PEDOMETER, известен още като PEDOMETER, е устройство или приложение, което отчита вашите стъпки, а не само това. Благодарение на тях имате и преглед на това колко сте загубили, преминали и колко калории сте изгорили.
Трябва да правим по 10 000 стъпки всеки ден в собствен интерес. За някои много, за някой малко. Може дори да не го осъзнавате, но въпреки че този брой изглежда твърде преувеличен, ще правите толкова много стъпки на ден. Не е нужно да броите всяка стъпка и да си спомняте колко стъпки правите до автобусната спирка или колко стъпки правите по време на работа, когато отивате да правите кафе. Педометърът ще ви брои.
Какво е ПЕДОМЕТЪР?
Педометърът или с други думи крачкомер е преносимо устройство, което следи движението ви. Благодарение на това той може да преброи колко стъпки сте преминали. Сутрин, когато ставате от леглото, включете го, нулирайте го и го носете със себе си през целия ден. Педометърът ще преброи колко стъпки сте направили през деня и вечер ще установите, че споменатите 10 000 стъпки не са трудни за предприемане.
Тези електронни или електромеханични устройства често се срещат под името интелигентни гривни. Ако търсите крачкомер за бягане или плуване, посегнете към крачкомер на Samsung или крачкомер на Huawei - това са гривни с най-съвременна технология и редица полезни функции, които ще използвате, ако сте сериозни към вашия тренировка. В допълнение към броя стъпки, тези гривни измерват и дължината, която сте изминали, измерват сърдечната честота, могат да преброят калориите, които сте изгорили от движение, ...
Крачкомерите включват bluetooth, GPS, жироскоп, барометър, дори можете да зададете план за обучение върху тях, или те ще ви предупреждават, ако дълго време не давате никакви резултати. Можете да ги свържете с телефона си - няма да пропуснете нито едно обаждане или текстово съобщение. Важно е обаче крачкомерът да е съвместим с операционната система на вашия телефон. Със сигурност ще намерите подходящ iOS крачкомер, или андроиден крачкомер, който може да се синхронизира с вашия мобилен телефон (в противен случай ще трябва да замените андроида с iPhone или обратно)
Как работи приложението на крачкомера?
Умните гривни ще ви помогнат да поддържате форма. Но те струват нещо, просто въведете цената в крачкомера на търсачката и в зависимост от характеристиките, които гривната съдържа, ще установите, че цената варира от 25 до 150 e - дори много, ако нямате предвид сериозно като упражнявате.
Педометърът може да бъде свързан към телефон, но можете да имате и крачкомер в телефона си. Ако не планирате да представяте редовно спортни изпълнения, мобилните приложения са най-доброто решение за вас. Благодарение на вградения сензор, приложението следи вашето движение. За да бъдат получените данни правилни и точни, е необходимо да въведете правилните данни в настройките - всяко добро приложение за крачкомер безплатно ще иска тази информация от вас. Имаме различни приложения и игри в мобилните телефони, като едно приложение, което ще поддържа вашата форма, определено не е за изхвърляне.
Използвайки вградения сензор, някои приложения могат да разпознаят спорта, който се занимавате, и да коригират изчислението на изгарянето на калории съответно. Не е нужно да се притеснявате за неточни измервания - приложението работи дори без връзка. Можете също да използвате крачкомера без интернет на открито, докато бягате или на път за работа. Не е необходима връзка с интернет, за да работи приложението правилно.
Основни функции на крачкомера
Педометърът в мобилния телефон определено ще подхожда на хората, които искат да имат общ преглед на състоянието си. Той ще ви даде основна информация за сърдечната честота, измерва колко метра или километра сте изминали, колко стъпки сте направили и колко калории сте изгорили. Тези функции трябва да имат безплатни всички приложения за крачкомер.
- ще изчисли дължината на вашата стъпка и по-малките стъпки няма да се броят за вас
- изчислява правилния пулс за изгаряне на калории
- според движението той открива с какъв спорт се занимавате (скачане, хула хоп, елиптичен треньор, танци, йога, укрепване ...) и въз основа на това откритие изчислява колко калории губите
- стъпките се броят непрекъснато.
- Той разпознава кога спите (телефонът не се движи) и установява колко дълго трябва да почивате.
Мобилните приложения съдържат редица различни функции и от вас зависи коя от тях да използвате. Важно е те да са съвместими с вашия мобилен телефон. Ако използвате iPhone, потърсете приложението за крачкомер за iPhone или крачкомера за Android.
Настройка на крачкомера
Най-доброто приложение за крачкомер трябва да включва важни функции за вас. Но за всеки от нас това са различни функции. Но най-основните от тях със сигурност включват броене на стъпки, брой изгорени калории, загуба на тегло и сърдечна честота.
За да получите най-точния крачкомер, е необходимо да въведете основни данни (ръст, тегло, пол, възраст, ...), когато настройвате приложението. На тази основа приложението може да обработва точно данни. Изчислете изгорените калории, броя стъпки, измерете какво разстояние сте изминали. В зависимост от вида на приложението, можете да нулирате приложението всеки ден и да преброите стъпките отново. Измерените данни се съхраняват и получавате преглед на това кога и колко сте загубили, колко калории сте загубили и под.
Има много видове приложения, които можете да изтеглите безплатно. Когато го избирате, уверете се, че приложението ще работи дори без връзка с интернет. Можете също да използвате крачкомера за мобилен телефон без интернет на открито, докато бягате или карате велосипед, без да се притеснявате за неточни измервания. Тези приложения не изискват никаква лична информация, не е нужно да влизате никъде или да споделяте нищо публично. Вашата поверителност е в безопасност с това приложение.
Как да изтеглите крачкомер на мобилен телефон
Ако не планирате да инвестирате в интелигентни гривни, можете да изтеглите приложението крачкомер безплатно на мобилния си телефон. Когато избирате, първо се ориентирайте според операционната система на вашия телефон. Андроидният крачкомер няма да работи на вашия iPhone и обратно. Ако имате iPhone, потърсете крачкомер за iOS.
И така, как да изтеглите крачкомер на мобилния си телефон? Дори крачкомерът да работи без интернет, имате нужда от мрежова връзка, за да го изтеглите. След това просто кликнете върху връзката, изтеглете приложението, попълнете няколко подробности и започнете да го използвате.