Сряда, 12 август 2015 г. 10:21 | Автор: Силвия Петрашкова

freediving

Свободното гмуркане или гмуркането е древна техника, позната в различни части на света. Katarína Linczényiová е словашка спортистка, която се е развила до абсолютно световно ниво в този вид гмуркане. Тя държи словашкия национален рекорд по дълбочина от 85 метра. През следващите години обаче тя би искала да покори света. Катка ни предостави още интересни факти за фрийдайвинга и мистериозния свят под морето в ексклузивно интервю.

Катка Вашите отношения с водата започнаха да се оформят от най-ранна възраст, когато морето стана естествена част от живота ви.

Спомням си главно, че морето беше единственото нещо, което можеше да ме успокои. (смее се) Обичам спорта от дете, така че беше трудно да ме седна и да предположа, че ще остана там. Спомням си първия си контакт с вода, когато бях на около 5 години с баща ми, занимаващ се със сърфиране на тялото във вълните. Водата е невероятен елемент, точно като водните спортове. Те са нещо различно от другите дейности.

Вече на 9-годишна възраст се казва, че сте завършили първото си гмуркане с устройството на остров Кипър.

С родителите ми бяхме на почивка, а в хотела имаше и център за гмуркане. Първоначално родителите ми не искаха да ме пуснат, но след деня на крещенето ни най-накрая отидохме в центъра и вечерта, когато вече никой не беше на море, местният водолазен ме взе на малко гмуркане. Беше наистина невероятно, чувството, когато го видяхте толкова близо до морето за първи път в живота си. Но навремето като дете бях малко уплашен, защото бяхме до скалите с малки раци по него и не исках, страхувах се, че ще ме ухапят. (смях)

На 17-годишна възраст се появи друга интересна възможност, по-специално в Египет, като част от проект, фокусиран върху изследванията на кораловите рифове. Какво донесе този ценен опит в толкова млада възраст, както личен, така и спортен?

Пътят ви към фрийдайвинг обаче се роди по много трънлив начин, дори бе белязан от неприятна болест. В крайна сметка обаче гмуркането и плуването сами ви помогнаха да го спечелите.

Когато бях на 17, показвах симптоми на автоимунно заболяване и това засягаше главно ставите ми. Фактът, че имах болка по време на движение, беше, разбира се, труден за мен като спортист, но най-трудното беше лечението. Лекарите ми предписаха силни болкоуспокояващи, към които бяха добавени и хапчета за сън и това доведе до наистина лош микс. Все още се опитваме да излекуваме проявите на болестта, а не нейните причини, което е вечен проблем в западното здравеопазване. Когато започнах фрийдайвинг, открих дейност, която ме развълнува и ми даде жизненост в моменти, когато човек се нуждае от него, за да не се затвори в депресия. Казах си, че ако мога да задържа дъха си в продължение на 4 минути, което преди да изглеждам напълно луд, мога да се справя и с това. Разбира се, фрийдайвингът се свързва и с по-спокоен и здравословен начин на живот, така че това също ми помогна много.

Нека да преминем към фрийдайвинг този път. Как и кога всъщност се включихте в този интересен спорт?

Бях редовно да плувам и да се гмуркам с уреда, когато веднъж по време на тренировка имах възможността да видя тренировката на плувци с моноплавник. Исках да го опитам и бях толкова развълнуван, че исках да знам и да тренирам повече. Имах възможността да се присъединя към обучението на чешкия отбор по фрийдайвинг на Канарските острови и там се срещнах за първи път с дълбоко фрийдайвинг. Тогава разбрах, че това е спорт, с който искам да се занимавам под форма, различна от развлекателна.

Благодарение на фрийдайвинга вече сте имали възможност да пътувате до много страни по света. Кой от тях ви свързва с най-красивите спомени?

Не само благодарение на фрийдайвинга, но и благодарение на различни доброволчески проекти или експедиции, обиколих всички континенти, с изключение на Антарктида (догадки ще има след година). Много е трудно да се избере едно място, защото всяка държава има своя безпогрешен чар. Но съдбоносната ми държава вероятно е Австралия. Австралия е страна, която силно подкрепя развитието на водните спортове, в края на краищата целият континент е един огромен остров, така че винаги съм бил добре обучен там и винаги съм бил горещо приветстван в обществото. Природата там е абсолютно невероятна и разнообразна. В северната част на Австралия имате най-старата гора в света и голяма скална преграда, в средата червена пустиня и морето около цялото крайбрежие е пълно с живот. Миналата година отидохме да ловим риба в пет сутринта, когато един кит току-що прекоси пътя ни. Искахме да се приближим до нея, но капитанът отказа, защото имахме само малка лодка и може да не се получи добре. Но беше като приказка. Както и да е, Австралия винаги ме е привличала по друга причина и това е австралийският начин на живот и ценностите, които Австралия подкрепя или изповядва. Но това е друга тема, която може да ви кажа по друго време.

