Йожа студио Rožňava, което е оазис на мира и хармонията, се намира на улица Šafárikova No. 21 в сградата на VUB Bank на 2-ри етаж.
Можете да избирате от няколко урока. Ще ги доближа до вас, за да можете по-лесно да решите кое е подходящо за вас.
ЙОГА ЗА ЗДРАВ ГРЪБ - терапевтичен урок, фокусиран върху здравия гръбначен стълб, съдържа упражнения, които укрепват, разтягат и т.нар. въртящо се. Всяка група упражнения има своята важна роля. Укрепващите упражнения създават мускулен тонус и по този начин помагат за предотвратяване на задръствания на гърба и позволяват на тялото да поддържа правилната позиция на тялото. Упражненията за разтягане отпускат сковани и скъсени мускули. Спиналните упражнения отпускат дълбоките стабилизиращи мускули. Продължителност на урока 60 минути.
РАННАТА ЙОГА - по-нежна форма на йога с по-бавни темпове, чрез която имаме възможност да движим физическото тяло, да се подготвим за нов ден, събужда лимфната, сърдечно-съдовата система и метаболизма. Продължителност на урока 60 минути.
HATHA YOGA - по-нежна форма на йога с по-бавно темпо с прости дихателни упражнения и релаксация. Подходящ за всички, които имат желанието да раздвижат тялото, да енергизират, отпуснат, да отпуснат ума. Той се допълва от музикална терапия с инструменти, чийто звук лекува тялото ни и ни помага да се отпуснем по-дълбоко. Продължителност на урока 90 минути.
POWER YOGA - динамична форма на йога, самото име говори за сила. Редовното практикуване на силова йога води до формиране на тялото, отслабване, загуба на подкожни мазнини поради освобождаването на енергийни пътища в тялото, умствена релаксация и концентрация на ума. Мускулите стават по-гъвкави, ставите са по-разхлабени, физическото състояние на тялото и жизнеността на тялото се увеличават. Продължителност на урока 60 минути.
БРЕМЕННОСТ ЙОГА, СЛЕДОБЕД, СЕНИОР - нежна йога за хармонизиране на тялото и ума. В основата на упражнението са дихателните техники и физическото изпълнение на позиции - асани специално за този период. Този урок е подходящ и за напълно начинаещи, възрастни хора и хора с увреждания. Продължителност на урока 60 минути.
ВЕЧЕРИ ЗА ЖЕНИ - самото име казва, че е среща само за жени. Това са тематични вечери, фокусираме се върху различни области от живота, тръгнали сме по пътя на себепознанието. Създаваме безопасен кръг от жени, където чувстваме сестринство, подкрепа, помощ, любов, приемане, радост, смях J
Йога придава на тялото чар, красота, сила, енергия, сила и ЗДРАВЕ.
Създава мир, хармония, радост, хармония ....
За всички уроци е необходимо предварително записване на тел. не. 0907 794 726,
чрез имейл [email protected] или чрез FB facebook.com/lotosjogastudio
Всички уроци са обогатени с ароматерапия с чисти натурални масла с терапевтично качество.