БРАТИСЛАВА, 25 февруари (WBN/PR) - Увреждането на черния дроб е свързано с много хора, особено консумацията на алкохол, но също така се влияе неблагоприятно от тежките и мазни храни, различни токсини, като тежки метали, разтворители, пестициди, микробни токсини, консерванти в храни или лекарства. Често си го вредим, поради лош начин на живот. Черният дроб не боли, но неговата неизправност може да се прояви в умора, гадене, нервност или кожни проблеми.
Ако и тези проблеми ви притесняват, не се отчайвайте. Добрата новина е, че Livinorm, най-съвременен продукт с екстракти от жълт кантарион, помага за нормализиране на чернодробната функция и подобрява потенциала му за детоксикация. Капсулите Livinorm съдържат 3-компонентен Hepa DTX Complex - фосфатидилхолин, алфа-липоева киселина и силимарин от майорана, който поддържа регенеративния потенциал на клетките, помага за защитата на черния дроб и благодарение на активирането на производството на жлъчка, подпомага и храносмилането. Фосфатидилхолинът е важно хранително вещество за черния дроб и също е основен градивен елемент на клетъчните мембрани. В допълнение, той е източник на холин, който поддържа здравата чернодробна функция и допринася за нормалния метаболизъм на мазнините.
Знаете ли какво и до каква степен натоварвате черния си дроб? Факторите с висока степен на стрес в дългосрочен план включват например бърза храна, мазни и мазни храни, пържени и прекалено пикантни храни, някои консерви, сол/натрий, мононатриев глутамат, редовна консумация на алкохол, прекомерна употреба на витамин А, транс мазнини или наднормено тегло. Смята се, че колбасите, прекомерната консумация на сокове и сладки напитки, някои видове лекарства или дори тютюневите изделия за пушене имат подобни негативни ефекти.
Повече разкрива т.нар PIK - Калкулатор на индекса на черния дроб:
Профилактиката и грижите за черния дроб са също толкова важни, колкото самата детоксикация. PIK калкулаторът ще ви каже как и кои храни или външни влияния причиняват увреждане на чернодробната функция:
Заглавие
A.
Възможна скорост на натоварване (1-3)
Причина за натоварване
Б.
Индекс на очакваното време за натоварване на черния дроб
Закуска3
Пържените храни, особено от заведенията за бързо хранене, имат негативен ефект върху черния ни дроб. Те причиняват подобни състояния, сякаш страдате от хепатит. Доказано е също, че консумацията на пържени храни повишава лошия холестерол (LDL) и намалява добрия холестерол (HDL). Чифт пъти годишно = 1
Няколко пъти половин година = 1,5
Веднъж седмично = 2,5
Няколко пъти седмично = 3
Мазни и мазни храни **** Пържени храни Наденички2
Много колбаси имат по-високо съдържание на сол, чието количество в диетата трябва да се вмести максимум 2300 mg на ден. Затова обърнете внимание на хранителните етикети на пушени меса, бекон или колбаси. Няколко пъти годишно = 1
Няколко пъти половин година = 1,5
Веднъж седмично = 2,5
Няколко пъти седмично = 3
Някои консерви 3
Храни с високо съдържание на натрий, като консервирана супа, натоварват черния дроб. Количеството натрий в организма помага за регулиране на течностите и кръвното налягане. Ако не пиете достатъчно течности, опитайте се да избягвате храни с високо съдържание на натрий/сол. Няколко пъти годишно = 1
Няколко пъти половин година = 1,5
Веднъж седмично = 2,5
Няколко пъти седмично = 3
** Сол/натрийМононатриев глутаматТвърде пикантни храни **** Прекомерна консумация на плодове (сокове за пиене) ** 2
Храни с високо съдържание на захар, плодове и фруктоза, като грозде или сушени стафиди и плодови сокове, не проявяват доброта към черния дроб. Фруктозата не се разгражда просто в тялото по същия начин, както другите форми на захар. Всъщност твърде много фруктоза може да причини дислипидемия или увеличаване на количеството мазнини в кръвта. Според проучване от 2013 г., публикувано в списание Hepathology, фруктозата е тясно свързана с хепатит и води до увеличаване на мазнините в нейните структури. Малко количество плодове е добре, но твърде много може да доведе до подобни проблеми. Няколко пъти годишно = 1
