския национален отбор поради задължения по майчинство. Тя си спомня как треньорът й говори по това време: