В Сойка, през май, с любов

страница

Изглед към Лупча. Архив Сойка

Котката се казва Фузик и той ни приветства на портата към Сойка. Котките са мъдри същества, използват енергията си интелигентно и естествено, разтягат се, греят се на слънце и се придвижват към студа, движат се грациозно и ненатрапчиво, са независими и възприемчиви наблюдатели.

Долината Липтов е заобиколена от планини и полета, зелени и жълти през май. Раните са свежи, пълни с роса, камбаните на кравите оповестяват прехода от поляна към поляна; повечето крави, почиващи по тротоара към Магура, са с цвят на масло или много леко капучино. Ще имаме сутрешна йога в отопляемата стая за релакс на уелнес. Започваме с комплекти, фокусирани върху корените и стабилността, те дават увереност и свобода на движение. Човешкият ум е неспокойна маймуна, така че по време на тренировка ние се фокусираме върху дишането, върху усещането за всеки нерв и мускул, който търси внимание. Това насочва ума в една посока, той е по-малко мимолетен, по-спокоен.

Планините и хълмовете образуват великолепен фон за вечерните упражнения на терасата и на моравата в градината. Краката след цял ден ходене са благодарни за обърнати пози, дишаме дълбоко в корема, постепенно откриваме, че тялото е безкрайно пространство. Щастлив корем е този, който диша свободно, разтяга се редовно и се извива. Създадени сме за движение. Балансираните позиции развиват концентрация, докато отварящите сърцето асани ви позволяват да проветрявате натрупаните остатъци от емоции и да оставяте жизнената енергия да тече свободно. Яденето и чаша вино след тренировка е празник на живота.

Полетът на дракон е последователност от движения, които укрепват сърцето и белите дробове, потиснатата енергия излиза наяве и се разтваря като сутрешна мъгла. Метафората на дракон от приказка, много страх, докато е скрит в пещера и изисква жертви. В момента, в който героят реши да сложи край на дракона, това е нелепо лесно, главите падат. Драконите са нашите страхове, изсечени в най-тесните пещери.

Поздрави към слънцето се отваря и тече. Йога е пътека, светлина на пътеката, инструмент за изрязване на диамант от скала. За някои от групата това е първото им посещение в Словакия. За мен Липтов е носталгичен регион от историите на майка ми, тук са се родили моите баба и дядо, в село, което днес е на дъното на Мери. Евангелската дървена църква е демонтирана без нито един пирон и е преместена в село Svätý Kríž. Има прохладата и миризмата на старо дърво. Хълмовете на Ниските Татри са покрити с мъгла.

Когато Мария пристигне, ще отидем до Високите Татри и ще се изкачим до вилата под Солиско, само с маратонки, през топлия следобед. Отдавна не съм бил тук, отдавна не съм ходил по тротоар, от който се открива гледка към скали, върхове и долини, това е чиста радост от битието, усещане за настоящето, принадлежност . Студеният сняг от предходната зима в дланите е еуфоричен.

Лов на щрудел. Този десерт може да бъде скучен и сух и небесен и всичко между тях. Кафе, вода, очите на събеседника. Потапям се в настоящето, възприемам, свързвам се с дъха, знам, че не знам нищо. Емоциите балонират, скачат, падат, изплуват, напукват се, крещят, изчезват - това е игра. Най-добре е, ако не ни поглъща, ако се наслаждаваме едновременно на играчи и наблюдатели. Това е йога. Чиста йога, когато практикуваме и поздравяваме, защото знаем, че в този момент сме заедно. Хората в Сойка са гостоприемни и възприемчиви.

Една сутрин отвеждам групата до хълма, където се изкачих доста лесно преди година. Е, ще се озовем под друг хълм, отколкото си мислех, защото исках да скъся пътя нагоре. Разделяме се, двама се връщаме надолу и двама накрая се отърсват от Предната магура. По-късно ще получа снимки на хребета Ниски Татри на фона на щанда. Време е да се изкачите нагоре, време да слезете, време да застанете отгоре, време да започнете пътуването отново.

Йога е книга с правила, наречена „Живот“, казва Айенгар в „Светлина за йога“. Никой не трябва да губи в тази игра. Взискателен е, изисква готовност за наблюдение и коригиране, за преодоляване, но преди всичко за обич.