подготвя

Остават само няколко дни до старта на най-дългото ми бягане досега, което означава, че обемът и интензивността на тренировките намаляват, но нервността, адреналинът и ентусиазмът се увеличават. Реших да ви запозная с моя препарат, свързан с продуктите на Kompava:

BCAA те са ми спаринг партньор във всяка интензивна тренировка. 4 капсули преди и след тренировка перфектно генерират енергия по време на тренировка, тъй като те бързо се усвояват и също така помагат за защита на мускулите от възможни повреди. Откакто започнах да използвам аминокиселини, усещам разлика в тренировките - умората идва по-късно от преди и тренировката е по-лесна за управление.

HypoFit е другият ми "приятел-приятел". Използвам го не само по време на тренировка за попълване на течности, но и в ежедневието, особено през летните месеци, за да спазвам режим на пиене.

ArgiНе пийте е страхотен "стимулант". Използвам го около 45 минути преди началото, благодарение на количеството аминокиселини повишава производителността и буквално стимулира организма да се представя. Аз също пия напитка ArgiNo като форма на регенерация след тежки тренировки, нейният състав спомага за намаляване на умората. Но внимавайте, не препоръчвам да го пиете вечер, за да спите, тъй като ефектът е забележим.

Уелнес ежедневен протеин - закуска преди състезанието, както винаги, това е моят ритуал. Обикновени овесени ядки с малко тръстикова захар, сушени плодове, ядки, поляти с топла вода и разбира се доза уелнес протеин.

3Енергиен бар - Аз съм от хората, които бързо гладуват при по-интензивни натоварвания. Като чудесно решение открих барове 3Energy bar от Kompava. Те бързо зареждат енергията си не само със захари, но и с минерали и витамини, прогонват глада, лесни са за стомаха и освен това имат страхотен вкус. Любимият ми вкус е череши в тъмна глазура. Имам пръчка с мен на всяко състезание като първа помощ.