70-годишният Ян Шволик живее с диабет от 58 години без сериозни усложнения. Като тийнейджър той обеща на майка си, че ще се справи с болестта. И той спази думата си.

свързано

Помните ли деня, в който сте диагностицирани с диабет?
Няма да забравя този ден до смъртта. Това беше огромна повратна точка в живота ми. Бях на 14 години. По това време кръвната ми глюкоза беше 47,7 mmol/l. Паднах и изпаднах в кома. Мисля, че съм бил на другия свят. Спомням си тунела, имах приятно чувство на блаженство. Изведнъж отварям очи и лягам на леглото в болницата, лекарите и сестрите около мен. После изрекоха орел.

Какво ти се случи по това време? Имахте здравословни проблеми?
Разбира се, не се чувствах в кожата си, бях уморен, започнах да съм слаб, слаб. Бях много беден, бях ужасно жаден, пиех кофи с вода (бавно като кон).

Знаете каква е болестта?
Въобще не. Като цяло по това време не се знаеше много за диабета. Просто знаех захарното цвекло, което отглеждахме у дома и беше необходимо да го обединим и изкопаем. Лекарят, който преди беше само на няколко къщи, ми предписа B-комплекс. Освен това той ме заподозря, че искам да излея от училище и роботи около къщата. Цялата ни икономика беше на моите плещи. Баща ми се занимаваше със земеделие, но тъй като не искаше да подпише отбора (беше време на колективизация), той беше затворен. Трябваше да оря, сея, да се грижа за добитъка. Баба ми, мама и две сестри ми помогнаха. Братът беше на основна военна служба в продължение на две години. Всичко беше на моите плещи. По-късно, след интервюта с експерти, беше потвърдено, че причината за моето заболяване е прекомерна психическа и физическа тежест върху млад организъм.

Как започнаха да се лекуват с теб? Направи го?
Когато линейка ме откара в болницата, след като се сринах, кметът, който беше там, миришеше на мен ацетон и веднага разбра какво става. Получавах вливания. Бях в болницата около месец. След това ме пуснаха да се прибера. Получих малка брошура за това какво е диабет, но нямаше съвет. Като момче се опитах да се занимавам с болестта. Нямах представа какво ме очаква.

Бяхте на 14 години, тъй като майка ви възприема болестта?
Майка ми вече знаеше за какво става въпрос, може би лекарите дори я информираха по-подробно, където и да я заварих да плаче. Не ми харесваше нейното страдание. Затова я прегърнах и й казах, че мога да се справя по някакъв начин с болестта. Все още го имам пред очите си. Обещах на майка си и това обещание трябва да бъде спазено - все още го имам. Твърдо вярвам, че не съм я разочаровал и спазвам обещанието си всеки ден, според възможностите и знанията си. Опитвам се да помогна на всеки, който ме помоли, по всяко време. Моят телефонен номер има безброй диабетици.

Какво направи за него?
Започнах да се интересувам повече от диабет, търсейки някой да ми помогне. В Козаровце, откъдето идвам, намерих възрастен господин, който инжектира инсулин. Това беше първият ми контакт с някой, който имаше диабет. Видях, че няма друг начин, просто трябва да инжектирам и инсулин. По това време нямаше списания или литература, нищо.

Как болестта повлия на живота ви? Което беше най-трудно за теб?
Тъй като веднага ми дадоха инсулин, трябваше да купувам халба и да варя спринцовки, игли в тази чаша всяка вечер. По това време нямаше писалки или нещо подобно. Много ме притесняваше, защото трябваше да отделям половин час за това всяка вечер. Дори ми се случваше, че дремех докато кипех и се събуждах, когато водата вече кипеше и гореше от тенджерата. Отдолу останаха само металните части на спринцовката и черните, огънати игли.

Какво правеше? Как се справихте?
На сутринта изтичах при лекаря, взех назаем спринцовка и игли, за да мога да инжектирам инсулин. След това трябваше да купя всичко отново. След години се сдобих с оригинален стерилизатор, който ми улесни много работата с инсулин. Всички помощни средства, които ми помогнаха при лечението преди години, бяха внимателно оставени настрана. Използвам ги предимно при срещи с млади диабетици, за да могат да сравнят метода на лечение тогава и днес.

Как се справихте с инжектирането на инсулин?
Лечението с инсулин в миналото е било много по-драстично. Нямаше толкова много инсулини, а иглите бяха огънати, изтръпнали и много трудни за инжектиране. Няколко пъти пробих кожата си гореща и твърда, а иглата беше толкова огъната, че изтръгнах парче тъкан. Често се опитвах да изправя иглата с пинсета и лупа. Днес хората дори не могат да си представят с какво трябваше да се борим. Когато иглите за еднократна употреба се появиха на пазара, това беше огромно облекчение.

