Няма вариант на жена, която да не желае красива и безупречна кожа, но не всеки се грижи за нея редовно и правилно, което е все по-видимо с напредването на възрастта. Най-голямата грешка е, че не почистват редовно кожата си. Мръсотия, прах, смог, пот остават по лицето през деня. Порите се запушват и кожата губи жизненост. Качеството на кожата също отразява лошия начин на живот, тютюнопушенето, алкохола, липсата на сън, но също и режима на пиене.
Температурните промени също унищожават кожата. Не са студени само червените бузи и чупливите пръсти. Също така може да причини неприятно суха кожа. Възможно ли е изобщо да поддържаме кожата достатъчно хидратирана и имунна? Ако й полагате доза специални грижи, тя ще бъде здрава и красива дори през зимата. През зимата няколко неприятни фактора влияят върху кожата. Студът и студът изсушават кожата, загрубяват я, тя е по-чувствителна. Дори в този период правилната грижа е необходимост. Затова е препоръчително да замените по-леките овлажнители с мазни и по-питателни.
Натрупаната мръсотия през деня се отстранява най-добре чрез дълбоко почистване. Това е основата на правилната грижа и помага да се поддържа кожата здрава и свежа. Препаратите под формата на почистващ гел, пяна или мляко, винаги избрани въз основа на типа кожа в комбинация със сезона, отварят порите ни, прочистват мастните жлези и премахват мъртвите клетки. Това ще направи място за витамини, които подхранват кожата дълбоко, например със серуми или маски.
Хидратацията на кожата е изключително важна част от грижите. В зависимост от типа кожа е необходимо да се избере подходяща консистенция. Но не забравяйте околоочния крем, който се грижи за околоочната зона, изключва я, овлажнява и предотвратява образуването на бръчки.
Грижата за кожата не е само фокусиране върху лицето. Поглезете тялото си и дайте на кожата си най-добрата хидратация с помощта на лосиони за тяло. Косата също заслужава грижа. Те също са по-стресирани през зимата. Не забравяйте да сложите маски и масла върху сухите краища, които ясно ще се справят с този проблем.
Можем да повлияем значително на кожата с подходящо избрана диета и течности. Идеално е да увеличите приема на витамин Е - маслини, бадеми, тиквено масло, ядки, витамин D - най-богатият източник е черният дроб, по-малко е в маслото, яйцата и млякото и витамин С - зеле, киви, картофи, броколи, шипки, морски зърнастец или касис. Пийте вода, с кафе и чай внимателно, суха.
Кожа: Всичко за нея
Кожата е един от най-важните органи на нашето тяло с обща площ от почти два квадратни метра и теглото й е приблизително 4,5 килограма. Дебелината му варира между един и четири милиметра. Кожата е най-силна в гърба и крайниците, напротив, най-тънка е на клепачите и много тънка при новородени. Под кожата се крие слой подкожна мастна тъкан.
Кожата изпълнява защитна, терморегулаторна, перцептивна и отделителна функция. По този начин тялото е защитено от действието на механични, химични и физични фактори, предотвратява прекомерното проникване на вредни микроорганизми в тялото, задържа течности в тялото и същевременно предотвратява изтичането на необходимите вещества от тялото. Кожата и подкожната мастна тъкан също служат като топлоизолатор. Чрез кожата могат да се отделят различни вещества от тялото през потните жлези.
Кожата се състои от:
- епидермис (кожа) - горният слой на кожата, който образува защитното водоустойчиво покритие на тялото. Не съдържа кръвоносни съдове и се подхранва от дермата.
- дерма - слой кожа, съставен от съединителна тъкан, който предпазва тялото от увреждане. Дермата съдържа космени фоликули, както и мастните и потните жлези. Той е здраво прикрепен към кожата (епидермис)
- подкожна връзка - е директно под велура и съдържа подкожна мазнина. Състои се от съединителни клетки (колаген и еластични влакна), позволява на кожата да се движи и съхранява съхранение на мазнини.
