Ако сте от хората, които спортуват и спортуват редовно и в голям брой, тогава знаете, че дълго и интензивно физическо натоварване също ще окаже своето влияние върху тялото. Можете също така да използвате масаж на меките тъкани, за да поддържате регенерацията и да поддържате тялото си във възможно най-доброто състояние.
Как би могла да помогне за масажа на меките тъкани?
Първо и най-важно, има положителен ефект върху регенерацията на меките тъкани, така че сте по-добри и по-рано подготвени за следващото натоварване, като по този начин максимизирате потенциала си за развитие. Той увеличава обхвата на движение на мускулите, така че също така рационализира изпълнението на определени упражнения.
Освен че можете да поръчате специалист по масаж, има и помощно средство за обучение, което нарасна през последните години. Това е цилиндър от пяна, т.нар пяна валяк. Можете почти напълно да замените масажа си с него, ако го използвате правилно. Експерт може да ви научи на това или можете да намерите процедури и видеоклипове в Интернет.