Кой ти помогна най-много по това време?
Получих най-много информация за диабета от MUDr. Намирам, когато лежах в болницата в Зволен. Той обърна повече внимание на диабета, тъй като съпругата му, директор на медицинско училище, също беше диабетик. Получих и първата книга за диабета от него, която вече описва какво трябва да се направи. За първи път научих за единиците хляб (днес те са въглехидратни единици).

Диабетът трябва да бъде ограничен в храната?
След целия си опит мога да кажа, че диабетната диета не е диета. Това е рационално спестяваща диета, начинът, по който всички хора трябва да се хранят, ако искат да бъдат здрави. Мога да кажа, че всъщност не бях ограничен в нищо. Вярно е, че трябва да ям определено количество храна. Само, за съжаление, диетата - главно въглехидрати - повишава кръвната захар, инсулинът намалява кръвната захар. Това означава, че диетата трябва да бъде в определено съотношение. Не трябва да ям много или малко, защото грешка би била едната или другата. Зависи и от това с каква физическа активност се занимава човек.

Какво липсва днес при пациенти с диабет?
Мисля, че образованието. Днес пациентите с диабет много го пропускат и би било необходимо всеки ден. Имам познат, който ми каза, че има повишена захар. Докато обсъждахме как да се храним, аз скръстих ръце. Има десет кроасани за закуска! Той ще ми каже, че би бил гладен. Ако съберете колко въглехидратни единици е и това е просто закуска, тогава какво ще кажете за друго хранене? Някои дори не знаят какво представляват въглехидратните единици. Не е достатъчно да приемате хапчета, за да знаете как да си инжектирате инсулин. Това е само началото на лечението. Останалото е в ръцете на всеки пациент. Ето защо е важно пациентите да бъдат правилно образовани, мотивирани и правилно насочени. Най-просто казано, наистина трябва да помислим какво слагаме в чинията, кога го поставяме там и колко. Това е пълната основа. Диагнозата ни е вярна за нас през целия ни живот, живеем с нея 24 часа в денонощието, тя не знае нито празник, нито петък. Трябва да мислим за това всеки ден, а не когато е късно.

Как изглежда вашата храна през деня?
Имам 24 въглехидратни единици, разделени на ден и ги разделям през деня: за закуска, за обяд и за вечеря за шест, това са 18, и десетата, олово и втората вечеря за две въглехидратни единици. Например за закуска имам три филийки хляб, с жена ми нарязваме зеленчуци от всякакъв вид в чиния - домати, чушки, репички, праз и други подобни. Ако не отида в компанията, има и лук и чесън. Имам риба поне два пъти седмично.

Какво ще кажете за прикачени файлове?
Харесвам тъмните тестени изделия. Ще имам извара и домашно сладко от кайсии или ягоди. Наслаждавам им се по-добре от малко месо. Опитах тъмни макарони, кръвната ми захар не се колебае толкова силно. Що се отнася до гарнитурите, варените картофи са най-добри. Например постепенно премахнах белия ориз, защото доста бързо повиши кръвната ми захар. Предпочитам естественото. Той има много по-нисък гликемичен индекс от белия. Много по-подходящ е за диабетици.

Пиенето също е важно.
Не трябва да забравяме режима на пиене. Дори сутрин изпивам чаша чиста вода на гладно и след закуска чай от всякакъв вид. През деня пия около литър и след това пия вода. Най-идеалното е чисто. Всеки трябва да знае, че пиенето на 2,5 до 3 литра течности е изключително важно при диабет.

Възможно ли е да се научите да живеете с диабет? Какво да внимавате и какво да правите по въпроса?
Ако човек знае подробностите, животът с диабет не е проблем. Това е живот като всеки друг. Човек винаги трябва да има предвид, че трябва да следи, да закусва, да дава десятък, да обядва, да яде, да вечеря. Така че дисциплината в храненето.
Просто трябва да го искаш. Казвам едно: здравето е най-ценното нещо, което имаме. И ако ние сами не го защитим, никой няма да го направи вместо нас. Една грешка е, че диабетът не боли. И трябва да боли, особено когато кръвната Ви захар е над десет. Никой не осъзнава какво прави високата кръвна глюкоза в кръвоносните съдове.

В миналото възможностите за лечение с инсулин не бяха както днес.
Дори не може да се сравни. Имаше и други инсулини. Нямаше модерни устройства. Когато инсулиновата помпа се появи на пазара, аз исках да я опитам и все още работя с нея днес. Веднъж на 20 години помпата ми се изключи. Сензорите са по-скоро за млади хора.
Науката върви напред по невероятен начин и аз чакам само едно - че ще има инсулинова помпа, която да замести панкреаса. Той просто ще следи кръвната си глюкоза и в зависимост от това какво яде пациентът, ще дозира инсулина си. Мисля, че е просто въпрос на време.

