В началото на годината мнозина поемат ангажимента да отслабнат и да разкрасят фигурата си до лятото, така че да изглеждат добре по бански по време на празниците. Не винаги обаче успяваме да свалим толкова килограми, колкото искаме. За щастие има много трикове, които ще направят дори несъвършения персонаж да изглежда привлекателен на плажа.

най-добре

4 трика как да изглеждате перфектно на плажа - както за мъже, така и за жени!

Лятото винаги е било свързано с празниците, които повечето от нас предпочитат да прекарват край морето. В началото на годината мнозина поемат ангажимента да отслабнат и да разкрасят фигурата си до лятото, така че да изглеждат добре по бански по време на празниците. Не винаги обаче успяваме да свалим толкова килограми, колкото искаме. За щастие има много трикове, които ще направят дори несъвършения персонаж да изглежда привлекателен на плажа.

И така, какви възможности имаме, за да прикрием мастните си възглавнички или отслабените мускули? Какво можем да направим, за да се чувстваме добре, доволни и уверени на плажа? Прочетете тази статия!

1. Отидете на фитнес

Знайте, че можете да започнете да тренирате по всяко време - а никога няма да е късно. Може би отивате на почивка след 2 седмици, но дори и тогава не се колебайте и отидете да тренирате. Можете да направите доста много за 14 дни. Затова се насочете към фитнеса или се занимавайте с аеробика фокусирайте се главно върху онези игри, от които сте най-недоволни. За някои това може да са краката и бедрата, за други корема, раменете или задните части.

2. Направете задълбочен план, преди да започнете

Консултирайте се с фитнес инструктор или прочетете в интернет кои упражнения биха били най-подходящи за вашия тип характер и вашите проблемни области. Ако носите работете здраво и честно, със сигурност ще видите първите резултати след няколко седмици. По-важното обаче е, че ще бъдете на плажа по бански, за да се чувствате много по-щастливи и уверени, въпреки че все още няма да види големи промени в тялото ви. Ако преди това не сте били свикнали да спортувате, вероятно ще имате по-слаби мускули или ще почувствате напрежение в мускулите си. Приемете това обаче като доказателство, че отслабените ви мускули са поели и започнали да се променят.

3. Интензивна тренировка непосредствено преди да се отправите към плажа

Този съвет ще бъде оценен особено от мъжете: Непосредствено преди да отидете от хотела на плажа, можете да използвате следния трик: вземете гири със себе си на почивка и започнете да тренирате един час преди да се отправите към плажа. Упражнявайте бицепсите, трицепсите и гърдите. Всички мускули, които са на мъжкото тяло, могат да се видят с един поглед. По този начин някои от мускулите ви ще се увеличат и укрепят - макар и само за няколко часа. След това те ще се върнат в първоначалното си състояние. По този начин можете да направите себе си да изглеждате по-мускулести и по-силни, поне за известно време. Освен това със сигурност ще се почувствате по-уверени и по-секси.

4. Изберете правилния бански костюм/бикини

Едно от най-важните неща, които могат да ви придадат секси вид, е банският костюм. Затова обърнете достатъчно внимание на това, което носите. Трябва да знаеш, кои игри искате да покриете и кои, напротив, да подчертаете. Има много модни съвети, които да ви помогнат да изберете правилния тип бански за вашата фигура. Предлагаме ви някои от тях:

Проблемна долна част на тялото

Ако имате излишни мастни накладки, съхранявани в долната част на тялото, особено на бедрата и ханша, Изберете бикини, които имат един цвят отдолу. Горната част трябва да има цветен модел или по-ясно изразен, по-жив цвят.

По този начин насочете вниманието към горната част на тялото си, с която сте по-доволни.

Подчертайте гърдите си

Какво ще кажете за използване на бикини, които имат подплата в горната част? Това ще подчертае гърдите ви и ще им даде секси усмивка. Какво ще излъжем - всички много добре знаем, че мъжките очи падат главно върху деколтето на жената. Така че, когато насочите вниманието им към гърдите си, те няма да забележат други, проблемни части от тялото ви.

