Изборът на добър личен треньор може да бъде вашият житейски избор.

Може би и вие принадлежите към хората, които решават да изберат подходящия личен треньор. Но вие не знаете какво да хванете, коя информация е най-подходяща за вас и вашия избор и да обърнете възможно най-голямо внимание?

Целта на следващите редове е да ви помогне да направите най-добрия избор. Вашият личен треньор трябва да има няколко атрибута. Тези артибути са приоритетни от вас. Но не бъдете скромни при определянето им.

Ще се съгласите с нещо повече и с нещо по-малко. Но това е напълно добре. Това са моите препоръки. Тоест, как избирам своите колеги (лични треньори). Ситуацията не е по-различна от вас. За да работят с мен, треньорите винаги трябва да постигат реални резултати под формата на доволни обучители.

Ще допълня всяка точка, която препоръчвам, с кратко преживяване защо избирам по този начин.

1. Личният треньор трябва да бъде добър човек.

Първоначално можете да го обясните като четене от Библията ... но основно всяка връзка или по-малко лично наречена - контакт, която искате да изградите. Няма да направите нищо добро с лош човек.

Практика: Срещнах треньор. Тя имаше сертификат и опит в тренировките и състезанията. Но като треньор тя не остана дълго. Мисля, че само няколко седмици. Където и да дойде, имаше гняв и интриги. Между обучители (колеги) и обучители. В началото имаше голям интерес към тренировките под нейното ръководство. Той обаче отказа много бързо. Той беше отхвърлен от обучители, колеги и (безпристрастните) посетители на фитнеса. От треньорска гледна точка треньорът беше добре оборудван. От човешка гледна точка, по-малко добре и следователно всичко останало беше безполезно.

2. Личният треньор трябва да бъде сертифициран и експерт.

Ако се подразбира, повярвайте ми. Не всеки личен треньор отговаря на условията (сертифициран) и не всеки изобщо е експерт (въпреки че може да има сертификат). Основното обучение на треньор от 1-во ниво трае максимум 4,5 дни. JНаивно е да се предполага, че през този период на образование някой ще бъде експерт. Основният курс за личен треньор предоставя само основна информация, които трябва да има личен треньор. Те са достатъчни за начало. Необходимо е обаче много допълнително обучение.

личен треньор

Практика: Процедурата за прием на треньори никъде не е строго определена и понякога нейният курс може да бъде по-скоро като комедия. Трябва да бъдат изпълнени поне основният сертификат и минималният опит. Не трябва да е гаранция за качество. Съществува обаче презумпция за определена степен на отговорност.

3. Личният треньор трябва да бъде майстор в комуникацията.

Според мен комуникацията е толкова важна, колкото и експертизата. Комуникацията добре/ясно е основата на успеха както в случая както на треньора, така и на треньора. Дори най-добрите знания, информация и методи трябва да бъдат предадени по подходящ начин. В противен случай сътрудничеството постига много рядко видими резултати.

Опит: Лично аз познавам поне 3 фантастични (професионални и човешки) лични треньори, които се провалят в комуникацията = те постигат само много средни резултати. Те са истински експерти в обучението, неговото създаване, състав на факторите, формиращи метод, процес, физиология преди, по време и след обучение.

Те не успяват да общуват с треньора, защото:

  • обмислете много неща, които трябва многократно да се обясняват на неспециалиста, разбира се.
  • за тях е лесно, затова смятат, че е лесно за всички - бокс.
  • обучителите не са колебливи. Което може да е вярно, но работата на треньора е да насочва всички, които искат да бъдат водени. Така поне аз разбирам ролята на личния треньор в обществото.

4. Личният треньор трябва да бъде многофункционален.

Да си добър личен треньор означава да бъдеш многоспектрално информиран. Първите три точки са важни. Обаче по-нататък Треньорът се нуждае от нещо повече от съвършенството на няколко качества и умения. Мисля, че той се нуждае от много малко знания, а не от допълнителна суперсила.

Практика: Трябва да бъде добър личен треньор психолог, защото от определен момент в обучението обучението е въпрос на треньора и неговия интериор повече от треньора и дъмбелите.

Бих го обобщил така „Боевете, които се случват по време на тренировка, не са въпрос на треньора и външната среда като гири, тежести или помощни средства за обучение. Това е борба между обучителя и неговата личност, включително участието на всички черти на моралната воля. "

Един добър личен треньор също трябва да бъде:

Физиотерапевт - ежедневно се сблъсква с ограничения в движението, дискомфорт и наранявания.

Наблюдател - в сътрудничество с обучителя, той винаги трябва да наблюдава изпълнението на процедурата за обучение, управляемостта и справянето, настроението и чувствата на обучителя. Това му позволява да зададе следващата стъпка по подходящ начин.

Терапевт - Да, знам, това е свързано с психолог. Повечето от факторите, които влияят на обучението и неговите резултати, се появяват извън обучението. У дома, на работа, в семейството ... наблюдателят трябва да разбере какво се случва и къде може да е грешката. Терапевтът трябва да предложи решение.

модел - Всеки е по-добре обучен, ако е воден от някой, който е неговият модел за подражание. За повечето обучители може да бъде „Треньор = модел за подражание“ напълно приоритетен атрибут.

Мениджър - определяне на времената за обучение, процеса и процедурата на обучението, адаптиране на други фактори към тях и хармонизиране на всичко с обучителите. Въпреки че доброто управление няма пряко влияние върху уменията на личния треньор. Ако обаче треньорът не знае как правилно да разпредели времето, тренировките не наваксват, не плащат или се сблъскват ... той няма да използва никакви други способности.

Бих знал да продължа дълго, дълго, но съм сигурен, че разбирате.

Добър личен треньор, който постига резултати няма нито едната, нито другата, нито третата способност. Той има коктейл от тези способности и умения. И това е, което му позволява да постига резултати.

Така че не е, че тази или друга характеристика на треньора е по-важна. Ако някой напълно отсъства или е минимален, резултатите няма да бъдат получени. Ако е така, те ще бъдат най-много средни.

Не е приоритет успехът на треньора да бъде перфектен в една област - коучинг. По-скоро притежавайте достатъчно знания за коучинг, анатомия, психология и кинезиология, съчетани с огромно количество „мини“ знания от различни дисциплини и области от живота.

Решението на личния треньор също трябва да бъде откритост, а не стагнация. Ако личният треньор е заекнал. Резултатите са много късогледи. Цялата статия съм посветил на темата за отоците.