алвес

Като модел, който присъства на събития на червения килим - както за собствените си проекти, така и в подкрепа на съпруга си, актьорът Матю Макконъхи-Камила Алвес свикна със специални случаи да носи дрехи по поръчка. Това означава също да се осъзнае свръхсъзнателно за тялото си - и как това, което й влияе.

„Около сезона на изключителната надежда се почувствах наистина подута, затова се обадих на диетолог Рейчъл Белер и я попитах какво мога да направя“, казва тя. Нейният приятел й даде много съвети относно това, което Алвес е напълно отворено за споделяне с всеки, когото попита, въпреки че предупреждава, че това, което работи за нея, може да не работи за другите.

„Мисля, че най-важното е наистина да слушаш какво казва тялото ти“, обяснява той. „Ако прекарате три дни или четири дни в чисто хранене, започнете постепенно да въвеждате различни храни в диетата си, може да получите идея -„ когато я ям, не се чувствам добре “- и вие знаете какво работи за вас. "

Ето какво яде тя в наши дни, за да запази възпалението в залива, и кое направи най-голямата разлика в диетата й.

закуска

Alves започва всеки ден с чай от йерба мате, след което го следва с детоксикация, която се състои от специален "детоксикиращ прах", бадемово мляко и плодове.

#morninglight -/-/- # luzdamanhã -/-/- # luzdelamañana

Публикация от Camila Alves (@iamcamilaalves) 22 юли 2016 г. в 6:18 ч. PDT

Среднодневна закуска

Бадемите и пресните плодове й помагат в силата при сутрешни срещи, разходки и всичко друго, което може да бъде днес. "Измийте плодовете ми с малко бял оцет, само за да ги почистите наистина, предната вечер, след това взех нещо в чиния, заедно с малко нарязани пресни плодове - така че е лесно да се улови."

СООО Добре е да си #home! -/-/-/-/-/- Много добър в #casa !

Публикация от Camila Alves (@iamcamilaalves) 2 юли 2016 г. в 13:21 ч. PDT

Алвес основава компания за бебешки храни, за да улесни родителите си да хранят бебешките си консерванти без органични пюрета. След това тя започна да се отдалечава и да спуска по три-четири джоба на ден.

„Почистих и имаше много чиста храна и тялото ми се съгласи“, обяснява той. "Не беше реалистично да направя всички чисти ястия, затова се обединих."

Алвес се бореше да отслабне, принуждавайки я да започне да търгува с редовните си обеди за бебешки храни. Вече имаше много дишащи кукли, линии замразени органични прахове от плодове и зеленчуци под ръка, така че започна да свиква да размразява три джоба с един от вегетарианските вкусове, изсипваше ги в тиган и ги разбъркваше със зехтин и всичко корени, които са усетили този ден. Непосредствено преди сервиране добавете още една капка екстра върджин зехтин, пресен смлян пипер, морска сол на люспи и портокалова линия.

„Наистина бях подут в стомаха, така че почувствах, че храносмилателната ми система се нуждае от почивка“, казва той.

Въпреки че това не е диета за бебешка храна сама по себе си - това, което WebMD счита за "интернет феномен" при заместването на храна с бебешка храна - това се урежда от основната предпоставка, поне за храна на ден.