MetlaE 06.02.2015 10:17:13
Здравейте, бих искал да се консултирам с вас, коя йонна напитка харесвате и подхождате най-много? Мисля да си купя, но все още не ги познавам, така че ако бихте ми препоръчали марка или пазарувам къде поръчвате? Благодаря
Žďár nad Sázavou
pam65 07.02.2015 10:43:35
Въпросът е дали просто искате вода и електролити или дори малко енергия.
червено 07.02.2015 20:49:39
>> MetlaE, 06. 02. 2015 10:17:13
много хора вярват, че най-добрият йотак е бирата
Аз, от друга страна, е най-добре да сваря различни видове зеленчуци в много вода, да добавям малко морска сол и мога да го пия топъл или студен според личните си предпочитания.
Не бих си купил такава като спортна напитка
също е възможно да си направите собствени запаси от зеленчуци, но трябва да ги пиете веднага пресни, тук ще се добави натрий чрез състоянието на репликирана целина
магнезий обърнете бананови смутита
калий над състоянието на домати
petr.stavrovsky 13.02.2015 10:06:38
Здравейте, нямам класическа йонна напитка, но съм много доволна от нея. той се нарича REVITIN 365 с ActiVin и също съм доволен от електронния магазин, където го поръчвам, така че разгледайте, ако имате интересен магазин.:) така че може би съм ти помогнал поне малко и може би ти ще избереш
AdCo 13.02.2015 10:32:08
>> MetlaE, 06. 02. 2015 10:17:13
Не използвам нищо за бягане до 2 часа, но планирам и по-дълго, така че ще опитам свеж вкус ISOSTAR. По времето на моето „колоездене“ ми се получи най-много, опитах много. Но вероятно е доста индивидуално.
Хеса 13.02.2015 14:14:54
За мен, Isostar Hydrate & Perform, съм доволен от него. Използвам го от дълго време и той работи при мен.
Брутно 13.02.2015 15:00:44
Определено Cocohydro за мен. В крайна сметка има твърде много захарни води, което само води до това, че ако човек свикне с тях и след това не ги сложи случайно, тогава ще дойде стена:) Няма да знам стената.
Мато 13.02.2015 15:26:15
>> Брутно, 13.02.2015 г. 15:00:44
Така че понякога ритате малко по-бързо и освен, че рано или късно ще я опознаете (тук стената), ще се класирате по-високо в състезанието.
Не искам да популяризирам някаква "захарна вода", но отбелязвам "по-свети от теб", без да знам последиците от определени дейности, ако ги избегнете, има две неща.
Често има разлика от няколко секунди на килограм между продължителна продължителност от много часове и пареща хипогликемия. Добрата спортна/енергизираща напитка може да изтрие тази разлика в полза на по-висока устойчивост. Сега не говоря за йоноприемането, което бих пил СЛЕД БЕГА.
За мен при наистина дълги писти (т.е. над 35 км, не пия нищо до тази граница, освен водата от кладенеца, ако съм много жаден през лятото) е Perpetuum, или Устойчива енергия на чука. Доказано много пъти без негативни ефекти. Той не съдържа захароза или някакви прости захари, дори техните гелове.
Също така опитах UCAN във всички вкусове, дори и без него. Имаше малко енергия за изключително дълги пробези, но нямаше проблеми с йо-йо ефектите. Той също така не просто съдържа захари. От друга страна, нямах проблем с Vitargo (от различни производители), ако беше консумиран само след първия час бягане в по-ниска концентрация. И съм свикнал да бягам изключително на евтино.
От чистите йони бях щастлив с Ionstar (бивш Reg-ge) и Heed от Hammer. Бих видял нуждата им да се използват само при голямо натоварване (над 160 км на седмица с редовен интензитет) през лятото. В противен случай човек може да се справи с нормална диета. Тяхната нужда да използват 99% от хобитата по време на нормални тренировки е по-скоро психологическа, отколкото физиологична. Хей, ако ти дава криле, защо не?