липсата

Работохолиците, които имат много извънреден труд или хората, които често летят със самолети, вероятно са изложени на повишен риск от диабет поради изместена ежедневна рутина и липса на сън.

Това съобщават американски учени в списанието Science Translational Medicine.

Ако вътрешният часовник е извън нормалния ритъм, това може да доведе до панкреаса, произвеждащ по-малко инсулин, натрупвайки захар в кръвта. Тогава повишените нива на захар могат да причинят диабет.

Освен това участниците в експеримента на американски учени са имали бавен метаболизъм в покой, което насърчава наднорменото тегло.

Учените, ръководени от бостънския лекар Орфеу Бъкстон, проследяват 21 пациенти в болницата в продължение на близо шест месеца, като пречат на режимите им на сън и бодърстване.

Експертите записаха колко субекти спят и провериха какво ядат. През първите десет дни участниците успяха да спят по десет часа всяка вечер. След това лекарите намалиха целодневната си доза на сън до 5,6 часа в продължение на три седмици, като субектите спяха понякога през деня, понякога през нощта.

Липсата на сън и нередовната почивка доведоха до намаляване на метаболизма в покой. Тялото изгаря по-малко калории. Според учените това забавяне на метаболизма е било толкова значително, че субектите с такъв режим ще качват почти шест килограма годишно.

Освен това изследователите установили повишени нива на глюкоза в кръвта на тестваните след обяд. Те стигнаха до заключението, че съответните клетки в панкреаса произвеждат по-малко инсулин.

Някои пациенти са имали съдържание на захар в стойности, характерни за така наречения преддиабет, предшественик на диабета.

Проявите, настъпили поради липса на сън и нарушен ритъм на съня, отново изчезнаха след девет дни редовен и достатъчен сън.

Американско проучване потвърди резултатите от предишни изследвания, според които рискът от диабет е по-висок при хората, които работят през нощни смени. "Доказано е, че адекватният сън е важен за здравето и най-доброто време за сън е през нощта", се казва в изявление на лекарите от Бостън.

Целта на всекидневника „Правда” и неговата интернет версия е да ви предоставя актуални новини всеки ден. За да можем да работим за вас постоянно и дори по-добре, ние също се нуждаем от вашата подкрепа. Благодарим за всяко финансово участие.