По време на бременност и кърмене жената среща много мнения и препоръки как да се храни, така че всичко да върви гладко и бебето да е здраво и щастливо. Но как да познаем потока от информация.

лекарства

Въведете имейл и ние ще ви уведомим, когато книгата е налична.

Препоръчани заглавия и колекции

Повече за книгата

По време на бременност и кърмене жената среща много мнения и препоръки как да се храни, така че всичко да върви гладко и бебето да е здраво и щастливо. Но как да познаем потока от информация? Как да отделим смислени и експертни съвети от необосновани инструкции и фалшиви суеверия? Авторите, експерти по хранене и фармакология, се опитват да улеснят ориентирането в този въпрос. Техните препоръки се основават предимно на правилния състав на диетата - те ще ви научат да съставяте диета според етажите на хранителната пирамида, ще обясняват значението на отделните хранителни вещества. Той ще препоръча оптимално наддаване на тегло и ще обърне внимание на важността на спазването на режим на пиене по време на бременност и особено по време на кърмене.

Книгата ще ви посъветва как да предотвратите най-често срещаните здравословни проблеми с правилното хранене. Също така се занимава с принципите на използване на лекарства, витаминни препарати, хранителни добавки и лечебни растения в тези периоди и тяхното възможно въздействие върху детето. Изданието се фокусира върху принципите на здравословното хранене не само по време на бременност и кърмене, но и в периода на зачеването, в който (в идеалния случай) могат да бъдат положени крайъгълните камъни за здравето на бъдещото потомство. Също така ще се опита да разсее някои вкоренени митове, свързани с храненето на бременни и кърмещи жени.

В книгата ще намерите още:

- пристрастяващи вещества и тяхното въздействие върху плода и детето
- хранене и профилактика на алергии
- органична храна и алтернативни хранителни насоки
- примери за менюта