• Въведение
  • Конопено масло
  • Конопена козметика
  • Конопена храна
  • Статии за канабис
  • Акции
  • Контакт
  • Ник Нилсон тества протеина на канабис
  • Какво е канабис протеин
  • Какво представляват конопените трици
  • Конопено масло вместо лекарства
  • Конопено масло и за нашите деца
  • Рекорди от конопено масло
  • Конопени семена - храна и фураж
  • Конопен протеин на прах
  • 4 лесни стъпки за подобряване на здравето ви с канабис

Защо конопеният протеин на прах е добър

Протеин - Конопен протеин

масло

Важността на получаването на висококачествен протеин от диетата не трябва да се приема лекомислено. Протеинът е основен градивен елемент за нашите мускули. Важно е мускулите да бъдат снабдени с дневна доза висококачествен протеин. Това важи особено за тези, които спортуват редовно.

Резултатът от тази нужда е голямото търсене на протеинови прахове. Въпреки че има недостиг на пазара, соевият протеин е традиционен и много популярен избор като растителен източник на протеин. Има обаче нова опция, която определено заслужава внимание.

Конопът като храна отдавна се предлага на пазара под формата на конопени семена и конопено масло. Потребителите обаче могат да се възползват и от конопа под формата на протеинов прах. Конопеният протеин на прах привлича вниманието на пазара като конкурентен източник на протеин и отличен източник на незаменими аминокиселини.

Храната с канабис произхожда от същия вид растение като марихуаната (Cannabis Sativa I.), но от специален сорт, който практически не съдържа THC (тетрахидроканабинол) - вещество, което задейства психоактивните ефекти на марихуаната. Конопеният протеин на прах се получава след студено пресоване на масло от конопено семе. Впоследствие се нарича това сухо формоване "Тортата" се смила при много ниска температура, някои части от влакнестия компонент се отстраняват и се получава концентриран протеин.

Хранителни ползи от канабис

Конопеният протеин на прах е растителен източник на незаменими мастни киселини, антиоксиданти, витамини, минерали, фибри, хлорофил. Канабис протеинът е пълноценен, балансиран безглутенов източник на аминокиселини за всяка диета.

Много растителни протеини се наричат ​​"непълни" протеини. Това обозначение е резултат от ниското съдържание на една или повече от деветте незаменими мастни киселини. Всъщност обозначаването като „непълен“ протеин е подвеждащо, тъй като всеки растителен протеин съдържа всички основни аминокиселини. Но в повечето случаи (например зърнени храни, бобови растения) нивата на една или повече аминокиселини са недостатъчни за нуждите на човешкото тяло. Протеинът на канабиса обаче има достатъчно ниво на всяка от деветте незаменими аминокиселини. Всъщност важен източник на качествени аминокиселини са аргининът и хистидинът, които са необходими за развитието на организма, особено в детска възраст, а също така е източник на съдържащи сяра аминокиселини метионин и цистин, необходими за производството на важни ензими. Конопеният протеин съдържа относително голямо количество аминокиселини с разклонена верига, които са много важни за възстановяването и растежа на мускулната маса, което е отлично особено за спортистите.

Почти 2/3 от протеина на канабис се състои от Edestin, глобулинов протеин, открит само в семената на канабис. Ето защо канабисът е толкова специален в растителното царство. Едестин е вид растителен протеин, много подобен на протеина, намиращ се в човешкото тяло, което го прави подходящ за възстановяване на клетъчно ниво. Тъй като голяма част от протеина на канабис е подобен на този в човешката кръв, протеинът от канабис се усвоява много лесно, усвоява се. В допълнение, друга трета от конопения протеин е албуминът, висококачествен глобулинов протеин, който също съдържа яйчен белтък, например.

Ако купувате конопен протеин на прах, трябва да търсите продукт с минимално съдържание на протеин 50%. Това гарантира съдържание от 15 грама качествен протеин на порция от 30 грама.

Докато конопеният протеин на прах може да съдържа повече общо мазнини, отколкото други протеинови прахове, предлагани на пазара днес, трябва да се подчертае, че почти всички мазнини са от основните полиненаситени мастни киселини Омега-3 и Омега-6. Конопените семена са признати от СЗО като растение с изключителен баланс 3: 1 Омега-3 и Омега-6. Смята се, че това съотношение е идеално за насърчаване на дългосрочен здравен баланс чрез намаляване на вероятността от сърдечни заболявания, диабет или депресия.

Важното е, че мазнините в конопа също са един от малкото източници на мастни киселини, известни като гама-линоленова киселина (GLA). Друга предпоставка е, че GLA помага в борбата с хроничните заболявания.

Конопеният протеин на прах не съдържа никакви добавки или консерванти. Вкусът на конопения протеин е естествен - орехов. Много други протеинови прахове съдържат изкуствени ароматизанти.

Коноп VS. Соя

В растителното царство конопът е на второ място след соята по съдържание на протеини. Но конопът има няколко предимства пред соята.

За разлика от конопения протеин на прах, много соеви протеини, които не са етикетирани като „органични“ или „BIO“ (органични), често се обработват с хексан, петролен разтворител, който има отрицателно въздействие върху околната среда и представлява потенциален риск за здравето.

Соевият протеин съдържа олигозахариди, които могат да причинят дразнене на стомаха и подуване на корема при някои индивиди. Конопеният протеин на прах не съдържа този дразнещ компонент и не съдържа известни алергени. Добавянето на захар към много соеви протеини също е проблем при намаляване на наднорменото тегло.

Може би най-важната разлика е, че производството на соев протеин често е от генетично модифицирана (ГМО) соя. Канабисът не е генетично модифициран (без ГМО). Освен това конопът има много малко въздействие върху околната среда, тъй като хербицидите и пестицидите не са необходими за отглеждане.

Как да добавите прах от конопен протеин към вашата диета

Конопеният протеин може да се смесва с плодови или зеленчукови сокове, смутита или протеинови шейкове. Може да се използва и за печене на сладкиши или хляб в съотношение 1: 3 с брашно. Той е особено подходящ за хора със здравословен начин на живот.

Независимо дали сте веган, вегетарианец, хищник, млад или стар, активен или заседнал, канабис протеинът е отличен, лесно достъпен източник на качествен протеин за човешкото тяло.