Това е брилянтна реколта. Съдържа огромно количество витамини, микроелементи, фибри, калий, желязо и фолиева киселина.
Благодарение на този коктейл от полезни вещества можем да виждаме по-добре, тялото е пълно с антиоксиданти и какво се случва с кожата? Остарявам! Освен това поддържа здраво сърце и съдова система, поддържа чревната функция, ускорява метаболизма, лекува кожни заболявания и помага при нарушения на съня. Дори тези от вас, които имат дългосрочни проблеми с качеството на косата и ноктите си, трябва да увеличат приходите си.
Белите аспержи се считат за най-вкусни. Ще разпознаете свежестта му, когато долният му край се напука и сокът изтече при натискане. Пресните аспержи миришат сладко, а главите му са твърди и затворени, със съседни листа. Ако се нуждаете от бърза и гарантирана редукционна диета, не можете да посегнете към нещо по-добро от аспержите.
Пълна е с вода и фибри и съдържа малко калории (на 18 грама само 18-22 калории). Лесно се смила и бързо запълва стомаха, без да увеличава мастните резерви. Има висок диуретичен ефект и следователно е отличен за детоксикационни лечения.