масла

Дял

Под етерично масло разбираме летлива течност от растителен произход, която обикновено се характеризира с отличителен мирис. Тези течности също често се наричат ​​етерични масла или етерични масла. Те се произвеждат по различни начини (например чрез пресоване или дестилация) от различни части на растенията, а именно цветя, дърво, кора, семена, плодове и листа. Те също са намерили приложение в ароматерапията във фармацевтичната и козметичната индустрия. Това обаче далеч не е само вид миризма. Много от тях имат благоприятен ефект върху нашето тяло и ум и могат да помогнат при различни заболявания. Познаваме например етерични масла срещу стрес или главоболие, други си заслужава да опитате, ако страдате от акне, проблемна кожа и други кожни проблеми. Въпреки това, етеричните масла трябва преди всичко да бъдат известни за правилната, ефективна и безопасна употреба. Как да го направя?

Вдишване

В ароматерапията етеричните масла се използват предимно за инхалация и този метод на употреба обикновено осигурява най-бързия ефект. Като първи начин за използване на етеричното масло можем да споменем пара. Добавете няколко капки масло (спокойно 1 или 2) в съд с гореща вода, наведете се над него, покрийте главата си с кърпа и вдишайте дълбоко за около 5 до 7 минути. Паренето с правилното масло има благоприятен ефект върху дихателните пътища, например, може да помогне за тяхното отпускане по време на ринит. Помага и при възпаление на дихателните пътища. Например, евкалиптовото масло ще помогне при запушени кухини, кашлица и настинка.

Дифузер, ароматни лампи

Етеричното масло може да се вдишва и по други начини. Първо, може да се вдишва директно от малка бутилка или салфетка, към която добавяме няколко капки етерично масло. По този начин например лавандуловото масло помага при стрес и напрежение. Препоръчително е обаче да използвате дифузьор, арома лампа или овлажнители, които ще помогнат за разпръскването на миризмата на масло в цялата стая и можем да я вдишаме, например, когато четем книги, релаксираме или гледаме телевизия. След това просто изберете подходящо етерично масло. Изберете според ефектите, но и ароматите, които харесвате.

Нанасяне върху кожата

Етеричните масла могат не само да се вдишват, но и да се прилагат външно върху кожата. Много от тях имат антибактериални или противовъзпалителни ефекти и помагат за заздравяването на кожата. По този начин те могат да бъдат чудесен помощник при различни кожни заболявания и рани. Трябва обаче да се внимава, когато се прилагат етерични масла върху кожата. Повечето от тях дразнят кожата или лигавиците и поради това се използват в разредена форма. Те могат да се добавят към вода и да се прилагат върху кожата с помощта на памучен тампон. По този начин можете да използвате например масло от чаено дърво за приготвяне на домашен лосион за акне и обриви. Етеричните масла могат да се добавят и към някои основни растителни масла (кокосово, маслиново, арганово) и да се прилагат върху кожата на лицето и тялото. Етеричните масла също могат да се добавят в малки количества към популярната козметика за кожа, тяло или коса.