Приложимо население:
1. Депресивни пациенти
В швейцарското проучване депресираната група приема 100 mg 5-HTP три пъти дневно, докато другата група приема 150 mg офлувоксамин (един SSRIS). От 2 до 6 седмица хората, които са приемали 5-HTP, изглежда са постигнали по-голям напредък от тези, които са приемали антидепресанти с рецепта. Всъщност, известни проучвания смятат, че това може да е най-добрата алтернатива на предписанията за антидепресанти.
2. Хора, които потискат апетита и отслабват
Той може да помогне за потискане на апетита, което е добра новина за хората, които искат да отслабнат. Според италианско проучване хората, приемащи 5-HTP, консумират по-малко въглехидрати и се чувстват по-бързо от тези, приемащи плацебо. 5-HTP, тъй като знаем, че не е опасно. В друг експеримент научихме, че стомахът консумира много храна, но не наддава. Използвайки 600 до 900 mg 5-HTP, установихме, че 750 mg на ден могат да намалят усвояването на въглехидрати без наддаване на тегло и да постигнат загуба на тегло.
Фармакологични проучвания:
5-HTP прахът е естествен заместител на Prozac, лекарство с рецепта. Подобно на Prozac, 5-HTP прахът може да повиши серотониновата активност. Серотонинът е хормон, секретиран от мозъка, който влияе на нашето настроение, сън и апетит. Ако има серотонинов дисбаланс в мозъка, тялото се нуждае от 5-HTP прах, който поддържа тялото нормално. В резултат на това ниските нива са склонни към депресия, тревожност и нарушения на съня. Prozac може да попречи на мозъчните клетки да изчерпват серотонина твърде бързо, което води до дефицит на серотонин. Ефектът на 5-HTP прах е малко по-различен: той увеличава производството на серотонин в мозъчните клетки, като по този начин увеличава нивото на серотонин.
5-HTP прахът произвежда серотонин в човешкото тяло, което помага на важни вещества в нормалните нерви и мозъчната функция. Серотонинът може да ви помогне да заспите и ефективно да контролирате болката. По този начин, 5-HTP на прах също се използва успешно за лечение на нарушения на съня. Тъй като серотонинът е предшественик на мелатонина, естествен хормон, който регулира съня и стимулиращия цикъл, когато нивата на серотонин се повишават, нивата на мелатонин се увеличават, правейки съня по-сладък. Тъй като 5-HTP прахът и SSRI имат сходни ефекти, защо да не ги използвате? Една от причините е, че рецептите за антидепресанти са много по-скъпи. Второ, лекарствата с рецепта често причиняват неблагоприятни странични ефекти, включително сухота в устата, безпокойство и загуба на либидо.
В допълнение, употребата на 5-HTP на прах може да помогне за потискане на апетита, може да доведе до намаляване на приема на въглехидрати и да се почувствате по-бързи, а дневният прием на 750 mg 5-HTP на прах може да намали усвояването на въглехидрати и да не доведе до увеличаване на теглото постигане на ефект на отслабване.
Как да го направя:
Може да се приема с топла вода, ако не се чувствате добре, можете да добавите аромат на мед, който можете да ставате сутрин за лечение на депресирани пациенти и да го приемате преди лягане веднъж дневно, винаги от малка доза от 100 mg, може да бъде подходящо увеличен до 300 mg, обикновено две седмици, за да започне работа; за пациенти, които отслабват и потискат апетита си, ставайте сутрин. Вземете го, когато минималната доза е 600 mg, тя може да бъде подходящо увеличена до 900 mg, обикновено в сила от една седмица.
Най-добре е да се използва 5-HTP прах върху празни стотина mos.