тест

17.5. 2020 20:45 Заключени ли сте заедно и изнервяте ли се? Как да оцелеем в карантина, да работим от вкъщи и да не полудеем.

Свежа информация с едно щракване на бутон

Добавете иконата Plus7Days на вашия работен плот

  • По-бърз достъп до страницата
  • По-удобно четене на статии

Пандемията на коронавирус е тест за огън за всички нас. Преди ходехме на работа, във фитнеса, на салса, на езикови курсове. Имахме дейности, които трябваше да напуснем през март. И изведнъж трябва да се справим със ситуацията, че сме с партньора си 24 часа в денонощието.

Празник?

Карантината не е нищо приятно. Това е нова ситуация за всеки от нас. Някои психолози съветват да приемаме такъв неволен затвор като малка ваканция. „Хората често се оплакват, че нямат достатъчно време за хобитата си, за четене на книги, за нови филми. И сега имат това време, " Чешките психолози се изказаха. Те ни съветват да предоставим на партньора си пространство, така че всеки да може да резервира част от апартамента като своя територия и да се занимава с хобитата си там.

„Затворете се в кабинета или хола и прочетете годишната книга. Или най-накрая започнете да рисувате изображението, което държите в главата си дълго време. Оставете партньора си да заеме телевизионния спортен канал. На сутринта, когато се наслаждавате на неща, за които не сте имали време, го изненадайте с добър обяд и след това можете да гледате филм, който отдавна сте искали да отидете на кино. " има няколко съвета. Това обаче не е толкова просто.

Това е лудост

Ивета е доста разстроена от това как да "се наслаждава" по време на карантина. Тя е асистент в голямо издателство, работи от вкъщи. „Наистина имам роботи над главата си. Плюс това трябва да контролирам онлайн обучението на деца. Съпругът ми също има домашен офис, така че все още сме заедно в нашия тристаен апартамент. И това е лудост. " Оплаква се Ивета. Тя обаче отиде на онлайн психологическо консултиране и се опита да определи пространството за работа, учене и отдих. „Правя нещата си в хола, изпратих съпруга си в спалнята. Опитвам се да не готвя, да не чистя по време на обработката на нещата. Трудно е, наистина трябва да се придържам към разделянето на работата на работа и домакинска работа ". обяснява как е успяла да поддържа дома си в какъвто и да е режим. За щастие съпругът се е адаптирал. И децата се подчиняват.

Недостатъчно място

Но как да разделим домашното пространство на зона за работа и почивка, когато апартаментът трябва да бъде няколко квадратни метра? София живее с приятеля си в нает двустаен апартамент. „И двамата работим от вкъщи и наистина се дразня“, оплаква се 27-годишният счетоводител. „Аз работя в стаята, той в кухнята. Но междувременно, готвейки обяд или вечеря, човек трябва да отиде до тоалетната или да намери нещо в библиотеката. И ще се срещнем сами. И двамата сме изнервени и тъй като сме одухотворени, кавгите са по ред. " описва ситуацията в София.

И двамата са имали много спортни дейности преди пандемията. „Беше студено, спортните зали бяха затворени, нямаше къде да отидем. Сега времето е по-хубаво, но приятелите ни се страхуват, така че ние единствените трябва да отидем заедно на колело. Все още само двамата. Не мога да свикна. " оплаква се София, която често спортува с приятелите си и не се вижда с приятеля си до вечерта.

Въпреки че на София й е трудно, тя се опитва да свикне да бъде със себе си. "Четох, че ако не мога да бъда с приятелите си и ми върви по нервите да бъда с приятел през цялото време, тогава трябва да свикна да правя нещата сам. За мен това е нова ситуация, но когато все още не искам да споря с Михал, бих предпочел да се кача сам на този мотор. Тогава поне имаме какво да кажем, ще му покажа снимки на това, което направих на пътя, а малкото място не ме разочарова толкова много. " добавя млада жена.

Неразпознат

Тридесет и шестгодишната Барбора се бори с факта, че съпругът й смята работата й от дома за почивка. „Той отива да работи нормално, но нашата компания е решила да има домашен офис. Така правя, уча се с деца, готвя, мия, чистя, чистя. Но когато Ондрей излиза от робота, той се чувства така, сякаш цял ден търкалям шунки, " - оплака се Барбора.

Според психолозите това е често и неправилно мнение на тези, които смятат, че ако човек си стои вкъщи, той само диша. В същото време е много по-трудно да се управлява всичко в домашна среда, където има много тънка граница между това какво е работа и какво е неприкосновеността на личния живот. „Посъветваха ме поне да включа мъжа си в проверката на домашните на децата. Нека види, че работата от вкъщи не е идилия. Че е много по-трудно, отколкото ако бях в офиса, а децата в училище, " обясни стратегията си. Говори се, че когато съпругът разбра какво има общо само с децата през деня, той се успокои. Сега той е щастлив да премине през новата учебна програма с децата.

Градината е спасение

Според психолозите е малко по-лесно за онези двойки, които живеят в къща и имат поне малка градина. „Хората, заключени в апартамент, са много по-изложени на риск от подводни заболявания, отколкото тези, които могат да излязат в дома си. Освен това физическата работа на чист въздух е огромна помощ при обезвъздушаването на главата. Партньорите не усещат постоянното присъствие на другия по този начин, не се чувстват задушени, че са заедно за 24 часа. " обяснява Нанси Смит, брачен съветник от Кеймбридж, Англия. Той съветва всички разочаровани двойки да не стоят затворени вкъщи, а с пристигането на по-красиво време предпочитат да излизат сред природата. Те не само ще придобият нови преживявания, но и няма да имат време за кавги.