Какво означава фрийдайвинг за вас лично?

Свобода на движение и мисъл. Свободното гмуркане ме учи на уважение към себе си, другите хора и природата. И разбира се е много забавно. Представете си, че сте в безтегловност и сте заобиколени само от дълбок, син океан и лъчи светлина. Дори не се нуждае от коментар.

Бихте ли описали накратко хода на самото гмуркане? Свободното гмуркане се реализира и с помощта на специално въже, за което е специално използвано?

Свободното гмуркане е свобода във водата, когато се гмуркате на коралов риф с делфини, на корабокрушение, не ви трябват въжета, а маска и перка. Въжето, което води в дълбочина, е свързано с тренировки и състезателни фрийдайвинг. Техника и изпълнения се обучават на въжето. Така че, когато се подготвям за представлението, съм вързан за основното въже, което води до определена дълбочина. Лично аз вече съм във водата 40 минути преди упражнението, където се подготвям физически и психически за гмуркането. По време на гмуркането в тялото се случват различни физиологични промени, които ни предпазват от нараняване. Пулсът ми намалява, кръвта започва да се придвижва от крайниците към жизненоважните органи, кръвта започва да навлиза в белите дробове, за да ги предпази от колапс и която след това се оставя, червените кръвни клетки се изхвърлят от далака. От определена дълбочина просто падам свободно, тъй като имам отрицателна плаваемост. Ние го наричаме свободно падане. За много фрийдайвъри свободното падане е най-красивата част от гмуркането. Когато просто падаш в дълбините. Когато стигна до края на въжето, се обръщам и плувам обратно. В този момент започвам да усещам дефицит на кислород и излишък на въглероден диоксид. По принцип по пътя нагоре се опитвам да се концентрирам максимално върху последния метър от гмуркането и върху дишането, което ще последва веднага след появата.

Как се измерва самото гмуркане и неговата дълбочина?

Първо имате въже с определена дължина, след това имате под ръка водолазен компютър, можете да си представите голям часовник, който измерва дълбочината и времето си във всяка секунда от гмуркането. Когато се състезавате, освен вашия собствен компютър, те ще ви дадат и официално състезание. Той плюс данни от компютъра и кадри от камерата в края на въжето, като дава на съдиите необходимите им данни за гмуркане.

Което е едно от основното оборудване за свободно гмуркане?

Основното оборудване за свободно гмуркане е маска, шнорхел, дълги перки, колан за тежести и водолазен костюм, ако сте в тропически страни, понякога дори не се нуждаете от това.

Гмуркането на дълбочина около 80 метра и връщането назад вероятно изисква 100% контрол върху собственото ви тяло и висока техническа сложност.

Днес 80 метра вече не са голяма дълбочина. Всеки човек, който подхожда отговорно към тренировката, според мен ще стигне до 80 м на един дъх. Във всеки случай дори такова гмуркане изисква максимална концентрация и физическа готовност.

Добрият умствен тренинг със сигурност играе много важна роля тук.

Психеята е ключова за фрийдайвинга. Това е много взискателен психически спорт. В края на краищата ние се опитваме да управляваме чувствата, които идват с желанието да вдишаме страха и другите. Аз лично съм специализиран в тази страна на фрийдайвинг и е невероятно интересно да видим как умът ни контролира тялото ни. Искате ли да знаете как да стигнете до състояние, при което наистина успокоявате ума си до такава степен, че да не мислите за нищо друго? Опитайте фрийдайвинг.

Как се провеждат вашите тренировки, както във вода, така и на сухо?

Обучението е много сложно и се състои от няколко части. В различни части на годината тренирам във фитнеса, правя бягане и плуване, различни упражнения за разтягане, медитация, упражнения за концентрация, дихателни упражнения. Тренирам фрийдайвинг в басейна, а също и в дълбините. Разбира се, обучението се променя през годината. Когато съм в подготвителната фаза, се фокусирам върху фитнеса, издръжливостта и подобряването на техниката. Когато наближавам максимума си, или по-точно поставената цел в дълбочина, цялото обучение се променя драстично. В момента, в който започна да се гмуркам, не правя нищо друго и използвам времето извън водата за регенерация.

Катка, ти също се гмуркаш под лед?

Обучения, организация, пътувания до различни части на света, кажете ни кой се грижи за тези въпроси и ви придружава при пътуванията ви?

