Какво си струва да имате в дома си аптечка и кухненска килера, за да можем да се справим бързо и ефективно с проблемите, които могат да бъдат причинени от коледното пиршество?

караница

Запазването на мира при хранене е може би най-трудното нещо за повечето от нас през коледните празници

Почти всички от нас чувстват, че просто трябва да сме пълни с Коледа. И дори тези, които пости цял ден, ще се отдадат вечер. В Словакия обаче празничните маси не се сгъват от диетични менюта.

Зелето е чудесна и здравословна храна, но зелето с пушено месо, наденица или сметана вече не е толкова удивително. Картофите също са доста приятни, но ако купувате майонеза, не можете да кажете, че техните диетолози биха ни ги препоръчали. Риба? Отличен източник на омега киселини, но ако го изпържим, отново може да се обсъди неговата полезност ...

Обмисляме проблемите предварително

За да не ни изненадат празниците на мира и спокойствието, както някога са ги наричали, с неспокойно и недостойно бълбукане в стомаха или дори по-лошо, добре е да се подготвим малко предварително. За щастие аптеките и хранителните стоки също са отворени по време на заключването, претo можем да направим малка и разумна доставка на препарати и подправки, които могат да помогнат при преодоляване и последващи трудности.

Как да изгорим скоро?

Народната рецепта, която работи за мнозина, е пийте студено млякоа. Билкарите, от друга страна, не позволяват несъщо приготвен от семена от копър и анасон, канела и кардамон - необходимо е да се смесват за чаена лъжичка счукан копър, а също и за чаена лъжичка натрошени семена от анасон, половин чаена лъжичка кардамон и половин чаена лъжичка канела, заливат се 3 dcl вряща вода и се оставят да се влеят 10 минути.

Прецеждаме, пием и се надяваме да се оправим. Пийте 2 пъти на ден. Като предпазна мярка можем да съхраняваме част от киселата вода от зелето върху зелето - при изгаряне скоро ще помогне да се погълне тази „зелена“ вода 3 пъти на ден за супена лъжица, както биха казали в Захорие.

От аптеката можем да подготвим някои антиациди без рецепта за домашния комплект за първа помощ, т.е. стомашно неутрализиращо лекарство, или лекарство, което намалява производството на киселина в стомаха, т.е. инхибитор на протонната помпа.

Стомашните проблеми се причиняват от преяждане или комбиниране на различни храни

Също така може да накара стомаха ни да боли и да се искат екстри отвън. Като предпазна мярка, т.е. преди коледния празник, можем приемайте лекарството с храносмилателни ензими, което трябва да помогне на стомаха да се справи с евентуално преяждане.

Ако обаче звучи разстроен стомах, лекарството действа върху него, за да джинджифил - и това не е само съвет на баба, много лекари също го препоръчват. Залейте 6 dcl гореща вода върху супена лъжица настърган джинджифил и влейте в продължение на 5 минути. В този случай предпочитаме да не добавяме лимон и мед към чая. Времето от вече споменатия анасон и копър също е добро, но за стомаха добавяме и чаена лъжичка раска. Налейте отново 3 dcl гореща вода и влейте 10 минути.

Нашите черва може да не се понасят най-добре от нашата Коледа

Ако искат бързо да се отърват от него, струва си да го имате под ръка въглен или лекарство с лоперамид, което спира диарията. Тези, които имат сушени боровинки през лятото, вече могат да ги използват за чай против диария - залейте 2 чаени лъжички сушени боровинки за час с половин литър студена вода. След това варете всичко за 15 минути, прецедете и изпийте.

Относително Можем да приготвим и ефективен чай от овесени ядки - Изсипете супена лъжица натрошени люспи в 3 dcl гореща вода и влейте в продължение на 20 минути. След това прецеждаме и пием.

Обратният проблем може да възникне и при преминаване. За да раздвижите червата, най-добре е да раздвижите цялото тяло и да се разходите. От аптеката можем да имаме разтворими фибри, готови за пиене у дома, или глицеринова супозитория. Богатите на фибри плодове и зеленчуци, които може да имаме при резници и т.н., също могат да помогнат при запек. малко пренебрегван.

Красиви празници!

За да не се налага да се справяме прекалено много с храносмилателните проблеми по време на празниците, имаме няколко възможности. Най-лесният начин е да се храните умерено. Във всеки случай си струва да се допълни аптечката с храносмилателни препарати, срещу диария и срещу запек. А за билки като копър, анасон, раска и, разбира се, за добрия стар джинджифил, не забравяйте да си запазите място в кухнята.