Знаеше ли жена му какво е диабет? Как ти помага?
Съпругата има медицинско училище, така че нямаше проблем. Това също ми помага. Никога не е готвила специално за семейството. Имаме двама сина, днес четири внука. Тя не готвеше други ястия за децата, те ядоха това, което ядох аз. Точно когато имаха вкус към сладкиши, палачинки или кифли, момчетата ги правеха сами. И те бяха само на около седем, осем години. Варихме компотите с изкуствен подсладител, но това изобщо не притесняваше децата. Дори днес не използвам подсладители в кафе или чай. Когато знам, че нещо трябва да ме нарани, няма да го направя погрешно.

Имали ли сте някога кризисен период?
Да, имах кризисен период, когато инжектирах така наречените депо инсулини (форма на бавно абсорбиращи лекарства). Те са дванадесетчасови инсулини, инжектирани два пъти на ден, сутрин и вечер. По това време след полунощ беше критичен период за мен, броят на хипогликемиите беше по-чест. Много пъти жена му трябваше да се обади на линейка. За щастие периодът премина бързо, не отне много време, защото определено щеше да остави известни щети.

Как подхождате към болестта днес?
Диабетът всъщност е състояние на определени състояния. 85 процента от лечението е в собствените ръце на диабетика. Ето защо е важно той да знае диабета, да си признае, кое малко нещо му влияе, колко бързо трябва да вземете инсулина си, как трябва да се храните. Пациентът трябва да научи това. Точно както учениците в училище трябва да се научат да пишат, четат и броят, същото трябва да се отнася и за диабетиците, за да имат перфектен контрол над заболяването си и да могат да си помогнат във всяка ситуация.
Няма да посмея да отида никъде без часове, въпреки че отивам до вилата. Трябва да знам, че са минали три часа и трябва да взема нещо. Няма да изляза от къщата сутрин, без да проверя кръвната си захар.

Какво правите за себе си?
Човек трябва да има силна воля, трябва да знам как да се командвам. Никога през живота си не съм пил алкохол, от време на време имам деца от вино тук и там, за цигари не може да се говори Диабетикът също трябва да бъде внимателен с тях, защото цигарите засягат и самите кръвоносни съдове. Необходима е отговорност един към друг.

Вие сте активен фолклорист. Тъй като практикувате фолклор?
На около 18 години. Това беше спонтанно събитие в Козаровце, когато отидохме да се изявим на първи май. Затова си помислихме, защо не можем да отидем в традиционна носия. След това стартирахме ансамбъла, репетирахме няколко действия. Оттогава е претърпял промени, но все още изпълнявам там. Освен това работя в певческата група Matičiar и в танцово-певческата група Konopa. И двете работят до момента.
На сцената човек трябва да забрави трудностите си, трябва да забавлява зрителя, който ни гледа. И ние също сме отлично парти. Срещаме се веднъж седмично за изпит. Имаме различни представления през почивните дни. Например погребение на бас, пиянска маса, избор на ловец, фолклорни събития - Myjava, Východná, Strážnice, Strakonice, Buchlovice и други подобни, пуснахме мюзикъла Kubo, участваме в Нощта на театрите, Братиславския замък и SĽUK щаб за извършване на занаяти. Има много.

Визитка:
Пр.н.е. Ян Шволик
Възраст: 71
Професия: чирак продавач (домакински нужди), средно икономическо училище с гимназиална диплома в допълнение към заетостта, след дипломирането си се присъединява към SES Tlmače, ekon. раздел на цените и изчисленията.
През 2009 - 2011 г. Университет по здравеопазване и социална работа Св. Alžbety Братислава Михаловце.
Любима храна: тъмни тестени изделия, бяло месо, риба, аз всъщност не избирам храна, не ми се налага.
Хоби: литература, театър, фолклор, дървообработване, домакинска работа.

Благодарности:
Трябва да благодаря на моя лекар MUDr. Евка Битаровска, която дойде в Левице. Тя имаше диетична медицинска сестра в амбулаторията и ние провеждахме тридневни менюта при всеки преглед. Веднага имахме възможността да видим къде сме сгрешили. Обучението беше направено с помощта на аудиокасети в касетофон в учебната стая, докато се чакаше поръчката. По-късно чрез видеокасети по телевизията всеки имаше възможност да научи нещо. Дори по това време нашият лекар издаваше специално списание за диабетици, Dia-Journal.