- Втора ръка
- Групи и форуми
- Стената
- Консултативно
- Състезания
- Тестваме
Здравейте жени, имате известен опит с тази диета?
По-скоро бих се интересувал дали сте комбинирали някой от тях (защото в основата си вероятно е на същия принцип, просто трябва да пазите въглехидрати).
И аз също бих искал да знам дали някой от вас е прекъснал диетата в първата фаза за време дааку. всичко веднага ли се върна при вас? (защото бих искал да започна да го държа сега, но след около 2 часа отивам на почивка за една седмица и след това
Вероятно няма да го държа 🤔😶)
@ franka211 Z4, но се надявам да продължи да прави това, не се чувствам някак си годен, но все пак се справям .
@ lucula73 Написах ти съобщение
@ nikusa1510 за всеки по различен начин. Изненадан съм, че засега е доста готин, страхува се от глад или някаква умора. И аз също имам физически взискателна работа.
Моля, киселото зеле може да се яде като разрешен зеленчук.
@ franka211 да . тъй като в него няма кулор😊
@ franka211 би трябвало да е CUKOR🤪.ИЗВИНИ, PREKLEP PRE
@lailaveve не е, той е домашен, просто раска и сол
@ franka211, за да можеш спокойно
@mommy_naty Здравейте, съжалявам, че досега бях в ŠvP. Да, наличен е.
Имам продукти за кетодиета за продажба
Бебе като ти натом слиза нещо, което да мотивира тук хвърли те
@ nikusa1510 през седмица 3 килограма надолу, доста съм доволен.
@ franka211 страхотно 🙂 Свикнах с храната и не чувствам глад .
@ nikusa1510 Чувствам се гладен тук-там, след което ще си позволя зеленчуците. Според мен храната може да се яде перфектно, страхувах се, когато някои писаха, че е невъзможно да се яде, че я увиха заради нея.
Моля, някой има ли код за отстъпка? 😊😊
@ franka211 Първите два дни не ми харесаха, но сега съм напълно добра, измислям и зеленчуци.
Е, започвам днес, има подобен спаринг партньор?
@dorotelka здравей аз също съм на prodietixe около 3 седмици и половина и почти 8 кг по-долу просто смятам, че няма по-добри кето диети има повече позволени неща на първия етап хвалят вкуса както и prodietix е хубав но много неща не харесвам като доматена супа и гъби бях наистина разочарован, крутоните бяха ужасно свински, не можах да ям макароните след третия лизин, дадох ги на кучето. но засега се радвам да слезете от около 73 кг, сега имам 65,6 чуждестранни супер и целта ми е 50-52.
бебе, изоставам точно от 4 седмици и точно 8 кг надолу. но аз отивам от голяма тежест. Още не съм снимал, дори не е толкова видим за мен, защото съм висок. Купих програма за 9 седмици и след това снимам. Харесвам почти всичко, с изключение на зеленчукова супа и пилешко месо. и тези напитки, за да не са прекалено сладки, сложих още вода и готово. другият готин и пълен връх са набор от всички пръчки. Имам по един всеки ден. трябва да .
дръж се.
Здравейте жени, имате ли кетонна диета за продажба? Марка Hociaku 🙂
@ neznama159 здравей получих от prodietix z4 пълен за 3 месеца за 300е
@ franka211 Здравейте, съжалявам, че отговорих вече почти месец, не съм идвал тук. Най-накрая започна ли? Вярно е, че Йо-йо работи, но за мен това не беше толкова йо-йо ефект, защото ядох за трети път през петия до деветия и около +8 кг в продължение на почти 3 месеца. Опитвам се да се боря, но нямам решителност. Някак си не мога да се приспособя. В същото време знам, че когато съм във фазата на редукция, съм по-щастлив.
@dorotelka да, направих го. Около 4,5 килограма надолу. Надявам се да ми издържи дори след като завърша диетата си.
@ franka211 това е точно проблем за мен, тъй като не мога да се храня нормално. Имам милион вкусове, които не мога да контролирам. Или не искам, защото когато отслабна, все още се радвам и кашлям от това. Ям това, което ми харесва. И килограмите постепенно се увеличават. ☹
Нещо за мотивация и подкрепа от мен, аз съм вече 2 месеца след завършване на кетодиетата и теглото се задържа добре, плюс-минус 63 кг, макар и много бавно вече, но все още надолу, така че половин килограм на седмица, сега започнах повече упражнения за оформяне на тялото . нормално ям и сладко, само това, което не ям, е много сладкиши (не съм го ял преди) и когато имам чувството, че съм прекалил със сладкиши или храна, през следващите 2-3 дни ще заменя 2 хранения с напитка или храна от кетодиета (или ще готвя според кето диетата). Надявам се да съм мотивирал и подкрепил малко 😊