Вероятно днес има толкова много диети и измами за отслабване, колкото има хора. Всеки иска да бъде почти, като да размахва магическа пръчка, да яде каквото иска, когато пожелае и да не прави нищо. Има обаче уникална възможност да ви помогне да отслабнете, ако предприемете много малки стъпки и приложите този прост план в ежедневието си. Повечето хора диети и тренират трескаво в продължение на няколко седмици и губят няколко килограма. Проблемът е, че той върна тази тежест обратно, защото повечето хора просто не могат да направят толкова драстични промени в живота си и да се придържат към тях. Вместо да реорганизирате напълно живота си и да очаквате да следват тези нови и по-добри навици, направете малки стъпки, за да го улесните и бавно да промените живота си към по-добро.
Нищо чудно, че има връзка между киселото мляко и отслабването. Киселото мляко осигурява на организма много предимства, нарастващ брой добри бактерии в храносмилателния тракт. Това включва стомаха и червата и тези добри бактерии влияят пряко върху нормалните функции на тялото ви, включително тези за имунитет и храносмилане. Още по-вълнуващото е, че когато добавите кисело мляко от ананас, ще изпитате успех. Защо? Това е така, защото съдържа протеолитичния ензим бромелаин. Бромелаинът е много важен, за да помогне на тялото да усвои протеините, които му давате, много по-ефективно, а също така помага на тялото със симптомите на синузит, артрит, а също и да освободи тялото ви от червеи. Най-просто казано, ако решите да бъдете няколко парченца ананас вместо шоколадово блокче или конус, ще можете да се възползвате от известна загуба на тегло.
Има толкова много измами, както по телевизията, така и в интернет, че е трудно да се разбере кои всъщност работят и тези, които просто се интересуват от използването на парите ви и бягането ви. Вместо това можете да направите лесни промени в живота си и да започнете, като добавите кисело мляко и ананас към ежедневната си диета и използвате естествена и ефективна загуба на тегло. В допълнение към закуската на ананас срещу бонбони или сладкиши, след като сте готови, можете да повлияете на здравето си и загубата на тегло, като премахнете изкуствените подсладители, нездравословната храна и други в дома си и напълните хладилника и килера с по-здравословен избор на храни. Искате да направите това много бавно, защото драматичните промени често просто не работят. Освен това не е нужно да се притеснявате, че ще ядете по-малко или ще добавяте прекомерни упражнения, когато можете просто да добавите ананаси. Връзката между киселото мляко и отслабването е реална и когато добавите ананас, тялото ви ще работи естествено за вас и ще премахне излишните мазнини и тегло.
Пресният ананас е отличен източник на антиоксиданти, витамини; Витамин С. 100 g плодове съдържат 47,8 или 80% от този витамин. Витамин, необходим за синтеза на колаген в организма. Колагенът е основният структурен протеин в организма, необходим за поддържане целостта на кръвоносните съдове, кожата, органите и костите. Редовната консумация на храни, богати на витамин С, помага да се предпази тялото от скорбут; развиват устойчивост за борба с инфекциозните агенти (укрепва имунитета) и изчистват вредните, провъзпалителни свободни радикали от тялото.
Също така съдържа малки количества витамин А (осигурява 58 IU на 100 g) и нива на β-каротин. Известно е, че тези съединения имат антиоксидантни свойства. Витамин А също е необходим за поддържане на здрави лигавици и кожа и е от съществено значение за зрението. Проучванията показват, че консумацията на естествени плодове, богати на флавоноиди, помага да се предпази човешкото тяло от рак на белия дроб и устната кухина.
Освен това плодовете на ананаса са богати на витамини от B-комплекс като фолат, тиамин, пиридоксин, рибофлавин и минерали като мед, манган и калий. Калият е важен компонент на клетките и телесните течности, като помага да се контролира сърдечната честота и кръвното налягане. Медта е основен кофактор за синтеза на червените кръвни клетки. Манганът е кофактор на ензима супероксиддисмутаза, който е много силен свободен радикал.