възможно

Ако вие или вашият партньор нямате здравословни проблеми, за които сте наясно, или някой от вас е имал усложнения при оплождането и затова не можете да забременеете, пътуването ви трябва да отиде при компетентни лекари, които вече могат да ви помогнат с това ". Нека си признаем, този избор за забременяване е много скъп.

Днес ще представим доказани съвети и видове, при които статистически до 92% от жените ще забременеят в рамките на половин година, ако внимателно измерват цикъла и свързаната с него овулация. В самото начало ви предупреждаваме, че ако практикувате секс, лубрикантите са абсолютно табу за вас през този период! Независимо дали са лубриканти на водна или маслена основа, всички те имат отрицателен ефект върху активността на сперматозоидите. Смазващите гелове също променят вагиналното pH.

  1. Следвайте цикъла си

Най-голям успех ще постигнете, ако наблюдавате овулацията си между менструациите. До 92% от успеха е оплождането по време на овулация. Можете да изчислите това менструален калкулатор или базален термометър, което е много по-чувствително от нормалните термометри. Температурата трябва да се измерва ежедневно, винаги по едно и също време. По време на овулацията жената има по-висока температура от обикновено, така че можете да я разпознаете по покачването на телесната температура.

  1. Изследвайте се, преди да забременеете
  2. а) Направете го тест за рубеола, или ако сте били ваксинирани за това. Рубеолата е една от най-страховитите инфекции по време на бременност. Може да причини сериозни щети на нероденото дете. Изследвайте се за самата бременност и ако е необходимо, бъдете ваксинирани превантивно.
  3. б) Лекарите не препоръчват и бременни жени контакт с котки, предаващи токсоплазмоза и може също да навреди на вашето неродено бебе или дори да причини аборт със сериозни последици.
  4. ° С) Стойностите на щитовидната жлеза също трябва да бъдат проверени. В скорошно проучване изследователи от САЩ установиха, че жените с недостиг на йод те са по-малко плодородни. Възрастните трябва да приемат 200 mg дневно.
  5. д) Изследвайте се за болести, предавани по полов път. Например хламидиална инфекция влияе неблагоприятно на плодородните дни и в най-лошия случай причинява безплодие. Можете също да вземете теста у дома, можете да го купите в аптеката.

  1. Направете "долно" измиване

Не можете да забременеете по никакъв начин, въпреки че вече сте се постарали? Много майки също дават съвети на бабите си и правят изплакване през вагината си. Лесно е, вземете т.нар. вагинален душ и толкова популярна сода за хляб. Почиства и лекува възможни инфекции и възпаления. Повтаряйте този „ритуал“ няколко поредни дни преди периода на овулация.

  1. Подкрепете плодовитостта

Нашите баби също препоръчват да се използва за плодородие капки имел. Откъс от книгата „Здраве от Божията аптека“: „Пресният сок от аптеката ще премахне безплодието на жената. Имелът трябва да се измие добре и да се изцеди в сокоизстисквачка, докато е още мокър. Използва се в 25 капки, смесени в малко вода. Пие се половин час преди закуска и вечер преди лягане. ”Капките от имел се купуват в аптеката.

  1. Здравословно хранене

Ако сте бременна или вече сте бременна, не забравяйте да го направите фолиева киселина, който играе важна роля в хемопоезата и участва в образуването на аминокиселини. Недостигът на фолиева киселина може да причини безплодие. Ето защо е много важно жените да се грижат за достатъчно количество фолиева киселина и да я доставят преди бременността. Освен това обърнете внимание на достатъчно подаване на течност, освен всичко друго, яжте много зеленчуци, плодове, месо и бременните жени също трябва да имат много млечни продукти. Бебето взима от майката много хранителни вещества от тялото, което също може да повлияе на отслабването на костите и по-често на образуването на кариес. Затова се уверете, че има достатъчно запаси от всичко, което е важно за организма, минерали и витамини.

Здравословната и балансирана диета също е важна за мъжете. Партньорът може също да подобри качеството и производството на сперма чрез балансирана диета и здравословни напитки (ниско алкохолно съдържание).

  1. Премахнете стреса и забременеете

Най-голямата причина за всяко зло - стрес. Той е отговорен за всяко заболяване, всяко лошо настроение или несъгласие с най-близките му. И както са установили проучванията, също и за невъзможността за зачеване. Той създава вредна среда в тялото, така че не трябва да бъдем много изненадани, ако не успеем да създадем дете. Затова намерете достатъчно време за себе си: Помислете за достатъчен и качествен сън, не се оставяйте да се влияете от заобикалящата ви среда и не поставяйте работата си с главата надолу. Винаги, когато има твърде много за вас, задайте си въпрос ,Заслужава ли ми? “ Отговорът обикновено работи много добре.

  1. ,Детоксикирайте себе си и обкръжението си

Нека започнем с тялото. Намерете правилната и подходяща детоксикация, съобразена с вас. Нещо различно подхожда на всички: една билка, друга сок от цвекло или витамин С. Интернет е доказан и ефективен в пълни рецепти, така че ще намерите най-идеалния за вас.

Нека продължим с околната среда. Различни проучвания показват това токсини от нашето непосредствено обкръжение те могат да повлияят неблагоприятно на плодовитостта. Все повече лекари съветват двойките, които искат да имат деца, да си правят тестове за замърсители и да детоксикират апартаменти и къщи, докато не бъдат посъветвани да сменят работата или професията си. Ето защо бъдещите родители трябва винаги да проверяват дали това е причината за небременност хронично замърсяване на околната среда.

  1. Спрете да пушите и да пиете алкохол

Токсичните ефекти на алкохола могат да имат неблагоприятен ефект върху способността на мъжете да произвеждат здрави сперматозоиди и самото им творение. Консумацията на алкохол намалява нивата на тестостерон и количеството произведена сперма.

Проучванията показват, че колкото повече пушите, толкова повече губите плодовитост. Пушенето или никотинът намаляват нивата на женските хормони (естроген и прогестерон) в кръвта. Пушенето намалява вероятността от оплождане с 10 до 40%. Освен това пушачите навлизат в менопаузата средно 2 години по-рано. Никотинът също съкращава вашата фертилна фаза на живот. Токсините в тютюневия дим увреждат генетичния състав на сперматозоидите. Пушенето също намалява производството и подвижността на сперматозоидите на партньора.

  1. Практика

Достатъчното движение все още не е убило никого, а напротив: облекчавате стреса и изливате добра доза ендорфин в тялото си. Ръката на везната също е важен параметър, който трябва да се контролира. Жените с недостатъчно телесно тегло могат да получат циклични нарушения, които могат да затруднят бременността. Установено е също, че рискът от спонтанен аборт се увеличава с до 72 процента при бременни жени с поднормено тегло. Не забравяйте, че вашето здраве винаги се отразява на здравето на вашето дете.