Спазвате режим на пиене, пиете вода и не отслабвате, напротив, струва ви се, че наддавате? Само водата обаче не е виновникът за напълняването на теглото ви. Разбира се, когато изпиете литър вода, теглото ще ви покаже килограм повече. Като да изядете половин килограм плодове. Проблемът е по-скоро в различни газирани минерални води и подсладени напитки. В първия случай, когато пиенето на минерална вода е прекомерно, в тялото се съхранява прекомерно количество сол, което свързва водата и причинява подуване и цялостно подуване на тялото ви.

отслабнете

Човек, който има по-малко вода в тялото си, отколкото му е необходима, влошава работоспособността и не отслабва.

Не създавайте враг от чиста вода и дори ако не ви харесва, приемайте пиенето като жизненоважна необходимост. Той съставлява почти три четвърти от съдържанието на тялото ви и има много важни функции - с достатъчен обем вода клетките могат да функционират оптимално, да разтварят необходимите компоненти на храната, да носят хранителни вещества, да създават среда за химични реакции в клетките и също така да охлаждат тяло и коригирайте телесната температура.

Пийте вода и започнете да отслабвате.

Спазването на правилния режим на пиене е важна част от поддържането на добро здраве, отслабване и подобряване на метаболизма.

Трябва да пиете 30 минути преди хранене и след това около половин час след хранене. Не е добре да се пие храна.

В режим на пиене можем да включим и зеленчуци и плодове, които също съдържат много вода.

Някои хора смятат, че когато отслабнат, дори нямат право да пият, защото дори водата тежи нещо. Да, но това не е теглото на мазнините и мазнините. Обратно, Ако искате да отслабнете успешно, трябва да пиете около 2 до 3 литра течност на ден, за предпочитане чиста вода.

Друго нещо при правилното пиене е, че трябва да го разпределите равномерно през целия ден.

Гладът е прикрита жажда. Алкохол - трябва да се пие умерено!

Осъзнайте важния факт - водата не е като водата. Ако сте приели една от диетите и сте решили да пиете достатъчно количество течности, обърнете голямо внимание на състава им. Това не е напитка като напитка.

Почти три четвърти от телесното тегло на човек е вода.

Различните сокове с минимален процент плодове и зеленчуци и химически смеси, посочени като безалкохолни напитки, имат само минимум общо с оптималния режим на пиене.. Не само, че ще бъдете преследвани отново за известно време, но подобно пиене също е противоположно на функцията на водата при отслабване - вместо да почиствате и отстранявате отпадъците, просто натоварвате тялото.

Минерална вода във вашия режим на пиене

Ако искате да отслабнете, кликнете върху следната форма

Ще ви посъветваме какво трябва да направите по време на уводния и безплатен телефонен разговор,

така че най-накрая да отслабнете и дори да нямате желание за сладко.