Няколко пъти половин година = 1,5
Веднъж седмично = 2,5
Няколко пъти седмично = 3
Подсладени напитки **** Редовно пиене на алкохол3
Черният дроб може да преработи само определено количество алкохол за определен период от време. Когато алкохолът навлезе в черния дроб, той произвежда токсичен ензим, наречен ацеталдехид, който може да увреди чернодробните клетки и да причини трайни белези. Освен това черният дроб се нуждае от достатъчно вода, за да функционира правилно, а алкохолът в организма действа като диуретик, което означава, че той се дехидратира. В резултат на това черният дроб търси вода от други източници. По този начин редовното и прекомерно пиене на алкохол нарушава начина, по който алкохолът се метаболизира в тялото, което може да доведе до чернодробни заболявания. Няколко пъти годишно = 1
Няколко пъти половин година = 1,5
Веднъж седмично = 2,5
Няколко пъти седмично = 3
** Някои видове лекарства (напр. Антибиотици, противовъзпалителни лекарства - тяхната продължителна употреба) ** 2
Черният дроб играе огромна роля в обработката на лекарства, така че трябва да следвате точните инструкции на Вашия лекар или препоръчаната от производителя доза, когато приемате каквото и да е лекарство. Препоръчва се голямо внимание, например, с лекарства, съдържащи парацетамол, тъй като това вещество има много отрицателен ефект върху черния дроб в случай на предозиране.
Няколко пъти половин година = 1,5
Веднъж седмично = 2,5
Няколко пъти седмично = 3
Прекомерна употреба на витамин А3
При прекомерна употреба на витамин А значителна част от него се съхранява в черния дроб. Ето защо прекомерната консумация може да причини увреждане на черния дроб. Най-високата препоръчителна дневна доза витамин А зависи от възрастта и пола на човека, като за възрастни безопасният дневен прием на витамин А е около 3000 μg. Няколко пъти годишно = 1
Няколко пъти половин година = 1,5
Веднъж седмично = 2,5
Няколко пъти седмично = 3
Транс мазнини3
Прекомерната консумация на различни храни причинява наднормено тегло и съхранение на мазнини в черния дроб, което затруднява редовното функциониране. Колкото повече мазнини се съхраняват в черния дроб, толкова по-трудно работи черният дроб. Трансмазнините се намират главно в храни, които съдържат частично хидрогенирани масла - например в различни топинги, пуканки в микровълнова фурна, превръзки или някои бисквити. Дори малко количество транс-мазнини повишава относително бързо лошия холестерол. Затова четете редовно състава на продуктите, които консумирате. Няколко пъти годишно = 1
Няколко пъти половин година = 1,5
Веднъж седмично = 2,5
Няколко пъти седмично = 3
Преяждане и наднормено тегло **** Пушене2
Ако пушите, рискувате да увредите черния дроб, защото не може да избави тялото ви от опасни токсини. Няколко пъти годишно = 1
Няколко пъти половин година = 1,5
Веднъж седмично = 2,5
Няколко пъти седмично = 3
PIK калкулаторът е ориентировъчен инструмент за оценка на негативните ефекти върху черния дроб. Индексът на чернодробното натоварване се получава чрез умножаване на стойностите на колони A и B (за B се избира стойност, която съответства на реалността на човека), докато при оценката на отделните влияния се отчита това, което е най-типично или най-често - многобройните влияния не се отчитат. Пример: Ако консумирате мазни и мазни храни няколко пъти седмично и пушите едновременно, отчитате ефекта с по-лошо натоварване. В този случай те са мазни храни и когато се умножат по A x B, продуктът на стойностите е 9. Детоксикацията е непрекъснат процес в организма, така че е препоръчително, особено при най-високия индекс на чернодробно натоварване (9), да се повтаря лечението поне 4-5 пъти годишно. Оптималната продължителност на едно лечение е един месец.