Здравейте, мога ли да ям яйца по време на бременност? Понякога имах варени яйца с мек жълтък или пържени за закуска. добре, благодаря ти
Здравейте, яйцата са източник на висококачествени протеини, витамини и съдържат мазнини с полезни незаменими мастни киселини. Те също така съдържат холин, който заедно с фолиевата киселина има благоприятен ефект върху развитието на мозъка на плода. Трябва обаче да внимавате с термичната обработка. Варете или пържете яйца за повече от 7 минути. Това е така, защото яйцата могат да съдържат бактерии салмонела, което може значително да усложни бременността. Избягвайте продукти, които съдържат сурови яйца.
Свързани съвети
Яйца по време на бременност
Добре ли е да ядете яйца по време на бременност? Те ще са от полза за вас и вашето развиващо се дете?
Чесън по време на бременност
Здравейте, как е с чесън по време на бременност? Мога ли да го ям, когато ми е студено? И какво, ако цената включва хранителни добавки? добре, благодаря ти.
Бременна съм. Трябва да пропусна алергените от диетата си?
Здравейте, бременна съм и имам нужда от съвет дали да премахна алергените от диетата си. Те могат да повлияят на алергиите на бебето ми?
Риба по време на бременност
Здравейте, аз съм на 22 tt и се чудя дали мога да ям риба. Може ли да повлияе негативно на бебето? Безопасно е?
Киселини по време на бременност
Здравейте, аз съм на 12 tt. и често страдам от киселини. Не съм го срещал преди бременността. Защо се случва и как може да се предотврати?
Атопична екзема по време на бременност
Здравейте, аз страдам от атопична екзема и сега съм много бременна. Трябва ли да подхождам по различен начин към екземата? Има някои ограничения?