Кожният филм е разположен на границата на повърхността на кожата и външната среда. Състои се от продуктите на мастните и потните жлези и олющените разпадащи се части на роговия слой.
Мастни жлези
Те се намират в кожата на цялото тяло, липсват само в дланите и стъпалата. Те са по-свързани с космения фоликул, в който устата, но съществуват и без него. В кожата има около 300 000 мастни жлези. Те не са равномерно разпределени и са разположени най-вече в средната част на лицето, в горната половина на гърба и над гръдната кост. Мастните жлези произвеждат себум. Ежедневно се образуват около два грама себум.
Потни жлези
Те се делят на малки и големи. Малките потни жлези се съхраняват в кожата на цялото тяло и се намират най-вече в дланите и стъпалата, не само в областта на нокътното легло и на устните. Те са положени много по-дълбоко от мастните жлези и са увити в заготовка. Те произвеждат пот, която произвежда 500 до хиляда милилитра на ден. Основният компонент е натриевият хлорид и неговата концентрация зависи от количеството пот и състава на диетата. Прекомерната секреция на пот се увеличава през лятото, по време на треска, физическо натоварване и страх. Малките потни жлези изпълняват балансираща функция, когато балансират температурата между тялото и външната среда и произвеждат киселинен кожен слой върху повърхността на кожата. Големите потни жлези са разположени дълбоко в долната част на ставата, те са в подмишницата, около зърната и около външните полови органи. Те имат отделен изход и техните дейности започват в пубертета и намаляват в напреднала възраст.
Цвят на кожата
Той е отговорен за пигмента на кожата меланин, който се произвежда от пигментните клетки в най-долния слой на кожата. Броят на тези клетки е еднакъв при всички раси, единствените разлики са в количеството произведен пигмент. Хората с тъмна кожа произвеждат повече меланин от хората със светла кожа.
Коса и нокти
Съществуват специални форми на съхранен рог. Въпреки че ноктите са продукт на живи клетки, те са мъртви сами по себе си и не са податливи на нараняване или кървене. Частта, която виждаме, е тялото на нокътя и неговата форма се влияе от генетични фактори. Долната част на нокътя се поставя в жлеба на кожата и е покрита от ръба на кожата. Тук растат самите нокти. Клетките, които тук се делят груби по време на пътуването си до повърхността на кожата и се запълват с роговицата. Веднага след като умрат, те стават част от собствения си нокът. Косата е продукт на клетките на космения фоликул. Косата има двойствен характер: фина и мека коса, която покрива по-голямата част от тялото, с изключение на дланите и ходилата, и гъста, пигментирана коса, която е на главата, веждите, лицето и около гениталиите.
Нарушения на кожата
По време на стареенето кожата губи естествената си еластичност и изсъхва. Изсушаването на кожата води до малки пукнатини в горния слой на кожата, който след това е отворен за различни дразнители. Стареещата кожа заздравява по-зле и продължава по-дълго.
Какво я притеснява най-често ...
Атопичен дерматит
Това е хронично възпалително заболяване на кожата. При формирането им се използват генетично предразположение, влияния на околната среда, имунологичен дисбаланс и увредена кожна бариера. Получавате го най-често като дете, обикновено изчезва в зряла възраст, но това не е правило. Много хора се притесняват за това цял живот. Задействащите фактори са хранителни алергени, акари, гъби, пера, поленови алергени, които реагират кръстосано с няколко храни, но също така и стрес, нервност или дразнещо облекло.
Проявява се с възпалена, суха кожа в гънките на лактите и коленете, около слабините, зад ушите, по лицето, около устата и шията. При малките деца се появява за първи път в скалпа и бузите, в зряла възраст понякога засяга само ръцете или гениталната област, но също така и торса и крайниците. В острия стадий отлаганията са червени, сърбящи и люспести. Понякога те развиват бактериална или вирусна инфекция, която се предава чрез интензивно надраскване. В допълнение към сухата форма се случва по-рядко навлажняване. Кожата на засегнатите области постепенно се удебелява и променя цвета си.
