- Настроики
- Предупреждавайте за злонамерен пост
- Демаркирайте злонамерена публикация
- Скриване на публикацията
- Публикувай
- Приемете отчети и се скрийте
- Отмяна на отчети
- Редактиране на дискусионна тема
- Редактиране на публикация
Здравейте, започнах 90-дневния понеделник. така че вчера, засега е доста хубаво, просто трябва да поговоря с някой тук и там и да се похваля малко: o)
Така. Спазвах тази диета преди около 2 години, издържах 2 месеца и беше невероятно, отслабнах с 8-9 кг, проблемите с акнето изчезнаха, зрението ми се подобри и се чувствах перфектно. Тогава вече не диетах, но не преяждах.
Тази година животът ми се обърка малко и започнах да работя и да качвам килограми, докато тази неделя не разбрах, че имам 20 кг повече. да за ГОДИНА!
Така че на 172 тежа невероятни 99 кг.
Бих се радвал да се присъедините към мен във всичко, което държите за 90 дни, независимо дали сте започнали или току-що сте започнали. хвалете се как се справяте, какво сте направили и така нататък. относно)
- Настроики
- Предупреждавайте за злонамерен пост
- Демаркирайте злонамерена публикация
- Скриване на публикацията
- Публикувай
- Приемете отчети и се скрийте
- Отмяна на отчети
- Редактиране на дискусионна тема
- Редактиране на публикация
акупунктура. вероятно трябва да отидете на лекар, който прави график. Ако наистина получавате толкова малко енергия, това е доста опасно, така че например 150 г картофи са много малка порция, признавам, че ям 300 г (само картофи) за обяд и затова не се ограничавам с това зеле
- Настроики
- Предупреждавайте за злонамерен пост
- Демаркирайте злонамерена публикация
- Скриване на публикацията
- Публикувай
- Приемете отчети и се скрийте
- Отмяна на отчети
- Редактиране на дискусионна тема
- Редактиране на публикация
бебе, аз поръчах акупунктурата, нали я имаше? така че съм много любопитен какво предлага той.
- Настроики
- Предупреждавайте за злонамерен пост
- Демаркирайте злонамерена публикация
- Скриване на публикацията
- Публикувай
- Приемете отчети и се скрийте
- Отмяна на отчети
- Редактиране на дискусионна тема
- Редактиране на публикация
Е, например, ако направих тези картофи със зелето, че щях да ги имам за обяд и вечеря, така че колко трябва да имам достатъчно от тях? Тъй като картофите принадлежат към дъното на нишестето, не бива да ям нищо друго. но дори да изядох два килограма от тези картофи, така или иначе няма да стигна до тази стойност. това е наистина отчаяние: - ((
- Настроики
- Предупреждавайте за злонамерен пост
- Демаркирайте злонамерена публикация
- Скриване на публикацията
- Публикувай
- Приемете отчети и се скрийте
- Отмяна на отчети
- Редактиране на дискусионна тема
- Редактиране на публикация
bibinaaa no ako ovocnicka?:) Днес купих и бадеми за плодове.
- Настроики
- Предупреждавайте за злонамерен пост
- Демаркирайте злонамерена публикация
- Скриване на публикацията
- Публикувай
- Приемете отчети и се скрийте
- Отмяна на отчети
- Редактиране на дискусионна тема
- Редактиране на публикация
без пясъчна пясъка, така че 1770 kJ е брутално малък. ако искате да отслабнете, значи имате нужда от тях още повече, основният ви метаболизъм се е забавил и затова сте наддали, опитайте се да включите повече зеленчуци, плодове и хапки и по-големи порции. Отначало може да напълнеете, но трябва да коригирате метаболизма и той няма да има йо-йо ефект, така че да не свърши сърцето ви, просто в основата на базалния метаболизъм е около 5500 kJ - имате да приеме.
Картофи със зеле: много просто, почистете картофите, поставете киселото зеле в съд за печене или върху лист за печене и поставете върху него картофите, подправени на вкус (имам кимион и малко сол). Ако все още имате вкус, можете също да сложите ябълка под картофите, майка ми го е сготвила така:) Поставете го във фурната за 180 за 30-40 минути, това е индивидуално, фурната, докато картофите са направени и след това можеш да ядеш. Наистина е деликатес, знам как да го заобиколя ненормално и баща ми може да го направи: D
- Настроики
- Предупреждавайте за злонамерен пост
- Демаркирайте злонамерена публикация
- Скриване на публикацията
- Публикувай
- Приемете отчети и се скрийте
- Отмяна на отчети
- Редактиране на дискусионна тема
- Редактиране на публикация
е, не е възможно за тези kJs, когато изчисля, че ям кисело мляко и царевични люспи сутрин и обяд 150g картофи и вечеря 150g и работи за 1770 kJ:-(
но не мога да ям повече от това. така че може би ще се откажа.
- Настроики
- Предупреждавайте за злонамерен пост
- Демаркирайте злонамерена публикация
- Скриване на публикацията
- Публикувай
- Приемете отчети и се скрийте
- Отмяна на отчети
- Редактиране на дискусионна тема
- Редактиране на публикация
и бихте могли да ми напишете, че рецептата за онези картофи със зеле звучи добре:-))
- Настроики
- Предупреждавайте за злонамерен пост
- Демаркирайте злонамерена публикация
- Скриване на публикацията
- Публикувай
- Приемете отчети и се скрийте
- Отмяна на отчети
- Редактиране на дискусионна тема
- Редактиране на публикация
miumiu Не знам кога започнах диетата за първи път, така че беше страхотно, но сега вероятно съм прекалено изяден, така че ще погледна калкулатора, какво ще пише:-) и вие ядете бебета на всеки 4 часа, докато пиша в книгата или на всеки три сякаш малко. и не знам преди, че закусвах в десет часа в два, обядвах и в шест часа не знам дали да го правя отново така.
- Настроики
- Предупреждавайте за злонамерен пост
- Демаркирайте злонамерена публикация
- Скриване на публикацията
- Публикувай
- Приемете отчети и се скрийте
- Отмяна на отчети
- Редактиране на дискусионна тема
- Редактиране на публикация
можете да изпратите нещо, утре имам 1xfruit, така че се чудя дали мога да го докажа