Здравей бебе, утре започвам с продиетикс, поръчах триседмичен изпит. В момента имам 67 кг, бих искал поне 60 кг. Може би ще се справя. дръж ми палеца мадами 😇
Здравей 😁 Вчера си поръчах prodietix и трябва да дойде утре. Тук има някой, който да се присъедини към нас и бихме могли да се обадим взаимно на поддръжка?
@ domigoco1996 здравей, бихме могли да обменяме опит помежду си 🙂
@famipo Ще се радвам, ще дойда утре 🙈
@ domigoco1996 Вече имам пакет вкъщи very Много съм любопитен как продуктите имат добър вкус. Каква програма е взела?
Вече имате известен опит с това?
@famipo ще дойде днес, защото вчера не бях у дома и нямаше кой да поеме пакета 🤦🏼♀️ Така че днес очаквам куриер 🙂 и нямам опит лично, само от познати, които похвалиха;) Взех много основна програма триседмичен Z1 на изпит, но ако се справя със сигурност ще отида на apson M2. а ти ?
@ domigoco1996 току-що дойде при мен. Имам пакет Z3, не исках да ви рискувам, че когато се включа изцяло, ще остана гладен
@ domigoco1996 иначе чудесно, че имате отзиви от района, аз изобщо, щом прочета отзивите. Но бих искал да пусна нещо, така че разчитам на него. Първоначалното тегло за мен е 62 кг, ако имам поне 55 след края на програмата, ще бъда доволен
@ domigoco1996 @famipo Котки Стискам палци кетодиетата ми помогна, почти 3 месеца след края все още имам същото тегло като след края и вече ям кутия. Първите 3 дни са критични за глада, яжте препоръчаните зеленчуци, за да утолите глада ☺️
@xima е страхотно да чуеш такива обнадеждаващи думи. Отслабнах с около 15 кг след раждането, не много здравословно. Бях на 55 и това ме устройваше. Но това беше чисто гласуване. Запазих го около 5 години. Сега се хранех нормално и теглото скочи до 62. Трябва да направя нещо по отношение на тази диета, това беше основната причина за мен. И чувствате ли, че сте отслабнали предимно от мазнини? Тъй като това беше проблем за мен, когато не ядох, идваше главно от мускулите, а мазнините оставаха
@famipo да определено главно от мазнини ☺️, но също така упражнявах ☺️, така че и преди тренирах, но теглото ми изобщо не се движеше и не ядох много. Така че мисля, че кетодиетата стартира метаболизма ми и от това имах нужда
@xima и колко сте отслабнали като цяло и по каква програма?
Бебе, искам да попитам, просто къщата разтовари пакет продукти, нека къщата избере върху тях. Там имам и неща, които са бисквити, тестени изделия, крутони. Може би разбирам, че един пакет = едно хранене? Трябва ли да ям сам тези крутони или хляб? Може би глупав въпрос, но искам да се уверя
@famipo Нямах никаква програма, купих ястия (омлети, супи, кафе, пръчици и протеини на прах) и ги комбинирах произволно по време на дъното, 5 хранения, лентата само една по дъното. Първоначалното тегло беше 68, накрая стигнах до 63. Но не го спазвах на 100%, т.е. когато съпругът ми беше на работа, така че да, но когато беше вкъщи за едно или две хранения, ядох нормално, за да не го знам, че съм бил на диета (според него те са вулгарности ’). Така че спазвах диетата за около три седмици, така че при 80%, определено щях да знам как да отслабна още повече и просто мисля дали да не получа нова цел от 60 кг 😊