1. ХРАНА

Ако отидете в страната на изгряващото слънце, на първия обяд може да забележите, че оризът и зеленчуците са основата на диетата на всички японци. Освен това кухнята им включва риба, морски дарове, бобови растения и плодове. Рибите (червени) и морските дарове са богати на омега-3 мастни киселини, които имат положителен ефект върху състоянието на кожата и цялостното здраве.

жени

Ако отидете в страната на изгряващото слънце, на първия обяд може да забележите, че оризът и зеленчуците са основата на диетата на всички японци.

Освен това кухнята им включва риба, морски дарове, бобови растения и плодове. Рибите (червени) и морските дарове са богати на омега-3 мастни киселини, които имат положителен ефект върху състоянието на кожата и цялостното здраве.

Фибрите, които са част от плодовете и зеленчуците, прочистват храносмилателния тракт, елиминирайки остатъците от несмляна храна, вредни токсини и примеси. Бобовите растения, така че съдържат огромно количество витамини и минерали, фосфор, фолиева киселина, йод, мед, цинк и др. Йодът, например, укрепва корените на косата, а цинкът подобрява състоянието на кожата, изсушава пъпките, премахва зачервяванията и пилингът.

Японците, в допълнение към другите азиатски кухни, предпочитат най-автентичния вкус на храната и можете да постигнете това само като я загреете възможно най-малко и използвате възможно най-малко подправки. В допълнение към вкуса, този метод също така запазва максимално хранителните вещества в храната. Освен това вместо сол се използват леки превръзки от соя и растително масло.

2. КОЖА И СЛЪНЦЕ

Повечето жени не могат да се наситят от слънцето и загорялата кожа през лятото. Напротив, жените в Япония се опитват да избягват слънцето на всяка цена. Чадърът през летния ден е верен спътник на всяка японка не само в селата, но и в градските центрове.

Никоя жена в Япония никога няма да отиде в солариума и освен това няма да ходи без надеждна защита от ултравиолетовите лъчи. Кремовете с SPF има във всяка козметична чанта - японките ги използват дори при облачно и дъждовно време.

Известно е, че отрицателното въздействие на слънцето е ултравиолетовото лъчение тип А, което унищожава колагена и еластина.

3. ГРИЖА ЗА КОЖАТА

За японските жени грижата за кожата е ритуал: според японската философия тялото е кутия за временна употреба, така че е необходимо да се борави с него възможно най-внимателно.

Японките обръщат много внимание на почистването. Те използват гел за премахване на повърхностни примеси и грим, след което нанасят пяна (комбинация от почистващо масло и вода), която дълбоко, но нежно почиства кожата. Те извършват почистването с тоник.

Следва серум, последван от крем или гел. Такъв продукт предпазва кожата и задържа влагата в нея. Японките харесват маски за кожата, които се нанасят за една нощ и подхранват кожата с полезни вещества за 10-12 часа.

4. КОЗМЕТИКА

Японците предпочитат продукти само с естествени съставки. Освен това японските производители на козметика умело съчетават естествените съставки с най-новите научни познания.

В такива състави има много малко консерванти. Тя се основава на традиции и се възползва максимално от природното богатство на японската островна екосистема.

5. ДОБАВКИ ЗА ДИЕТА

Около 90% от населението на Япония получава огромен брой различни добавки.

Дори и в най-малките хранителни магазини те разполагат със специални рафтове, тъй като са много популярни.

Всички се подлагат на строг контрол на сигурността при навлизане на пазара. Производителят е тествал съставките си от поне 10 години.