Псориазис
Това е хронично възпалително автоимунно заболяване, което засяга предимно кожата, но може да засегне и ставите. В този случай говорим за псориатичен артрит. Избухва на всяка възраст, но най-често се случва между двадесет и тридесет и пет години. Може да се лекува, но не и да се излекува. Наследствеността е отговорна за развитието на псориазис, но се влияе и от имунната система.
Имунната система на здравия човек е сложен комплекс от клетки и механизми, чиято основна задача е да предпази тялото ни от заплахи. Понякога обаче системата „се разпада“ и започва да преувеличава със защита: вместо да открива заплахи отвън, тя атакува здрави клетки на собственото си тяло. Това се случва с псориазис. „Клетките на човешката кожа обикновено се обновяват на всеки 28 до 30 дни. При псориазис обаче има повишено ниво на специален протеин в организма - TNF-алфа, който играе важна роля в активирането на възпалителните клетки. Тъй като има много от този протеин, възпалението се развива в кожата и тъканите реагират чрез прекомерно изменение на повърхностните клетки на кожата. По този начин се създават сърбящи и възпалени отлагания “, обяснява професор Юрай Печ, ръководител на катедрата по дерматовенерология в Университетската болница в Мартин.
Все още не знаем причините за заболяването. Учените говорят за генетика и тригери, но все още никой не е установил истинската и недвусмислена причина. „Ето защо все още не можем да излекуваме псориазис, ние основно лекуваме само неговите прояви“, каза професор Печ.
Ихтиоза
Това е нарушение на кератинизацията на кожата. Има няколко вида. Вродената ихтиоза продължава през целия живот и вероятно е причинена от генна мутация. Може да се лекува, но не и да се излекува. Симптомите се появяват при деца под една година, но при някои пациенти те се подобряват значително в зряла възраст. В около половината от случаите е свързан с атопичен дерматит. Проявява се със суха кожа, напукана и на допир като ренде. Образува твърди, с различни размери люспи, подобни на рибите. Те се появяват по цялото тяло, най-често по бедрата, раменете, гърба и дупето, понякога по лицето, челото или косата. Те имат различни цветове, от светъл до кафяв, така че кожата изглежда мръсна.
Това е най-често срещаното кожно заболяване. Обикновено започва през пубертета заедно с хормонални промени и може да продължи до края на зрялата възраст. Приблизително 80 до 90% от младите хора са донякъде засегнати от кожни несъвършенства и 20 до 30% от тях търсят медицинска помощ. При акне кожата е мазна и на лицето се появяват отворени и затворени комедони (черни точки и бели рани), често на врата, раменете, гърдите и гърба. При умерени и тежки форми кожата се зачервява и се образуват възпалени папули и пустули.
Злокачествени кожни тумори
Злокачественият меланом е много злокачествено новообразувание, характеризиращо се с бързото разпространение на метастазите по хематогенния и лимфогенния път. Тя се основава на меланомни клетки. Причината е неизвестна, разглеждат се генетично предразположение, вирусна етиология и ефектът от прекомерното UV лъчение. Най-често се среща при бели хора. Може да се появи навсякъде по кожата, най-често капилярната/космената част на главата, лицето, крайниците. Най-често се образува от пигментирани невуси или се появява върху непроменена досега кожа.
Плоскоклетъчен карцином
Това е злокачествен тумор, който започва като незабележима кератоза с жълто-кафяв цвят с грапава повърхност, расте относително бързо и се превръща в бум на повърхността на карфиол, често кърви и унищожава околната тъкан и причинява метастази в регионалните лимфни възли и постепенно се разпространява в различни органи. Най-често се намира на лицето - челото, ушите, писалките, езика. Причината е посочена генетична предразположеност, влияние на UV лъчението, екологични фактори (катран, тютюн, петролни продукти).