- това е вещество, което се среща естествено в тялото и тялото е в състояние да го произведе, но само в малки количества. За да произведе L-карнитин, тялото се нуждае от аминокиселини (лизин и метионин), витамини (A, B6, B12, B3, фолиева киселина) и микроелементи като желязо. Без доставката на някое от споменатите вещества, образуването на L-карцинитин е ограничено.

алтернативна

Човешкото тяло съдържа около 20-25g L-катнитин.

Свойства и значение

- детоксикиращи ефекти - премахва метаболитните междинни продукти от клетките.

- увеличеният прием има положителен ефект върху телесното кодиране и здравето - той пренася мастни киселини в митохондриите, които са енергийният източник на клетките и те ги превръщат в енергия, т.е. L-катнининът помага на клетките да произвеждат енергия и да я доставят на вътрешните органи, напр. сърце, черен дроб, мускули, бъбреци, мозък, сперматозоиди и имунна система, без достатъчно количество мастни киселини не попадат в митохондриите и по този начин функцията на органите може да не е достатъчна.

- е важно по време на физическо натоварване и в ситуации като стрес, умора, бременност, кърмене, стареене, вегетарианство, небалансирана диета, диети за отслабване.

- говеждо и пилешко месо

- Болест на Алцхаймер - проучванията показват подобрение или по-бавен спад на умствените способности при хора с болестта.

- висока кръвна захар - употребата в продължение на 2 месеца показва известно намаляване на кръвната захар.

- диабет - помага на организма да произвежда инсулин

- алкохолизъм - подобрява умствените способности на алкохолиците.

- депресия - лечението, допълнено с употребата на L-карнитин, намалява симптомите на депресия при възрастните хора, облекчава формата на депресия, според изследванията, както и обичайните лекарства.

- мъжко безплодие - подобрява движението на сперматозоидите.

Ацетил-L-карнитинът е форма на карнитин, която се предлага като добавка.

Типът за избор на качествена и препоръчителна хранителна добавка със съдържание на L-карнитин е BNM ФОРМУЛА 5.