- Настроики
- Предупреждавайте за злонамерен пост
- Демаркирайте злонамерена публикация
- Скриване на публикацията
- Публикувай
- Приемете отчети и се скрийте
- Отмяна на отчети
- Редактиране на дискусионна тема
- Редактиране на публикация
Здравейте. практикувахте ли каланетика? ефективно ли е? колко и за колко отслабна? Току-що започнах и също промених диетата си. благодаря за отговорите:-)
- Настроики
- Предупреждавайте за злонамерен пост
- Демаркирайте злонамерена публикация
- Скриване на публикацията
- Публикувай
- Приемете отчети и се скрийте
- Отмяна на отчети
- Редактиране на дискусионна тема
- Редактиране на публикация
kiky, практикувам у дома, защото нищо не се практикува в обкръжението ни.
Каланетика също е добра, но това ми помага повече на гръбначния стълб. Според мен тези упражнения натоварват по-малко гърба, отколкото традиционно бързите мелнички.
- Настроики
- Предупреждавайте за злонамерен пост
- Демаркирайте злонамерена публикация
- Скриване на публикацията
- Публикувай
- Приемете отчети и се скрийте
- Отмяна на отчети
- Редактиране на дискусионна тема
- Редактиране на публикация
Препоръчвам да практикувате каланетика в продължение на три седмици всеки ден, препоръчвам и суперкаланетика, където едно движение е 20 пъти по-ефективно, отколкото в каланетика, виждам настаняване на корема на дупето си, но все още не е това.
- Настроики
- Предупреждавайте за злонамерен пост
- Демаркирайте злонамерена публикация
- Скриване на публикацията
- Публикувай
- Приемете отчети и се скрийте
- Отмяна на отчети
- Редактиране на дискусионна тема
- Редактиране на публикация
здравей Кики. Практикувам го у дома според книгата и DVD-то и го виждам като подходящо упражнение върху него
- Настроики
- Предупреждавайте за злонамерен пост
- Демаркирайте злонамерена публикация
- Скриване на публикацията
- Публикувай
- Приемете отчети и се скрийте
- Отмяна на отчети
- Редактиране на дискусионна тема
- Редактиране на публикация
скала: и къде отиваш на пилатес.
- Настроики
- Предупреждавайте за злонамерен пост
- Демаркирайте злонамерена публикация
- Скриване на публикацията
- Публикувай
- Приемете отчети и се скрийте
- Отмяна на отчети
- Редактиране на дискусионна тема
- Редактиране на публикация
но след няколко седмици имам книга с каланетика в компютъра на предварително сгънатите. Обмислям да опитам.
- Настроики
- Предупреждавайте за злонамерен пост
- Демаркирайте злонамерена публикация
- Скриване на публикацията
- Публикувай
- Приемете отчети и се скрийте
- Отмяна на отчети
- Редактиране на дискусионна тема
- Редактиране на публикация
хмм, каланетика, утре отивам на първия урок, просто се чудя дали не е твърде подозрително, тъй като всички веднага обедняват . Наистина не вярвам, но ще опитам
- Настроики
- Предупреждавайте за злонамерен пост
- Демаркирайте злонамерена публикация
- Скриване на публикацията
- Публикувай
- Приемете отчети и се скрийте
- Отмяна на отчети
- Редактиране на дискусионна тема
- Редактиране на публикация
Занимавах се и с каланетика, но сега практикувам пилатес и се чувствам перфектно и го виждам на фигурата, защото за 3 седмици загубих 3 см от мелницата и панталоните ми също паснаха на краката ми. Не съм много дебела, спортувам редовно, но след раждането трябваше да направя нещо със себе си. Важно е да не се отказвате.
- Настроики
- Предупреждавайте за злонамерен пост
- Демаркирайте злонамерена публикация
- Скриване на публикацията
- Публикувай
- Приемете отчети и се скрийте
- Отмяна на отчети
- Редактиране на дискусионна тема
- Редактиране на публикация
bubinka, а колко практикуваш? виждате някои резултати?
- Настроики
- Предупреждавайте за злонамерен пост
- Демаркирайте злонамерена публикация
- Скриване на публикацията
- Публикувай
- Приемете отчети и се скрийте
- Отмяна на отчети
- Редактиране на дискусионна тема
- Редактиране на публикация
ЗДРАВЕЙ, отивам да практикувам каланетика в местния културен център на училищна улица в ба, отнема час и половина, винаги в петък, тренираме на постелки, с музика, свири на еня:) и последния път инструкторът донесе тибетски купа и разбърка енергията, беше Интересно, но това е доста напрегнато упражнение, особено за стомаха ми . и успешно. )
- Настроики
- Предупреждавайте за злонамерен пост
- Демаркирайте злонамерена публикация
- Скриване на публикацията
- Публикувай
- Приемете отчети и се скрийте
- Отмяна на отчети
- Редактиране на дискусионна тема
- Редактиране на публикация
Книгата се нарича Callanetics и е от Callan Pinckney