Често дори любимата ви храна може да ви причини неприятна киселини. Всичко това причинява Солна киселина, който се използва в стомаха за смилане на храната. При изгаряне скоро се издига в хранопровода и дразни неговата тъкан. Чувстваме го като неприятно изгаряне в гърлото. Прочетете статията за това как да се отървете от киселини и особено как да го избегнете.
Когато сме изгорени?
Ако човек скоро се очаква да има усещане за парене, то обикновено се появява след поглъщане в големи количества пикантни храни, мазни или пържени храни и понякога след ядене на горещи кифлички. След това след маково семе, алкохол, кафе, сладкиши, шоколад, цитрусови плодове или може би дори след пиене на обикновена газирана вода.
Странични причини за киселини
Често може да се получи и изгаряне последица от стреса, скрити заболявания на жлъчния мехур или поради стомашни язви.
В някои случаи вината е на храносмилателния тракт или подкисляването на организма.
Ако имате редовно киселини, говорете с Вашия лекар, тъй като това е проблем, който може да е признак за по-сериозно заболяване.
За какво да внимавам
Скоро могат да се предприемат някои превантивни мерки срещу изгаряне, например трябва яжте и дъвчете бавно. Трябва да ограничите мазните, прекалено подправени и пържени храни, както и сладкиши и алкохол.
Всеки трябва да знае какво го изгаря най-много. За съжаление с течение на годините асортиментът от храни, които причиняват изгаряне, може да се разшири.
Храня се здравословно
Трябва да ядете колкото е възможно повече плодове и зеленчуци, по-специално карфиол, броколи, аспержи, магданоз, също овесени ядки, но не лук и внимание за цитрусови плодове. От видовете месо, птици, риба и морски дарове в подходящи количества, като ориз и кускус.
Препоръчва се и джинджифил. Трябва да ядете малко, но по-често. Не трябва да ядете непосредствено преди лягане. Идеално е да не ядете нищо около 2 часа преди лягане.
Съвети в края
Препоръчваме да не пиете мехурчета вода, особено кола. Също така се препоръчва да отслабнете, но ако се придържате към тази диета, това вероятно ще се случи от само себе си. Следващите превантивни стъпки вече зависят от вашите цялостни ежедневни навици.
- ЧЕСТО ЗАДАВАНИ ВЪПРОСИ или какво трябва да се уреди преди самото пътуване, Защо да се изпраща, Круизи
- Как или защо да се сбогуваме със затлъстяването; Словашки здравен клуб
- 50 цитата за семейството, които доказват защо е важно
- Как да получите мокро пиле Защо прясните майки не носят актуални модерни прически
- 10 причини, поради които не е добре да си милиардер