Ще ви изненадам, но по-голямата част от времето правя всичко това и го организирам сам. За съжаление това също се отразява негативно на обучението. Много бих искал да имам треньора си до мен, но няма средства за това. Аз самият не мога да отида на световното първенство тази година по икономически причини. Така че Словакия няма да има отбор в това и е съмнително дали на тазгодишното първенство ще има национален отбор, който се очаква да има медал. Също така е много трудно да се получи подкрепа за експедиции. Тъжно е, когато млади и талантливи хора от Словакия и сега не мисля само за спортисти, заминават в чужбина. Бих искал това да се промени.

Не е ли риск да спортувате толкова много? Кои са най-големите клопки, за които можем да говорим във фрийдайвинга?

Катка, какъв е животът под морското равнище?

Животът под морското равнище е различен. Вие сте по-леки, в състояние на безтегловност, в мир и в съвсем различен свят. Във водата нещата изглеждат по-близо, звукът се разпространява по-бързо, така че вие ​​възприемате нещата по различен начин.

Едно от най-красивите ми преживявания е от Малдивите. Беше два часа през нощта и аз спах на борда на нашия кораб. Имахме включени големите задни светлини, които капитанът забрави да изключи. Но такова голямо количество светлина привлича планктон, който е основната храна на мантовите лъчи (Manta лъчи). Беше огромен, размерът на гръдната перка беше около 6 метра. Взех маска и шнорхел и скочих във водата. Водата не беше дълбока, може би 10 метра и бях там сама с нея. Бях толкова близо до нея, че почти я докоснах. Манта понякога прави соли във водата. Този наистина им се радваше. Сякаш танцувахме заедно. Когато диво животно ви допусне до тялото си по този начин, това е много рядък момент на връзка между човека и природата.

Вие държите словашкия национален рекорд на дълбочина от 85 метра. Вашият интерес трябва да покори световния.

Да, имам световен рекорд в главата си от две години. Искам да поставя нов световен рекорд с дълбочина плюс 105 метра. Такова представяне обаче изисква отлична честна подготовка, както във вода, така и на сухо. Обучението ми отнема 6 часа на ден, 5 дни в седмицата и тъй като в момента организирам всички обучения сам, не съм в състояние да извърша такава подготовка, както от икономически, така и от организационни причини. Но през следващия сезон смятам да огранича някои дейности до минимум.

В допълнение към самия запис какви са плановете ви за бъдещето? Искате ли да продължите с фрийдайвинг? Освен всичко друго, вие също работите като инструктор по гмуркане. И така, кой от тези „фалшификати“ смяташ да остане?

Свободното гмуркане, независимо дали е развлекателно или изпълнение, ме изпълва като спорт, така че определено ще остана с него, въпреки че знам, че ще дойде моментът, когато ще си дам почивка от тренировките и рекордите. В допълнение към състезанията, аз също преподавам фрийдайвинг, организирам експедиции и тренировъчни лагери в различни страни по света и също така съм публичен лектор, изнасям лекции по мотивация и управление на стреса по време на фестивали или за частни компании. Наслаждавам се на всички тези дейности и ми дават различни неща. Когато изнасям лекции, независимо дали по фрийдайвинг или по време на пътуванията си, се опитвам да вдъхновя и мотивирам хората да започнат да мислят за собствените си възможности. Щастието е състояние на ума. Когато бях дете, мечтата ми беше да работя за National Geographic. По това време, когато все още нямахме компютри и интернет, това беше единственият източник за обикновените хора в Словакия и Чехия, който донесе много висококачествени снимки и репортажи от международни експедиции. Въпреки кариерата ми в спорта, никога не съм се отказвал от тази идея. Искам да започна да работя повече с камерата и да донеса на обществеността поглед върху неща, събития и пейзажи, които иначе те не биха могли да видят. Искам да покажа на хората какво не можем да си позволим да загубим.

Последен въпрос в края. Как да започнем? Коя е най-подходящата възраст, място и начин за първоначално запознаване с този вид спорт?

Можете също да започнете в Словакия в басейна, разбира се под наблюдението на квалифициран инструктор. Водя курсове за билярд в Словакия, особено през зимните месеци. Басейнът е основата, особено за хора от Словакия, които не са в ежедневен контакт с вода. И тогава всичко, което трябва да направите, е да планирате ваканция и да опитате красотата на фрийдайвинга в морето. Обикновено водя начинаещи на едноседмичен тренировъчен лагер в Хърватия или Египет. Догодина ще организирам и Бали и Индонезия за словаци. Също така провеждам курсове за млади хора, т.е. 15 години повече. Но възрастта не е проблем. Преподавах също на 13-годишно дете и 75-годишна дама. Всеки може да се наслади на предимствата и красотата на фрийдайвинга.