Проблемна горна част на тялото

Ако не сте доволни от това как изглежда горната част на тялото ви, обърнете внимание на дъното. Изберете бански или бикини, които ще повдигнат бедрата и краката ви. Номерът е винаги да посочвате в бикини кое е по-красиво за вас, от какво сте най-доволни.

Обърнете внимание на правилния размер на банския!

Много жени биха изглеждали много по-добре, ако носеха бански с подходящ размер. Така че, когато отидете да си купите бански, вземете класическия си размер в тестовата кабина, но също така и по-голям и по-малък брой от същия модел. По този начин ще видите кои са най-подходящите за вас. Може да се изненадате, както и вие по-малък брой ще подчертае гърдите или по-голям брой ще стесни дупето!

За съжаление мъжете имат по-малко възможности при избора на бански ...

За мъжете това е най-важното, за да изберете правилния размер бански. Твърде тесните или твърде широките могат да изплашат жените (а понякога и децата). Ако имате по-голям корем, не бива да купувате бански с прекалено тесен колан, защото коремът ви няма да виси над него. Ето как бихте привлекли още повече внимание към вашия недостатък.

Хигиена

Може да звучи напълно нормално до примитивно, но някои наистина трябва да се подчертае, че дори и на почивка необходимо е да се спазва хигиената. Вземете душ, преди да се отправите към плажа. Ще започнете бързо да се потите на слънце и ако не сте обсипани, можете да започнете да миришете неприятно. Няма значение дали имате най-красивия бански на целия плаж - ако го помиришете, това ще обезсърчи всички!

Бръсненето е важно за двата пола

Правилно четете. Бръсненето не е само за мъже или жени. Точно както мъжете очакват жените да имат красиви гладки крака на плажа, жените искат мъжете да имат добре обръснато лице и подстригана коса.

Подстрижете косата си и нанесете малко гел, ако е необходимо. Добре поддържаната коса и обръснатото лице също са важни на плажа!

Мъжете също биха могли да мислят за бръснене на подмишниците си. Въпреки че някои дори не искат да чуят за това, тъй като твърдят, че това е изключително женска връзка, те със сигурност биха били изненадани от приятното усещане за чистота, което може да се постигне чрез бръснене на тази част от тялото. Друг бонус е, че те ще миришат много по-малко от потта!

Какво трябва да правят мъжете, които са твърде обрасли и космати?

Някои мъже имат много гъст растеж. За повечето от тях това не е проблем - те дори се хвалят с растежа си и мислят, че са привлекателни. Истината е, че някои жени наистина харесват обрасли мъже. Но внимавайте - това не се отнася за обрасли гърба и раменете!

Ако сте от тези, които са надарени от природата с по-дебела коса на гърба, трябва помислете за епилация. Ще се изненадате да разберете колко мъже решават да посетят салон за красота за първи път в живота си заради този „проблем“! Така че не се колебайте и коригирайте косите си по гърба. Знайте, че изглеждате гъсто обрасли в очите на жена, по-скоро като животно, а не като секси мъж.

Самоувереност

И накрая, най-важното - знаете какво ще ви направи по-привлекателен човек от бански или външен вид? Вашето доверие. Хората, които вярват един в друг и имат здравословно самочувствие, имат много по-голям шанс да се привлекат и са много привлекателни за другите. Няма значение как изглеждаш. Важното е как се чувствате в собственото си тяло.

Затова се опитайте да приемете тялото си и себе си такива, каквито сте. Винаги гледайте хората право в очите. Не се крийте зад дрехите си - това трябва да подчертае вашата личност, а не да решава как да впечатлите хората.

Някои жени са толкова уверени, че дори не смеят да облекат бански и да отидат на плаж. Това са болни глупости. Опитайте се да си спомните жени, които не изглеждат перфектно, но въпреки това са много привлекателни, имат много приятели и мъжете се борят за тях. Това не е външният им вид, а личността им. Затова се опитайте да се съсредоточите върху това да обичате себе си!