"Наистина съм доволен от резултатите."
Поне веднъж в живота си всеки от нас си играе с идеята за недоволство от пропорциите си. Не знам дали някога съм срещал човек през живота си, който поне веднъж да не е пробвал нито една от диетите. В менюто и в интернет има различни „гарантирани“ начини как да пробиете път до мечтания персонаж, да отслабнете без глад и така да бъдете доволни от себе си.
Трябва да призная без мъчения, че и аз опитах някои от „гарантираните“. С повече или по-малко успех. Днес знам, че не става въпрос само за редовни упражнения, а главно за спазване на правилата за хранене.
Като всички и аз живея забързан начин на живот. Не е нужно да ви обяснявам, че редовното хранене за мен беше почти невъзможно. Ръцете ни също се увеличават справедливо и резултатът не ни чакаше. Ръката на кантара показваше по-малко килограми и това беше импулс за мен да направя нещо.
Защо Ketodiet? Защото наистина работи. Освен че мога да се боря с излишните килограми, това ми спестява време. Продуктите са готови почти веднага, разнообразието е осигурено и не трябва да се занимавам с купуване на съставки и приготвяне на продължителни диетични ястия. Посегнах към така нареченото готово решение.
Ще приготвя ядене за минута, което просто ми се иска и когато съм под стрес - протеинова напитка ще помогне. Но чудесата не чакат. Дори при тази диета трябва да бъдете търпеливи с търпение, което обаче носи - желаните резултати. Голямото предимство е, че не гладувате по време на протеинова диета. Човек има енергия, тя работи нормално. По-скоро чувствам, че понякога е проблем да се спазва препоръчаният брой хранения, тъй като тялото всъщност не се чувства гладно.
Чувствате ли се сладки? Няма проблем. Предпочитате солени храни - няма проблем. Може да кажете повече - аз съм на работа, нямам време да приготвям индивидуални дози. Имам и добри новини за вас, всичко, което трябва да направите, е да приготвите напитка с избрания от вас вкус за 10 секунди и да я изпиете спокойно, дори докато шофирате кола. Предимството е и възможността да се консумира неограничено количество зелени зеленчуци и да се добавят към супи, омлети или други ястия. Усещането за ситост идва относително бързо и човек чувства, че не е на диета с „класически прах“.
Не можех да си представя да започна деня без чаша горещо ароматно кафе. Аз обаче го пия само с мляко и се радвам, че този диетичен метод го позволява. Доволен съм от резултатите (с наистина дисциплинирано) спазване, защото редовните измервания показват, че загубата на тегло наистина е от мастните депа, а не от мускулите.
Но не забравяйте, че наистина трябва да пиете много течности! Вземете правилното решение, знайте как да започнете и бъдете търпеливи! Стискаме палци един за друг!
автори на снимки: Мартин Чреп, Петра Фицова