Основната ми цел е напредък. Този път обаче не напредъкът, който виждате отвън, а напредъкът в главата ви! Искам да бъда по-добрата версия на себе си. С този блог искам да споделя с вас не особено приятна, но все още актуална тема за хранителните разстройства. Ако се чувствате сами, повярвайте, че сте на правилното място.
Понеделник, 10 април 2017 г.
Как да спечелите преяждане?
- · Интервю с някой, на когото имате доверие и който ви разбира - особено не бъдете сами!
- · Разходете се (някъде извън кухнята:-D) и в идеалния случай без пари, докато се успокоите
- · Изпийте половин литър вода, измийте зъбите си, дъвчете
- · Осъзнайте как се чувствате сега и колко зле ще бъдете, след като преминете
- · Ако предпочитате да спортувате или лягате и спите и оставяте мислите си да текат
Момичета, ние сме перфекционисти и никога няма да бъдем перфектни във вашите очи, но, моля, не опитвайте повече, защото сте идеални за стотици хора около вас.!