Осемдесет процента от пациентите се оплакват от болки в кръста и ставите. И не само в напреднала възраст. Все повече млади хора на заседнала работа имат проблеми с тях. По-късно може да се появи ревматизъм, подагра или артроза.

движите

Нека си спомним училищния плакат, който ни научи как се е развил човек от общ прародител с маймуна - от прегърбена, почти дългоръка маймуна до изправен човек - Хомо еректус. Твърди се, че дължим правия гръбнак на ходенето. Днес обаче седим през по-голямата част от деня, което вече е отразено в позата ни - навеждаме се напред и отново се навеждаме. В този смисъл сякаш се връщаме към началото на човешката еволюция. Честа причина за болки в кръста и ставите е липсата на естествено движение и спортове, подходящи за гръбначния стълб и ставите като плуване, пилатес или йога.

Болка от неподвижност

Заседналата работа, свързана с работа на компютър, може не само да причини болки в кръста, но и раменете, лактите, китките, бедрата или коленете. Системата от мускули, сухожилия и стави ви позволява например, ако претоварите ставата в китката, като неправилно хванете компютърната мишка, проблемът ще се прояви още по-високо - в лакътя и след това в рамото. Това може да доведе до бързо движение на главата и да почувствате силно възпалено гърло (наречено възпалено гърло). Последващата рехабилитация е продължителна, може да отнеме до два месеца, защото изисква едновременно няколко вида процедури - електротерапия, магнитотерапия, масаж и рехабилитационни упражнения. Ако цяла група физиотерапевти най-накрая ви подреди, да не спирате да спортувате! Проблемът ще се върне бързо. Най-лошото е, ако болката стане хронична. По това време причината може да бъде и тежка дегенерация на гръбначния стълб, изхвърляне на междупрешленните дискове или тяхното разкъсване. Тогава често рискована операция. Описаната болка обаче може да бъде причинена и от течение или студено време. Всичко, което трябва да направите, е да излезете от отопляемото пространство, например от трамвая, да се изпотите, да ви издуха и да накарате мускулите ви да се охладят. Лекарствата без рецепта и сухата топлина обикновено са достатъчни. Но ако болката не изчезне след няколко дни, трябва да посетите лекар.

Ревматизъм или подагра?

Ставите обаче болят по други причини. Ако болката им е придружена от подуване и повишена температура и сутрин стават сковани, това може да е ревматоиден артрит. Най-често засяга ставите на пръстите на ръцете и краката, китките и коленете. С течение на времето те могат да се деформират поради болестта. Ревматоидният артрит засяга половината до два процента от населението, по-често жените. Но за разлика от миналото, днес той се покрива с лекарства и биологично лечение. Важно е да спазвате здравословна диета и специални упражнения. Друго плашило на ставите е подаграта, която също се влияе от диета, богата на месо и мазни храни. Дори и при него ставите болят, подуват и се огъват силно. Лечението му се състои от диета и лекарства за възпаление и болка. Болестта обаче се проявява на вълни - периодите на почивка се редуват с периоди на болка.

Артрозата не може да бъде избегната

И накрая, има остеоартрит, диагноза, която показва изчезването на ставния хрущял в резултат на възрастта. Въпреки че аптеките получават и хранителни добавки без рецепта за повреден хрущял, не ги купувайте без глава. Идеално е, ако Вашият лекар Ви предпише лекарство за лечение на артроза. Помислете за потребителски тестове, когато избирате хранителна добавка.