Как да сок правилно? 4 процедури, които трябва да се следват!
Човек не винаги може да пие само чиста вода или билков чай. Няма съмнение, че други напитки могат да имат положителни ефекти върху здравето. Диетолозите също препоръчват от време на време да опитате вино или да посегнете към плодови и зеленчукови сокове и сокове. Соковете са взискателни към количеството консумирани плодове, но знаете, че нямате никакви консерванти или химикали в сока, но това е 100% плодов сок.
Как да сок?
1. На първо място, купувайте пресни зеленчуци и плодове, те трябва да бъдат химически необработени и напълно пресни, без замразени или консервирани.
2. След изцеждане на сок получавате течност, пълна с витамини, минерали и ензими. Той лесно се усвоява от тялото и тялото черпи хранителни вещества от него малко след консумация.
3. Трябва да се подготвите за прочистване на тялото, не яжте тежки ястия предния ден, поглезете се с ориз и много течности.
4. Не се ограничавайте само със сокове от моркови или целина. Не се страхувайте да посегнете към упражненията, например, можете да добавите и билки. На практика всичко може да бъде сочено.
- 5 правила, които се изплащат сутрин в списание Tempo
- Как правилно да запазите 5-те най-големи грешки, които хората правят, когато се занимават с пари│Finvia Group
- 6 неща, които трябва да запомните, преди да отидете на работа за блога на Англия
- Как правилно да гримираме дете за театрално представление Dancemaster SK
- 10 анимационни филма за възрастни, които смутиха и най-големите с идеята си