Искате да постигнете свеж вид на кожата си?
Може да ви помогне йога за лице, което е добра превенция срещу бръчки. Това се отнася не само за зрелите хора, но и за нас младите. Облачна нощ, безкрайно учене за изпити, нездравословен начин на живот, лоша козметика, стрес, липса на течности - всичко това рано или късно ще се отрази на външния вид на лицето ни. Всичко, което трябва да направите, е да спите лошо и на сутринта ще забележите набръчкано лице в огледалото с кръгове под очите или падащи бузи.
Упражненията помагат на тялото ни да се чувства по-добре, по-красиво и по-силно. Често обаче забравяме, че лицето ни също има мускули и за да изглежда по-добре, препоръчително е да го дръпнете малко. Разбира се, има различни процедури за разкрасяване, но реших да ви покажа друг начин, който може да ви помогне.
Как работи йога на лицето?
Йога за лице е практикуването на мускули на лицето. Упражнението трябва да се повтаря редовно. То може да бъде и част от упражнението масаж с естествени масла. На пазара има много видове масла с благотворно въздействие. Аргановото, кайсиевото или шипковото масло например е чудесен помощник. Има и различни помощни средства за масаж и повдигане, което ще направи това упражнение приятна релаксация.
Йога за лице ви мотивира да правите изражения, които са извън обичайните изражения на лицето. С упражнения можете да постигнете младежка кожа и естествено изключване на части от лицето. Разбира се, не очаквайте чудеса като след пластични процедури. Упражнението е подходящо за всички хора, особено за тези, които са решили да отидат естественият начин зад сияйна кожа без скалпел или различни пълнежи. Упражненията увеличават кръвообращението, което облекчава напрежението и ви дава здравословен външен вид. Според експерта Даниели Колинс йогата на лицето облекчава признаците на стареене и може да изглади признаците на първите бръчки.
Ползите от йога на лицето
- облекчава напрежението и стреса през целия ден
- балансира тонуса на кожата
- изглажда линиите и бръчките
- укрепва и изключва кожата
- увеличава кръвообращението, благодарение на което кожата ви ще излъчва
- премахва двойната брадичка, отслабва врата
- премахва и намалява отока под очите
Важно е да се каже това Няма много изследвания за ефектите от йога на лицето. Има обаче проучване от 2018 г., в което са участвали 40 души на възраст от 40 до 65 години. Участниците изпълняваха упражненията по 30 минути на ден в продължение на два месеца. След това те правиха тези упражнения за около три до четири пъти седмично в продължение на 12 седмици. В края на 20 седмици участниците в проучването забелязват укрепване на горната и долната част на бузите.
Заключение
По този начин йогата на лицето не прави никакви екстремни промени, има различни операции и лечения за това. Бръчките са често срещана част от живота човек и има много възгледи за тях. Някои хора не могат да се примирят с тях, затова се подлагат на различни процедури за отстраняването им. Други го приемат като нещо естествено и отказват всякакви инвазивни лечения и предпочитат да следват естествения път. И двете нагласи са добре и мисля, че е така Йога за лице е чудесен и евтин вариант, как да се грижите за кожата си. Такъв редовен ритуал носи релаксация, разпускане и в дългосрочен план ще облекчи симптомите на стареене.
Опитвали ли сте йога за лице вече? Пишете ни в коментарите и не забравяйте да прочетете и другите ни статии. 🙂