Отглеждали ли сте картофи и ориз? Това са 3 приложения в знака на здравето и разнообразието! Не се задоволявайте с скучна комбинация от картофи и ориз! Открийте нови вкусове, съставки и вашата диета не само ще бъде по-разнообразна, но и по-здравословна!
Просо
Благодарение на съдържанието на фибри просото перфектно помага на метаболизма в организма, а благодарение на високото съдържание на микроелементи, от него може да се приготви не само вкусна, но и ценна гарнитура. Съдържанието му на калий, магнезий и желязо допринася за правилното хемопоеза, поддържа много добре Имунната система, той също е диуретик и детоксикатор.
Цикория
Това е една от най-здравословните добавки, които природата ни предоставя. Леко горчивата цикория е ефективен детоксикатор, помага за прочистването на черния дроб, насърчава метаболизма и има диуретични ефекти. Цикорията е отлично решение за запек , подуване на корема, поради ниската си калоричност, може да бъде отлична добавка дори по време на диета.
Кус-кус
Кускусът е една от основните и основни храни на арабската кухня. Кускусът е отлична основа за зеленчукови ястия и може да бъде подправен по ваш вкус. Това обаче е не само отлична гарнитура към основните ястия, но от него можем да приготвим и сладкиши.
Елда
Елдата укрепва чревната система, докато е отличен детоксикатор и в същото време лекува запек, тъй като благодарение на високото си съдържание на фибри помага за прочистване на чревния тракт от установени токсични вещества. Той е отличен източник на хлорофил, освен това е много ценен заради високото си съдържание на витамини и минерали.