Ако целта ви е да отслабнете, основата е диетата и приемът на вещества, които ускоряват изгарянето на мазнините.

андреа

Такава „горелка“ е карнитинът, който ще ви помогне да загубите излишни килограми, а също така ще бъде от полза за цялостното ви здраве.
Карнитинът е несъществена аминокиселина, така че организмът го прави сам от метионин и лизин. Въпреки това, той се нуждае от витамин С, В3 и В6, за да има достатъчно. Тъй като тези вещества често отсъстват в организма, производството на карнитин представлява само 25% от необходимото количество. Трябва да добавим останалите 75% сами.
Ефекти на карнитина
? поддържа мозъчната функция и защитава мозъчните клетки
? намалява високото кръвно налягане и служи като профилактика на инфаркта
? Той намалява кръвната захар и предотвратява диабета, като насърчава метаболизма на въглехидратите
? подобрява физическата работоспособност, потиска умората, оксигенира мускулите и подобрява тяхната функция
? подпомага регенерацията на тялото след тренировка
? укрепва имунната система и също така е от полза за костите
? подобрява качеството на зародишните клетки и плодовитостта при мъжете