маслините

Дял

Преди шест хиляди години маслиновото дърво дойде от Азия през Сирия, Иран и Палестина до Средиземно море, където днес можем да му се възхищаваме в красивите овощни градини.

Това дърво обаче е много по-старо и според съобщенията е израснало много преди да се роди писменият език.

Той е мислил в гръцката митология от много по-дълго, тъй като богинята Атина е дала маслините на гърците като рядък подарък. Смятаме, че се е справил много добре, защото маслините са невероятен плод с наистина многостранна употреба. Колко силни са маслините и как влияят на човешкото тяло?

Ще ви е интересно

За какво да използвам вазелин? Със сигурност не сте знаели за тази употреба!

    51 8
  • 20.01.2018

Опитайте с коремни танци! Това е от полза не само за здравето, но и за психиката

    10 1
  • 20.01.2018

Сърдечни помощници

Маслините наистина са чудесни за нашето здраве и по-специално ще помогнат за киселини. Те могат да понижат лошия холестерол и да запазят добрия. Доказано е, че хората, които консумират зехтин ежедневно в продължение на дълго време, са по-малко склонни към инфаркти, високо кръвно налягане или други смъртни случаи поради неизправност на сърдечно-съдовата система.

Освен това те насърчават доброто кръвообращение в кръвоносните съдове и имат противовъзпалително действие.

Ще ви е интересно

Домашен тор за цветя: С това вашите цветя ще растат веднъж или два пъти!

    46 16
  • 22.01.2018

Какво може да се рециклира и кое не? Вероятно не знаете всичко!

    50 5
  • 22.01.2018

На костите и мозъка

Доказано е, че ползите от маслините далеч надхвърлят сърдечно-съдовите проблеми. Например до костите и мозъка. Благодарение на съдържанието на полифеноли, които също могат да бъдат намерени в гроздето и виното, маслините могат да предотвратят дегенерация на костите или фрактури в напреднала възраст.

Що се отнася до мозъка, благодарение на високото съдържание на антиоксидант, наречен витамин Е, маслините могат да подобрят жизнеността на мозъчните клетки. Това предотвратява заболявания като болестта на Алцхаймер, деменция и други подобни.

Зелено или черно?

Имате ли и тази дилема пред рафт в супермаркет? Ние, но също така и експерти по хранене, съветваме: Вземете и двете. Най-голямата разлика, разбира се, е в цвета им. Зелените маслини се събират основно сурови, все още неузрели и след това се приготвят специално, така че да стигнат до вас в желаното състояние, особено с желания вкус.

Друга разлика е, че зелените маслини съдържат почти два пъти повече натрий от черните маслини, което може да усетите в по-соления им вкус. В противен случай те са почти идентични в хранително отношение. 15 грама зелени маслини съдържат около 20 калории, докато същият дял от черните маслини има допълнителни 5 калории. Това обаче ще обогати вашата здравословна диета по същия начин като качествения зехтин!