Ето отново прекрасното време. Първите лъчи на слънцето греят в небето, дърветата започват да се пръскат от цвят, а обещанието за бавно, но сигурно начало на лятото витае във въздуха. Въпреки това много жени през този период започват да изпитват леко притеснение относно лятната си форма в допълнение към усмивката на лицето си. В крайна сметка времето днес е малко, храната е с лошо качество, така че колкото и да се опитвате, чудовището все пак ще се появи на бедрата, задните части, корема или може би дори на ръцете ви.
Целулитът е голямо, особено лятно плашило и не може да притесни нито едно момиче, жена, дама, независимо от възрастта. Не е нужно обаче да се срамувате от това, защото изследванията показват, че до 80% - 95% от жените страдат от него, така че със сигурност не сте единствената. И защо тази тежест отново е върху плещите на жените? Е, това се дължи главно на хормоналния профил на жената, тъй като женското тяло съдържа женски полови хормони, които са отговорни за целулита и те се намират в тялото на мъжете само минимално.
И така, какво е и откъде да го знам?
Целулитът, наричан също професионално липосклероза или липодистрофия, може да се определи като промени в мастната тъкан, особено на женската кожа, които се проявяват в различна степен. Със свободното око го виждаме като неравна, загрубяла повърхност на кожата, допълнена от по-малки или по-големи дупки, жлебове, вдлъбнатини. С други думи, кожата ви с проблемни съотношения има вид на оранжева кожа.
Познаваме 4 нива на поява на целулит:
- почти невидими с просто око, забелязваме целулит само ако стискаме кожата,
- целулитът засяга най-критичните части на тялото и ние го възприемаме като портокалова кора, започваме да виждаме фини ямки на места (най-честият етап при повечето жени от средната женска фигура без значително наднормено тегло),
- по-изразена степен на целулит, придружена от подуване, драскотини, подкожни възли, които деформират кожата с един поглед,
- обширен целулит, състоящ се главно от изразени подкожни възли, ямки, значително деформирана повърхност на кожата, при които може да се появи дори болка при допир.
ТОП 5 стъпки, които премахват целулита или го предотвратяват напълно
Ако сте на едно от тези нива, не се отчайвайте, защото всичко има решение. Решенията са възможни от комфорта на вашия дом без значителни инвестиции, които обаче са приоритет за вашата самодисциплина, дори под формата на различни естетични интервенции. Нека обаче да изберем по-естествения начин и ако целулитът е в по-нормални граници, нека не излагаме тялото на ненужно прекалено голяма намеса.
Омекотяване или пълно изчезване целулитът ще ви осигури следните мерки:
Антицелулитни препарати
Можем да кажем, че те са наистина голяма подкрепа в борбата срещу целулита и подкрепят всички останали стъпки, които предприемате срещу него. КОМПЛЕКТ ЗА УПАКВАНЕ НА ТЕЛЕ НА БУТЕРФУЛ използва се за лечение с увиване на тялото, което целенасочено оформя тялото, премахва неравномерната кожа и унищожава целулита. Съдържа активни вещества като кофеин или например лют червен пипер. Кофеинът помага за намаляване на отока около мастните възли и лют червен пипер, благодарение на температурното си действие увеличава метаболитната активност и по този начин увеличава кръвообращението.
Можете да направите увиване със специално термо фолио, което е част от опаковката, в стаята на дома ви, необходими ви са само 45 минути, през които можете също да седнете или да легнете и да се отпуснете, в идеалния случай под одеяло, за да увеличите общото ефект.
Това лечение води до осмотичен ефект, който максимизира проникването на основните активни вещества по-дълбоко в кожата и постига ефекта на лимфен дренаж, който помага за оттичане на водата, задържана в тялото, като по този начин насърчава оформянето на тялото.
Много ефективни и популярни обвивания с ефект на лимфен дренаж ще направят чудеса за вашето тяло
Освен всичко друго, за заети хора може да се използва алтернатива под формата на антицелулитен гел за ежедневна употреба. Достатъчно е да нанесете гела върху проблемни зони преди лягане или по всяко време, напр. след душ. Термо образуващ антицелулитен гел съдържа уникална естествена активна съставка SylusineÒ, което помага за намаляване на мастните накладки, предотвратява образуването на нови мастни клетки и значително изглажда, омекотява и стяга кожата. Активира се топлинният ефект в проблемните зони, който регулира кръвообращението и активира лимфния поток.
Масажира ежедневно
Масажът на проблемни целулитни зони също е чудесен избор, защото чрез масажиране на тези зони ще постигнете смачкване на мастните клетки. Основната му задача е да обезкърви засегнатата област и да подпомогне работата на лимфната система, която има много ефекти върху целулита.
Редовните масажи ще стимулират лимфата и ще омекотят появата на упорит целулит
Важно е да се подлагате на масажи редовно и дълго време, с доза търпение. При домашно лечение, в идеалния случай за поне 20 минути всеки ден, или можете също да потърсите специалист по масаж в случай на тежък целулит.
Вие сте това, което ядете
И дори когато става въпрос за целулит, не само за броя на теглото. Въпреки че здравословната диета няма да излекува целулита, когато вече го имате (дори ако отслабнете), той може да помогне за предотвратяването му.
Неподходящи храни са всички онези, които произвеждат мазнини в тялото, напр. пържени храни, мазни храни, прекомерна консумация на захари (особено изкуствени). Обаче определено трябва да включите в менюто си много зеленчукови ястия, пресни зеленчуци, плодове и да пиете много ЧИСТА вода или неподсладени билкови чайове, които също ще помогнат за дехидратацията на организма.
Здравословната и балансирана диета е алфата на омега
Останете в движение
Редовните упражнения, в този случай особено укрепването на критични зони или кардио, водят главно до загуба на тегло, но особено в допълнение към самото отслабване е необходимо да смените мастните накладки за мускулите. Освен това има задръстване на мускулите, което придава на целулита стрък. Бонус в заключение: мускулите имат огромна метаболитна активност и по този начин изгарят повече калории, отколкото мазнини.
Накрая.
Трябва да се подчертае, че борбата с целулита е далеч и представлява комбинация от няколко мерки, които трябва да следвате, за да се отървете наистина от портокаловата кожа или поне да я облекчите.
Само тези стъпки могат да помогнат за премахването или предотвратяването му, но определено ще получите по-добри резултати, ако се опитате да ги включите в ежедневието си. Освен това ще зарадвате не само себе си, когато се гледате в огледалото, но и тялото си. 🙂