- Настроики
- Предупреждавайте за злонамерен пост
- Демаркирайте злонамерена публикация
- Скриване на публикацията
- Публикувай
- Приемете отчети и се скрийте
- Отмяна на отчети
- Редактиране на дискусионна тема
- Редактиране на публикация
на опаковката е написана калорична стойност на ориза на 100g, но в сурово състояние, как можете да изчислите колко може да има, когато е сварен? някой може ли да ми каже за колко хълм чист ккал може да има? ако не е овкусено или осолено от нищо
добре, благодаря ти
- Настроики
- Предупреждавайте за злонамерен пост
- Демаркирайте злонамерена публикация
- Скриване на публикацията
- Публикувай
- Приемете отчети и се скрийте
- Отмяна на отчети
- Редактиране на дискусионна тема
- Редактиране на публикация
КАКВА Е ЕНЕРГИЙНАТА СТОЙНОСТ НА ХРАНАТА?
Количеството енергия, което се отделя чрез смилане на веществата, съдържащи се в храната. Дава се в килоджаули или килокалории (1 kJ = 239 кал; 1 kcal = 4,18 kJ).
Енергийният прием за мъже на възраст от 19 до 59 години с леко натоварване трябва да бъде 2400 kcal на ден, за жени на същата възраст 2200 kcal на ден.
- Настроики
- Предупреждавайте за злонамерен пост
- Демаркирайте злонамерена публикация
- Скриване на публикацията
- Публикувай
- Приемете отчети и се скрийте
- Отмяна на отчети
- Редактиране на дискусионна тема
- Редактиране на публикация
KJ трябва да се раздели на 4.2, за да получите колко калории (kcal) съдържа.
Човек се нуждае от 1600-2800 калории на ден.
kcal - дава ви точен калориен прием!
- Настроики
- Предупреждавайте за злонамерен пост
- Демаркирайте злонамерена публикация
- Скриване на публикацията
- Публикувай
- Приемете отчети и се скрийте
- Отмяна на отчети
- Редактиране на дискусионна тема
- Редактиране на публикация
случайно | Kcal килокалории от 1000 калории ? и въпреки това предпочитам да усетя kJ, който човек може да си представи по-добре.
- Настроики
- Предупреждавайте за злонамерен пост
- Демаркирайте злонамерена публикация
- Скриване на публикацията
- Публикувай
- Приемете отчети и се скрийте
- Отмяна на отчети
- Редактиране на дискусионна тема
- Редактиране на публикация
Варен бял ориз на 100g и 140 kcal
(kcal = калории/калории)
РЕСУРСИ:
www.weightlossforall.com
- Настроики
- Предупреждавайте за злонамерен пост
- Демаркирайте злонамерена публикация
- Скриване на публикацията
- Публикувай
- Приемете отчети и се скрийте
- Отмяна на отчети
- Редактиране на дискусионна тема
- Редактиране на публикация
така че това би представлявало интерес и за мен, нито пък имам приблизителна оценка колко 100g могат да се готвят чисто =) посъветвайте някого =)
- Настроики
- Предупреждавайте за злонамерен пост
- Демаркирайте злонамерена публикация
- Скриване на публикацията
- Публикувай
- Приемете отчети и се скрийте
- Отмяна на отчети
- Редактиране на дискусионна тема
- Редактиране на публикация
100 г варен ориз тежи около 540 KJ
- Настроики
- Предупреждавайте за злонамерен пост
- Демаркирайте злонамерена публикация
- Скриване на публикацията
- Публикувай
- Приемете отчети и се скрийте
- Отмяна на отчети
- Редактиране на дискусионна тема
- Редактиране на публикация
Moooozs si byt ista:)
Въпреки че става въпрос само за това, зависи от какъв вид ориз - каква употреба използвате, така че вземете под внимание ккал на опаковката.
А при отслабване пълнозърнестият, чуждестранен естествен ориз се отплаща най-много.
- Настроики
- Предупреждавайте за злонамерен пост
- Демаркирайте злонамерена публикация
- Скриване на публикацията
- Публикувай
- Приемете отчети и се скрийте
- Отмяна на отчети
- Редактиране на дискусионна тема
- Редактиране на публикация
jeej благодаря:) така че имам идея:)) така че със сигурност няма да е по-хей? дори и да се вари САМО във вода
Трябва да съм сигурен, че няма 500 ккал:)))
- Настроики
- Предупреждавайте за злонамерен пост
- Демаркирайте злонамерена публикация
- Скриване на публикацията
- Публикувай
- Приемете отчети и се скрийте
- Отмяна на отчети
- Редактиране на дискусионна тема
- Редактиране на публикация
Е, трудно е да се отгатне, тъй като не мога да те видя в тенджерата, колко можеш да сготвиш суровата.
Но ето така: Ако си представите 3-те хълма, които те слагат в чиния обикновено в пържоли, те тежат 150 g. Поставяте 1 такъв хълм върху чиния и имате около 750 kJ.
- Настроики
- Предупреждавайте за злонамерен пост
- Демаркирайте злонамерена публикация
- Скриване на публикацията
- Публикувай
- Приемете отчети и се скрийте
- Отмяна на отчети
- Редактиране на дискусионна тема
- Редактиране на публикация
Знам, че не знам колко може да е хълмът и не искам да го правя само за да разбера колко има и когато имам много, ще го оставя на чиния: D
познавате ли някой, моля може да има и малък хълм, така че колко g след готвене?