Остават ли ви излишните килограми след празниците? Отървете се от тях бързо и ефективно.

кетъринг

Стресът е една от болестите на цивилизацията. Как да се справим с него?

Това е част от нашето ежедневие. Това е силен тласък, с който трябва да се справим. Повече от половината словаци обаче имат изтощен или много изтощен организъм.

Хранителният екстремизъм е вреден за здравето

Хората стават все по-заинтересовани от храната, защото разбират, че докато се хранят, живеят. Кои храни обаче са най-полезни за здравословен пълноценен живот?

XXL модел Хейли Хаселхоф: Тренирам и живея здравословно

Най-малката дъщеря на Дейвид Хаселхоф е умен XXL модел.

Нередовното хранене инхибира мозъчната дейност

Основата на здравословното хранене е оптималната диета, т.е. броят на ежедневните хранения и редовното време на тяхното приемане, като се поддържат подходящи интервали.

Затлъстяването не е наследствено, а се унаследяват само лоши хранителни навици

Балансираното хранене е един от най-важните фактори за нашето здраве. Това обаче не означава, че трябва да спазваме всички нови тенденции.

Рецепти за здраво сърце

Първата стъпка към здраво сърце и здравословен начин на живот е въвеждането на нови хранителни навици. Как да персонализирате менюто? Ето няколко рецепти.

Отслабване без диети: Съвети, които се отърват от мазнини безболезнено!

Не става въпрос за липосукция, хапчета или рекламни трикове. Тялото има естествената способност да се върне в състояние на здраве и стройност.

Квета Хорватова: Не искам да стигам до крайности

Популярната водеща признава, че не се справя конкретно с "колебанията" от хапването.

Диабетици, научете се да се ориентирате в храната

Ако разбирате физиологичните процеси, свързани с консумацията на храна, можете да съставите свое собствено меню и да промените диетата си ще бъде лесно.

Захарта увеличава риска от рак на гърдата

Захарта увеличава риска от рак на гърдата и метастази. Изследвания на американски учени хвърлят светлина върху механизма, който причинява връзка между консумацията на сладкиши и развитието на рак.

От правилата за здравословно хранене

Затлъстяването води до сериозни здравословни проблеми и съкращава живота.

Диабетът носи по-висок риск от сърдечни заболявания

Диабетът засяга 387 милиона възрастни по целия свят, повече от 90 процента от които имат диабет тип 2. Това е свързано с продължително нездравословно хранене.

Кузминова и Мартикан извикват: Да се ​​движим, живеем здравословно

С наближаването на края на годината е полезно да си припомним здравословния начин на живот - и то не само за предстоящите празници. Колкото повече просветление, толкова по-добре.

Вие страдате от мигрена. Това често са пренебрегвани причини!

Всеки човек знае главоболие. Благодарение на по-меката хормонална система жените са дори по-склонни към това заболяване, отколкото мъжете.

Ďuriš промени диетата си и започна да вкарва голове

Има форма като гръмотевица. Michal Ďuriš помогна на Viktoria Plzeň да спечели Jihlava с два гола в миналия кръг на чешката лига.

Как трябва да се храните през лятото

Затова основният акцент през летните месеци трябва да бъде върху правилния режим на пиене и диети с по-ниска енергийна стойност и храни с по-висока усвояемост.

В Краков хората отиват за приятелство

Туристите вече не са зависими от безличните ресторанти. Групата от млади хора в Краков готвят нещо у дома няколко пъти седмично и призовават всеки на вечеря.

Лято: диетата също е важна, а не само режим на пиене

Въпреки че имаме по-малък вкус при тропически температури, ние също трябва да ядем по време на жегите. Тялото се нуждае от енергия, независимо от външната температура.

Първата стъпка към по-здравословен начин на живот? Например ваканция

Словаците обичат средиземноморските дестинации, хората там са вдъхновение за нашите хора да се хранят по-здравословно и да се чувстват добре. Вижте при нас как да се храните на почивка.